Self, Wellness

Είναι οι πρωτότοκοι πράγματι γεννημένοι έτοιμοι ηγέτες;

Είναι άραγε οι πρωτότοκοι -ες ηγέτες εκ φύσεως; Αληθεύει ότι εμφανίζουν χαρακτηριστικά όπως πείσμα, εξωστρέφεια, υπευθυνότητα; Και με τα υπόλοιπα αδέρφια τι γίνεται; Θα είναι πάντα στη σκιά των Big Brothers; Αφορμή για τη συζήτηση αυτή …

Life, Self, Travel, Wellness

Πώς να διαχειριστείς την κρίση πανικού όταν ταξιδεύεις μόνη σου

Το solo traveling με το χρόνο κερδίζει περισσότερους υποστηρικτές και αναμένεται στο κοντινό μέλλον να μας απασχολεί αρκετά συχνά. Το να ταξιδεύει κανείς μόνος μπορεί να είναι αγχολυτικό, λυτρωτικό και ανακουφιστικό, μπορεί όμως να κρύβει …

Self, Wellness

Ένας ψυχολόγος εξηγεί τα βασικά που χρειάζεται να ξέρεις για την επιλόχεια κατάθλιψη

Η σεξουαλική επαφή, η σύλληψη, η κυοφορία αλλά και ο τοκετός αποτελούν καταστάσεις οι οποίες από συναισθηματικής άποψης είναι έντονες και μοναδικές και σε αυτό δε χωράει αμφιβολία. Τι γίνεται όμως μετά τη γέννα; Ποιες …

Self, Sex & Relationships

Sexual anorexia: ένας ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους που οι άνθρωποι αποφεύγουν το σεξ

Έχεις ακούσει τον όρο sexual anorexia; Αν όχι, σκέψου το σαν κάτι παραπλήσιο με τη γνωστή διατροφική διαταραχή μόνο που εδώ ο παράγοντας αναφοράς είναι το sex και όχι η τροφή. Για να γίνουμε πιο …

Self, Wellness

Ένας ψυχολόγος εξηγεί τι είναι τα Daddy Issues

Αναμφίβολα, οι σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους γονείς αλλά και οι εμπειρίες που αποκομίζουμε από αυτές είναι ικανές τόσο να μας διαμορφώσουν ως χαρακτήρες όσο και να μας στιγματίσουν. Πολλοί πρωτοπόροι της Ψυχολογίας ασχολήθηκαν με …

Self, Wellness

Πώς να βρεις έναν καλό ψυχολόγο σύμφωνα με έναν ψυχολόγο

“Τι είναι η ψυχή; Για ποιο λόγο συμπεριφερόμαστε με τον Χ ή Ψ τρόπο; Νιώθω μια παρατεταμένη στεναχώρια, μάλλον κάτι πρέπει να κάνω και να το αντιμετωπίσω… Τον τελευταίο καιρό το άγχος με κυριεύει συνεχώς, …

Life, Self, Sex & Relationships

Ένας ψυχολόγος σου δίνει το ΟΚ να δώσεις μια ευκαιρία στο online dating

Αναμφίβολα, η τεχνολογία έχει εισβάλει για τα καλά στη ζωή μας με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Το αποτέλεσμα; Η τεχνολογική επέλαση δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστα μέσα σε όλα τα άλλα, πράγματα και καταστάσεις όπως το φλερτ …

Self, Wellness

Έχεις το ΟΚ από έναν ψυχολόγο να ζήσεις ελεύθερα τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

Εσύ πώς σκοπεύεις να περάσεις τις γιορτές που έρχονται σε λίγες ημέρες; Προγραμματίζεις να ταξιδέψεις, να βγεις, να πιεις, να φας και να διασκεδάσεις σε έντονους ρυθμούς; Ή μήπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή εμφανίζονται ορισμένοι …

Self, Wellness

Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές

«Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν» - Jim Rohn Τα όμορφα και θετικά συναισθήματα δεν εξαρτώνται αποκλειστικά από εξωγενείς παράγοντες, αλλά είναι και προσωπική υπόθεση. …

Self, Wellness

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας κρίσης άγχους και μιας κρίσης πανικού

Τα πόδια τρέμουν, τα χέρια μουδιάζουν, η ανάσα κόβεται, η καρδιά χτυπάει έντονα, δε μπορείς να συγκεντρωθείς, ζορίζεσαι να κοιμηθείς, νιώθεις στην “τσίτα” κλπ κλπ. Είναι άγχος αυτό που αισθάνεσαι; Ή μήπως έχει εισβάλει μέσα …

Self, Wellness

6 βήματα για να φτάσεις την ευτυχία σύμφωνα με έναν ψυχολόγο

«Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν» - Jim Rohn Τα όμορφα και θετικά συναισθήματα δεν εξαρτώνται αποκλειστικά από εξωγενείς παράγοντες αλλά είναι και προσωπική υπόθεση. …