Beauty, Style

Πώς να βάλεις σωστά το foundation σύμφωνα με τους makeup artists

Είναι γεγονός ότι το foundation είναι ένα από τα πιο περίπλοκα προϊόντα μακιγιάζ. Θέλει χρόνο και προσοχή για να βρεις την κατάλληλη φόρμουλα ανάλογα με το δέρμα σου, καθώς και τη σωστή απόχρωση. Έπειτα, πρέπει να …

Fitness, Self

To bear crawl είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να γυμνάσεις όλο το σώμα σου

Αν ψάχνεις για μια άσκηση που ενεργοποιεί όλους τους μύες ταυτόχρονα, μία είναι η απάντηση: το bear crawl ή η άσκηση της αρκούδας. Αυτή η άσκηση σε φέρνει χαμηλά στο έδαφος καθώς χρησιμοποιείς και τα …

Life, Signs’ Rules

Ανάδρομοι 3 πλανήτες και τον Νοέμβριο – Το αστρολογικό χάος συνεχίζεται

Ο Οκτώβριος ήταν ένας μήνας που μας ταλαιπώρησε αρκετά. Ο Νοέμβριος θα είναι σίγουρα πιο ήσυχος, χωρίς ωστόσο να λείπουν τα…ευτράπελα. Πρωταγωνιστής τον εξελίξεων που θα μας προκαλέσουν πονοκέφαλο είναι ο γνώριμος ανάδρομος Άρης. Για να …

Self, Wellness

Λες ψέματα στον ψυχολόγο; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό

Η συμβουλευτική είναι για πολλούς το πλαίσιο μέσα στο οποίο μπορούν να ανοιχτούν, να μιλήσουν για τα πάντα, χωρίς να φοβούνται ότι θα κριθούν, ελπίζοντας ότι εκεί θα βρουν την κατανόηση και τις απαντήσεις που …

Self, Sex & Relationships

Αυτοϊκανοποίηση: 6 οφέλη που σίγουρα δεν περίμενες να αποκομίσεις… φροντίζοντας τον εαυτό σου

Η αυτοϊκανοποίηση είναι μια χρήσιμη, αλλά και απολαυστική διαδικασία. Είναι απαραίτητο βήμα για να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να μάθεις τι σου αρέσει, έτσι ώστε να είσαι σε θέση να απολαμβάνεις περισσότερο τις ερωτικές σου …

Self, Sex & Relationships

Ετοιμάζεσαι για ραντεβού; Άφησε τους φίλους σου στο σπίτι

Οι νέες γνωριμίες, τα φλερτ και οι ερωτικές ιστορίες είναι πάντα αγαπημένο θέμα συζήτησης στις παρέες. Είναι σίγουρο ότι θα συζητήσεις με τους φίλους σου για τη σχέση σου, αλλά και θα συζητηθείς σε μια …

People, Rule Breakers

Η Gemma Chan κάνει τη beauty routine να μοιάζει τόσο απλή υπόθεση

Μία επιτυχημένη ταινία ήταν αρκετή για να στρέψει τα βλέμματα πάνω της. Η Gemma Chan, που ξεχώρισε στο «Crazy Rich Asians» ως Astrid Leong-Teo, φαίνεται να έχει εδραιώσει τη θέση της ανάμεσα στα αστέρια του Χόλιγουντ. …

Fitness, Self

Camel pose: Η στάση της γιόγκα που «διορθώνει» σώμα και πνεύμα

Η γιόγκα έχει αναχθεί σε ιδιαίτερα δημοφιλή τρόπο άσκησης τα τελευταία χρόνια, κυρίως γιατί συνδυάζει τη μυϊκή ενδυνάμωση με την ψυχική ευεξία. Η γιόγκα χαρίζει καλύτερη φυσική κατάσταση, ενώ βοηθά και στην αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που …

Nutrition, Self

Πώς να απαλλαγείς από την κοιλίτσα της εμμηνόπαυσης

Είναι γεγονός: Πολλές γυναίκες που περνούν στην εμμηνόπαυση βλέπουν σταδιακά στο σώμα τους να «χτίζεται» μια κοιλίτσα. Ακόμη κι αν δεν έχουν αλλάξει τίποτα στις συνήθειές τους, βλέπουν να αυξάνεται το λίπος στην κοιλιά, σε μια …

Life, Signs’ Rules

Ανακαλύπτοντας τον Σκορπιό: Σκοτεινός, μυστηριώδης, γοητευτικός

Η αστρολογία είναι συνήθως ένα εξαιρετικό εργαλείο «χατρογράφησης» της προσωπικότητας και των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών κάθε ανθρώπου. Ο τρόπος που ντύνεσαι, που συμπεριφέρεσαι, οι επιλογές που κάνεις στη ζωή, όλα έχουν μια λογική εξήγηση στον κόσμο …

Self, Wellness

Πόσο καλά ξέρεις το στήθος σου;

Για πολλά χρόνια, η εξερεύνηση του ανθρώπινου σώματος αποτελούσε ταμπού. Στην πραγματικότητα, όμως, το να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας, τι είναι φυσιολογικό και τι όχι είναι το πρώτο βήμα για να εξασφαλίσουμε έναν …

Self, Wellness

Έχεις βήχα ή πονόλαιμο; Πώς θα ανακουφίσεις τα συμπτώματα

Οι πρώτες δροσερές ημέρες του φετινού χειμώνα έχουν κάνει την εμφάνισή τους κι εμείς προσπαθούμε να αποφασίσουμε πώς πρέπει να ντυθούμε. Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη εποχή να κρυώσεις, αν δεν προσέχεις. Κι ενώ το κοινό …