Self, Wellness

Μήπως η μη τελειομανής στάση ζωής είναι μία καλή λύση;

Η τελειομανία δεν είναι bonus. Είναι μόνιμος ανταγωνισμός με τον εαυτό μας. Πολλοί μπερδεύουν την παραγωγικότητα, την επιτυχία, την ευτυχία με τον τελειομανή άνθρωπο. Τον άνθρωπο που καταφέρνει τα πάντα, δεν κάνει λάθη και πάντα βρίσκει …

Career & Money, Life

Το να μην προσλάβεις κανέναν μπορεί να είναι καλύτερο από το να προσλάβεις απλά “κάποιον”

Πότε είναι η σωστή στιγμή να προσλάβεις κάποιον; Θα κάνεις τη σωστή επιλογή ή βιάζεσαι να πάρεις την απόφαση; Να σε ενθουσιάσει ένα βιογραφικό ή μία ενδιαφέρουσα συζήτηση στη συνάντηση; Όλες αυτές οι ερωτήσεις που μπορεί …

Career & Money, Life

Υπάρχει τελικά minimum χρόνος να μείνεις σε μία νέα δουλειά;

Έχεις και εσύ απορία αν υπάρχει minimum χρόνος για να μείνεις κάπου; Σε μία νέα δουλειά, χώρο εργασίας και νέους συνεργάτες; Ενώ θα έλεγε κανείς πως δεν υπάρχουν standards στο χρονικό όριο σε μία δουλειά, υπάρχουν. …

Career & Money, Life

Μήπως τελικά τα online μαθήματα έχουν περισσότερα πλεονεκτήματα από τη δια ζώσης εκπαίδευση;

Σχεδόν όλοι λίγο ή πολύ παρακολούθησαν έστω ένα διαδικτυακό μάθημα στην καραντίνα. Και παρά τις αντιρρήσεις πολλών, τα online μαθήματα έχουν και τα πλεονεκτήματά τους. Η διαδικτυακή επαφή αντικατέστησε άμεσα τη δια ζώσης στην περίοδο του …

Career & Money, Life

Γιατί η καθημερινότητα τελευταία θυμίζει ‘σπίτι δουλειά, δουλειά σπίτι’;

Νιώθεις τελευταία ότι η καθημερινότητά σου έχει μπει στον αυτόματο πιλότο; Ξαφνικά όλα μοιάζουν σαν υποχρέωση και τικ σε λίστες. Αυτή η τάση για παραγωγικότητα σε πιέζει περισσότερο από όσο νομίζεις. Αυτή η ανάγκη να …

Career & Money, Life

Ένας μόνο συνάδελφος αρκεί για να “χαλάσει” το office mood αλλά και τη δική σου διάθεση

Ο εργασιακός χώρος είναι σημαντικός καθώς εκεί περνάς τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Καταλαβαίνεις λοιπόν πως, όσα ακούς, βλέπεις και νιώθεις εκεί, σε επηρεάζουν μέχρι ένα βαθμό. Μπορεί να μη λατρεύεις τη δουλειά σου. Μπορεί …

Nutrition, Self, Wellness

Πώς το να πίνεις αρκετό νερό συνδέεται με πιο υγιή γήρανση

Ξέρεις ότι το νερό είναι καλό για τον οργανισμό σου σε όλα τα επίπεδα. Ένα από αυτά είναι και η γήρανση. Το νερό κατέχει σημαντική θέση στη ζωή του ανθρώπου. Κρατά το δέρμα λαμπερό και υγιές, …

Self, Wellness

6 παραδοσιακά tricks για να καταπολεμήσεις το κοινό κρυολόγημα

Μήπως κυκλοφορείς και εσύ με χαρτομάντηλα παντού; Το κρυολόγημα και oι άλλοι ιοί αυτής της εποχής είναι μία πραγματικότητα. Υπάρχουν όμως τρόποι να τα προλάβεις. Νιώθεις κρυωμένη, με συνάχι και βήχα; Ο καιρός αυτός είναι ευνοϊκός …

Career & Money, Life

6 τρόποι να ξεχωρίσεις στη νέα σου δουλειά, εάν εργάζεσαι remotely

Πήρες τη δουλειά αλλά ακόμη δεν υπάρχει πλάνο για να βρεθείς από κοντά με τους συναδέλφους σου. Πώς όμως θα ξεχωρίσεις στη νέα απομακρυσμένη εργασία σου εάν νιώθεις πως κανείς δεν σε βλέπει; Η απομακρυσμένη εργασία …

Self, Wellness

6 facts που δεν γνώριζες για το στήθος σου

Παρόλο που μπορεί να σε απασχολεί μόνο η εμφάνιση, υπάρχουν κάποια σημαντικότερα facts που ίσως δεν ήξερες για το στήθος σου. Ως γυναίκες, το στήθος αποτελεί ένα σημαντικό θέμα. Από την εφηβεία ή και νωρίτερα μέχρι …

Self, Wellness

Πώς να βάλεις ένα τέλος στο overthinking

Το overthinking ίσως σε έχει απασχολήσει πολύ. Ίσως συνεχώς σκέφτεσαι γιατί σκέφτεσαι τόσο πολύ. Ήρθε η ώρα να βάλεις ένα τέλος. Οι εμμονές και η υπερβολική σκέψη, μας κοστίζουν μακροπρόθεσμα. Στην ψυχική και σωματική υγεία. Το …

Self, Sex & Relationships

H Dr Wendy Walsh εξηγεί στο TikTok τα 3 είδη φίλων που όλοι χρειαζόμαστε για την ψυχική μας υγεία

Το TikTok έχει λάβει μία πολύ σημαντική θέση στον κόσμο των social media. Αυτή τη φορά, δίνει tips σχετικά με τους τύπους φίλων σου. Ενώ πολλοί θεωρούν ότι η φιλία αφορά λίγα μόνο άτομα, το TikTok …