Interviews, People

Quintessential: η ελληνική εταιρεία που υποστηρίζει τις ίσες ευκαιρίες στον χώρο της τεχνολογίας

Η Quintessential SFT δημιουργήθηκε πριν από 5 χρόνια από τους Αλέξανδρο Δασκαλάκη, Κωνσταντίνο Κοπανίδη και Σωκράτη Χαρίση με όνειρο να φτιάξουν μια ομάδα που θα παράγει state of the art digital προιόντα. Σήμερα, με τους 30+ …

Fashion, Style

Οι 9 τάσεις της άνοιξης που είδαμε στα shows και μπορείς ήδη να βρεις στα fast fashion καταστήματα

Silver κομμάτια Μπορείς πάντα να περιμένεις το μεταλλικό ασήμι για το Φθινόπωρο καθώς όλοι το έχουν συνδυάσει με τη χειμωνιάτικη ντουλάπα τους. Ωστόσο, αυτή η απόχρωση εμφανίστηκε σε όλες τις πασαρέλες της Άνοιξης 2023, συμπεριλαμβανομένων των …

Self, Wellness

Oι στιγμές που κάνεις το απόλυτο τίποτα είναι ωφέλιμες για σένα – οι ειδικοί εξηγούν

Αισθάνεσαι ένοχ@ ή σαν να έχεις αποτύχει, αν καταλήξεις να μην κάνεις απολύτως τίποτα το Σαββατοκύριακο; Σίγουρα δεν είσαι μόν@. Μέσα σε μια κουλτούρα φασαρίας όπου κυριαρχεί η παραγωγικότητα, το να μην κάνεις τίποτα θεωρείται …

Blogs, Thoughts

Το «πάμε κι όπου βγει» είναι η στάση ζωής που κερδίζει κάθε μέρα την απλή λογική

Κάποιοι μεγαλώνουμε με την αίσθηση ευθύνης να μην πιούμε παραπάνω και οδηγήσουμε, να μην πάμε με πυρετό επίσκεψη στη γιαγιά μας, να σταματάμε στη διάβαση, να μην αφήνουμε τα παιδιά στο μπροστινό κάθισμα ακόμα και …

Nutrition, Self

Tελικά, είμαστε αυτό που τρώμε;

Είναι άραγε δυνατόν να θεραπεύσουμε ασθένειες μέσω της διατροφής, να αποφύγουμε την εκδήλωση νέων και να μακροζωία εξαιτίας των τροφών που καταναλώνουμε; Μασουλούσα μία ρυζογκοφρέτα, καυχιόμουν στον φίλο μου για το πόσο πιο ανάλαφρη ένιωθα από …

Books & Theatre, Culture

Ένα βιβλίο για το δικαίωμα κάθε παιδιού να επιλέγει τις αγκαλιές του

Η Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια, Φρόσω Φωτεινάκη, στο βιβλίο Να σε κάνω μια αγκαλιά; που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα μιλά στα παιδιά με τρυφερότητα και ενσυναίσθηση για τη σημασία των ορίων. Το βιβλίο αυτό, …

Food, Home

Το sandwich με σως αυγών και τραγανό μπέικον του Σάββα Πούμπουρα

Ο Σάββας Μπούμπουρας φτιάχνει στο Instagram τα πιο ωραία σπιτικά sandwiches που έχουμε δοκιμάσει ποτέ κι αυτό είναι κάτι που το γνωρίζαμε ήδη από καιρό. Ο Σάββας όμως, πριν μερικές μέρες απογείωσε την έννοια του "εύκολο …

Blogs, Thoughts

Πίσω από το ”δράμα” του έρωτά σου κρύβεται μία ολόκληρη επιστήμη

Με παραπάνω από ένα εκατομμύριο views το video του Shannon Odell για το Ted-Ed με τίτλο The science of falling in love περιγράφει τον έρωτα ως συγκινητικό, σπαρακτικό και γεμάτο πόνο συναίσθημα. Τι σχέση έχει λοιπόν …

Blogs, God Save The Editor

Δες πώς μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου σαν λιοντάρι, κι όχι σαν γαζέλα

Η ψυχολόγος Elissa Epel PhD γράφει: "Μελετάω το άγχος εδώ και 30 χρόνια. Η ζωή σε αυτήν την εποχή παρατεταμένου προσωπικού, πανδημικού και παγκόσμιου στρες έχει γίνει πολύ δύσκολη. Πολλοί από εμάς ζούμε με υψηλά …

Blogs, God Save The Editor

Πως να ξεφορτωθείς τον ‘περιττό θόρυβο’ από τη ζωή σου

Αν συχνά νιώθεις κι εσύ ότι η ζωή σε προλαβαίνει και σε ξεπερνά τότε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη σου σ' αυτό. Πρόσφατη έρευνα του Forbes παρουσίασε ότι περίπου το 20% των γυναικών στην …

Better Me, People

Παναγιώτης Τριβυζάς: ο στίβος με δίδαξε να είμαι μαχητής κι ακόμα κι αν ξέρω ότι δεν θα κερδίσω, να μπαίνω και να το παλεύω

«Για μένα προσπάθεια σημαίνει να αγωνίζεσαι κάθε μέρα να φτάσεις ψηλά. Να μην υπάρχει ταβάνι στο τι θες να πετύχεις.. Να μην υπολογίζεις δυσκολίες.. Άλλωστε ο δρόμος προς την κορυφή δεν ήταν ποτέ στρωμένος με …

Blogs, God Save The Editor

10 αλήθειες που θα σε σφαλιαρίσουν κάποια στιγμή στη ζωή σου

Υπάρχουν οι αλήθειες που μας μαθαίνει η οικογένεια μας, αυτές που μας διδάσκουν στο σχολείο και εκείνες που μας φανερώνει η ζωή. Αυτές οι τελευταίες συχνά συνοδεύονται με φάπα που σε κάνει να στριφογυρίζεις σβούρες …