Self, Wellness

Γιατί το διάλειμμα μέσα στην εβδομάδα θα αλλάξει την εργασιακή σου απόδοση

Το μυστικό της επιτυχίας στη δουλειά δεν είναι οι υπερωρίες. Είναι το διάλειμμα στην εβδομάδα που σε βοηθάει να φορτίσεις τις μπαταρίες σου. Αναρωτιέσαι πως θα επιστρέψεις στο γραφείο μετά από τόσο καιρό δουλειάς από το …

Uncategorized

Κάνε ένα spring cleaning στη ζωή σου σε 30 μέρες

Το spring cleaning δεν είναι απλά η καθαριότητα του σπιτιού πριν το καλοκαίρι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ξεκαθάρισμα σε όλα τα επίπεδα της ζωής σου. Το spring cleaning σαν ορισμός, έχει να κάνει με ένα καλό …

Beauty, Style

5 λεπτά self-care καθημερινά, είναι αρκετά

Το self-care δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μέρος του self-love και θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινότητας σου. Ακόμη και 5' είναι αρκετά. Στο άκουσμα της λέξης self-care ίσως σκέφτεσαι, πολυτελή μασάζ και ώρες χαλάρωσης. Αυτό …

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς να προσεγγίσεις ξανά κάποιον που του έκανες ghosting και τώρα άλλαξες γνώμη

Το ghosting είναι ένα συχνό φαινόμενο, που οι περισσότεροι έχουν βιώσει. Το να προσεγγίσεις κάποιον μετά από αυτό, θέλει σίγουρα τρόπο. Και ίσως λίγο κόπο. Το ghosting αποτελεί μία τάση στις σχέσεις. Ή απλώς είναι ο …

Blogs, Thoughts

Όταν ένας κομήτης έχει τη δική του λυπητερή ιστορία να αφηγηθεί

Ο κομήτης Borisov πήρε το όνομα του από τον αστρονόμο, Gennady Borisov,ο οποίος τον ανακάλυψε. Διέφερε από τους άλλους κομήτες,   πράγμα που τον ξεχώρισε. Ο κομήτης Borisov ήταν η έβδομη ανακάλυψη του αστρονόμου και ένας λόγος …

Self, Wellness

Πώς να απολυμαίνεις την κουζίνα σου

Η κουζίνα είναι ένας χώρος που συγκεντρώνει  μικρόβια. Αυτός είναι ένας λόγος που χρειάζεται να τον απολυμαίνεις συχνά, ακόμα και μετά από κάθε γεύμα σου. Δεν αρκεί η απλή καθαριότητα της κουζίνας σου μετά το γεύμα …

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς να διακρίνεις αν κάποιος στον περίγυρό σου ασκεί bullying και τι να κάνεις

Και μόνο που αναρωτιέσαι αν έχεις κάποιο bully φίλο, ίσως όντως να έχεις. Αυτό συνεπάγεται μία τοξική φιλία που δεν έχεις ακόμη παραδεχτεί ότι υπάρχει. Και ως ένα σημείο είναι φυσιολογικό. Οι γυναικείες συγκεκριμένα φιλίες, λέγεται …

Self, Wellness

Γιατί χρειάζεσαι ένα detox από τα social media

Τα social media απορροφούν πολλή ενέργεια και χρόνο από τη ζωή σου. Περισσότερο από όσο ήδη νομίζεις. Μία αποτοξίνωση θεωρείται απαραίτητη επομένως. Όσο κι αν θέλουμε να πείσουμε τον εαυτό μας πως δεν είμαστε εθισμένοι, τα …

Career & Money, Life

Το να δουλεύεις το Σαββατοκύριακο έχει κάποια πλεονεκτήματα

Μπορεί να θεωρείς τη δουλειά το Σαββατοκύριακο βαρετή, ανιαρή και ότι σου στερεί όλη τη διασκέδαση. Κι όμως, υπάρχουν αρκετά benefits αρκεί να τα προσέξεις. Τα Σαββατοκύριακα στη δουλειά μπορούν να είναι περισσότερα fun από όσο …

Self, Wellness

7 σημάδια ότι οδηγείς σε burnout τον εαυτό σου

Πόσες φορές ακούς για εργασιακό burnout; Η αλήθεια είναι πως εκτός από αυτό, υπάρχει και εκείνο που το προκαλείς εσύ στον εαυτό σου, ασυνείδητα. Δεν είναι λίγες οι φορές που, πιέζεις τον εαυτό σου να καταφέρει …

Life, Self, Sex & Relationships

Μην αναβάλλεις τον χωρισμό σου από το λάθος άτομο

Όσο δύσκολο κι αν βλέπεις τον χωρισμό, είναι προτιμότερος από το να είσαι με το λάθος άτομο. Αν νιώθεις έτσι, τότε μην το καθυστερείς άλλο. Σε κάθε σχέση υπάρχει κάποιος που αγαπά περισσότερο τον άλλον. Κι …

Life

10 γυναίκες που συνεχίζουν να εμπνέουν μέχρι και σήμερα

Οι γυναίκες αποτελούν πρότυπα γενναιότητας στην κοινωνία. Υπάρχουν παραδείγματα από παλαιότερα χρόνια αλλά και σύγχρονα, με την υπόσχεση πως η αλλαγή μπορεί να συμβεί. Γυναίκες από όλο τον κόσμο, έχουν συμβάλλει με τις δράσεις τους στο …