Self, Wellness

Πώς η υπερβολική ευγνωμοσύνη μπορεί να βλάψει την ψυχική σου υγεία

Μπορεί να μεγάλωσες ή να προσπαθείς να εντάξεις στην καθημερινότητα σου το «να είσαι ευγνώμων για καθετί τη ζωή σου». Μπορεί να τα καταφέρνεις με αυτό το μότο, μπορεί και όχι. Παραδόξως, η υπερβολική ευγνωμοσύνη …

Self, Wellness

Όλα όσα πρέπει να κάνεις πριν τις 8 π.μ. για να ξεκινήσεις επιτυχημένα τη μέρα σου

Ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα σου είναι ιδιαίτερα καθοριστικός. «Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» λένε και μπορώ να σου πω πως, ισχύει. Ίσως να έχεις παρατηρήσει πως όταν ξεκινάς θετικά ή αντίστοιχα …

Self, Wellness

Tρόποι να γίνεις παραγωγικός όταν δεν είσαι καθόλου

Αν έπρεπε να μετρήσω τις φορές που χάνω την όρεξη, τη διάθεση και την παραγωγικότητα μου, θα είχα χάσει το μέτρημα. Γνωρίζεις περί προσπάθειας, επιμονής, θετικής σκέψης, υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά παρόλα αυτά, δεν μπορείς …

Self, Wellness

Πώς να σταματήσεις να μισείς τις Δευτέρες

Έχουμε την τάση να μην είμαστε με τίποτα ευχαριστημένοι. Έχουμε τη συνήθεια να θέλουμε συνεχώς περισσότερα ακόμα και αν τα έχουμε όλα μπροστά μας. Γιατί πρέπει να είσαι μέρος αυτής της μάζας, αυτής της σκέψης; …

Self, Wellness

5 πράγματα που κάνεις όταν έχεις στρες και είναι ΟΚ

Όλοι μας βιώνουμε περιόδους άγχους και στρες. Όλοι μας νιώθουμε πνιγμένοι σε αρκετές φάσεις της ζωής μας. Μπορεί να είναι η δουλειά σου, ένα θέμα υγείας. Το εξάμηνο που τρέχει και δεν το φτάνεις στη …

Blogs, Thoughts

Η bucket list σου είναι όσα ζεις ήδη

Μπορεί να είσαι από εκείνους που θέλουν συνεχώς να κρατούν σημειώσεις. Για τα πάντα. Από τα ραντεβού και τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ μέχρι κάτι που είδες γραμμένο σε ένα γκράφιτι και σου άρεσε. Τους …

Life

Γιατί το να μένεις μόνη σου σε βγάζει από το comfort zone σου

Η διαβίωση είναι σημαντικό θέμα. Πολλοί λένε πως σημασία δεν έχει μόνο να υπάρχεις αλλά και να ζεις τη ζωή που σου έχει δοθεί. Ο τρόπος που ζεις τη ζωή σου διαφέρει σίγουρα με τη …

Blogs, Thoughts

Συγχωρείς και μένεις ή ξεχνάς και φεύγεις;

Οι αυλαίες πέφτουν συνεχώς. Οι τίτλοι τέλους είναι πιο συχνοί και από τα stories του instagram. Όλα τελειώνουν γρήγορα, αναπάντεχα, επώδυνα ή μη. Κι εσύ μένεις με την απορία, με τον καημό, με την ελπίδα …

Blogs, Thoughts

Γιατί πρέπει να κάνεις detox από τις ρομαντικές ταινίες

Πάντα έμενα με απορίες βλέποντας ρομαντικές ταινίες. Δεν αναρωτιόμουν ακριβώς αν θα ζήσω κι εγώ μία τέτοια κινηματογραφικά βγαλμένη ιστορία ούτε αν ο prince charming θα μοιάζει στον πρωταγωνιστή. Αναρωτιόμουν για το fairtytale goone bad …

Blogs, Thoughts

Τα πράγματα που θα θέλαμε να έχουμε ακούσει από τους γονείς μας στην εφηβεία

Έχεις υπάρξει εκεί. Έχεις υπάρξει ο έφηβος που άλλοτε ήταν πολύ χαρούμενος, άλλοτε πολύ εκνευρισμένος, πάντα μπερδεμένος, πότε επαναστάτης, πότε μαζοποιημένος, πότε μοναχικός και πότε εξαιρετικά κοινωνικός. Η εφηβεία είναι μία περίοδος που όλοι και …

Blogs, Thoughts

Το timing είναι υπερεκτιμημένο

Δεν γράφω αυτό το άρθρο επειδή περίεργα πράγματα μπορούν να συμβούν μέσα σε 24 ώρες. Ούτε επειδή όλο και περισσότερο συνειδητοποιείς πως όλα μπορούν να αλλάξουν όχι μόνο σε 24 ώρες, αλλά και σε 24 …

Self, Wellness

Ο καλύτερος τρόπος να διαχειριστείς την απόρριψη είναι να την απομυθοποιήσεις

Η αλήθεια πονάει. Το ίδιο και η απόρριψη. Είναι σαν να βρίσκεσαι αντιμέτωπος με κάτι που απέφευγες πολύ καιρό. Μπορεί αυτό να το έχεις ξανακούσει, μπορεί και να το έχεις βιώσει για τα καλά στη …