Self, Wellness

Ενδυνάμωσε το κέντρο σου με αυτές τις ασκήσεις pilates

Αν έχεις κάνει pilates, ξέρεις πως είναι η κατάλληλη άσκηση για να αλλάξεις το σώμα σου. Ειδικά με συγκεκριμένες ασκήσεις, η αλλαγή θα συμβεί άμεσα. Όταν κάνεις Pilates θα δεις το σώμα σου να αλλάζει. Να …

Blogs, Thoughts

Πόσο παρεξηγημένο είναι το φιλότιμο τελικά;

Το φιλότιμο είναι από τις ελληνικές λέξεις που δεν έχουν ακριβή ξενική μετάφραση. Ακριβώς επειδή ξεχωρίζει την κουλτούρα του λαού. Ή μήπως αυτό δεν αρκεί; Λέξεις όπως φιλότιμο και μεράκι είναι αυτές που έχουμε μάθει πως …

Life, Self, Sex & Relationships

6 ασυνήθιστοι λόγοι που οι άνθρωποι χωρίζουν τους συντρόφους τους

Ποιος θεωρεί  εύκολο έναν χωρισμό, πραγματικά; Πιθανόν κανείς. Πόσο μάλλον όταν ο λόγος για τον οποίο έχει προκληθεί είναι ασυνήθιστος. Το να χωρίσεις με κάποιον και να πρέπει να το συζητήσεις, ίσως κάνει τα πράγματα χειρότερα. …

Life, Self, Sex & Relationships

Mπορείς να κάνεις fun ραντεβού χωρίς ένα κοκτέιλ στο χέρι, μπροστά από μία κάμερα;

Το dating είναι δύσκολο αυτή την περίοδο. Πώς μπορείς να κάνεις fun ραντεβού χωρίς ένα κοκτέιλ στο χέρι, μπροστά από μία κάμερα; Το virtual dating ή αλλιώς το εικονικό ραντεβού αποτελεί τάση. Ή και ανάγκη της …

Life, Self, Sex & Relationships

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, φτιάξε λίστες αλήθειας

Όταν έχεις στρες, δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς καταστάσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, γράψε. Οι λίστες αλήθειας θα σε βοηθήσουν να το κάνεις ευκολότερα. Το άγχος ή η θλίψη μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις πως δεν χρειάζεται …

Career & Money, Life

9 έξυπνα trick για να είσαι πιο παραγωγική στη δουλειά σου

Τα κίνητρα για να κάνεις τη δουλειά σου καλύτερα, ίσως είναι αρκετά. Ωστόσο, από τη θεωρία ως την πράξη υπάρχει μία απόσταση. Και ίσως χρειάζεσαι ένα push. Πολλές φορές, όταν η δουλειά σου γίνεται χαοτική, δεν …

Life, Self, Sex & Relationships

Έχει περιορίσει η πανδημία το πόσο κοινωνικός είσαι;

Η πανδημία έχει περιορίσει αρκετά τη διάθεση, τις φιλίες και την όρεξη για κοινωνικοποίηση.  Ίσως να μην είσαι το ίδιο κοινωνικός πλέον και υπάρχει εξήγηση. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Αυτή η περίοδος όμως, έχει περιορίσει …

Self, Wellness

Αloneliness: Όταν ψάχνεις να βρεις λίγο χρόνο να μείνεις μόνος σου στο lockdown

Το lockdown έχει φέρει νέες διαστάσεις στη μοναξιά. Πλέον, το aloneliness μπορεί να έχει τον ίδιο αντίκτυπο με το loneliness. Η μοναξιά και τα υψηλά ποσοστά της εν μέσω πανδημίας, έχουν απασχολήσει αρκετούς. Κι αυτό γιατί …

Self, Wellness

Γιόρτασε τις επιτυχίες σου -ακόμα και μέσω πανδημίας

Κι όμως, μέσα στην πανδημία πέτυχες κάποια  πράγματα που αξίζει να γιορτάσεις. Ακόμη και αν πιστεύεις πως δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για επιτυχίες. Είναι απίστευτο το πόσα πολλά μπορούν να συμβούν σε μία χρόνια. Παρόλα …

Fitness, Self

Πώς θα καταπολεμήσεις τον πόνο στη μέση σου με 4 κινήσεις Pilates

Το lockdown έχει φέρει νέες διστάσεις στη δουλειά από το σπίτι. Η πολύωρη καθιστική εργασία είναι πιθανό να σου έχει προκαλέσει πόνους στη μέση. Όταν η εργασία σου είναι πολύωρη και καθιστική, η μέση σου είναι …

Life, Self, Sex & Relationships

Ο μόνος τρόπος να κάνεις τα πράγματα είναι ένας: O δικός σου

Υπάρχει ο σωστός τελικά τρόπος να κάνεις τα πράγματα; Μήπως είναι καιρός να υιοθετήσεις τον δικό σου τρόπο να αποφασίζεις και να κάνεις  ζωή σου καλύτερη; Με αφορμή την τελευταία χρονιά, δύο lockdowns, πολύ στρες και …

Life, Self, Sex & Relationships

Όσα δεν πρέπει να στερήσεις από τον εαυτό σου σε μία σχέση

Το να είσαι σε μία σχέση σημαίνει πως περνάς καλά με τον άλλο άνθρωπο. Υπάρχουν όμως πράγματα που δεν θα πρέπει να θυσιάσεις, όσο καλά και να περνάς δίπλα του. Μέσα σε μία σχέση, ιδανικά, εξελίσσεστε …