Nutrition, Self

Υπάρχει μια βιταμίνη που ευνοεί όλες τις λειτουργίες του οργανισμού

Όσο και αν αυτό ισχύει υπάρχουν μερικοί ακόμη παράγοντες που σε κρατάνε από το να νιώσεις καλύτερα. Αν έχεις αμφιβολίες ένα τσεκ απ μπορεί να σε πείσει. Ένας βασικός παράγοντας λοιπόν, που προκαλεί μόνιμη κούραση …

Self, Wellness

Βρήκαμε πως θα καταφέρεις να κοιμάσαι καλά κάθε βράδυ

Όλοι έχουμε πολλά πράγματα να κάνουμε αλλά χωρίς την απαραίτητη ενέργεια μάλλον αυτά θα αποτύχουν. Αν και εσύ είσαι κάθε βράδυ κουρασμένη αλλά παρόλα αυτά μόλις πέφτεις για ύπνο το μυαλό σου αρχίζει να παίρνει τετραπλάσιες …

Nutrition, Self

Οι 5 βασικοί κανόνες της δίαιτας

Μερικές παρασπονδίες τις κάνουν ακόμη και οι διαιτολόγοι. Παρόλα αυτά αν θέλεις να δεις τα κιλά να χάνονται οφείλεις να μην παραβιάσεις 5 απλούς κανόνες και εμείς φυσικά είμαστε εδώ για να στους πούμε. 1. Μην …

Self, Wellness

Τρόποι για να χαλαρώσεις από τη δουλειά και τις υποχρεώσεις

Αν η χαλάρωση σου είναι άγνωστη λέξη, καλό θα ήταν να αλλάξεις κάποια πράγματα στην καθημερινότητά σου. Μπορεί η δουλειά, η σχολή, οι υποχρεώσεις και η κίνηση στο δρόμο να μη σε αφήνουν να εναρμονίσεις …

Beauty, Style

3 διαφορετικοί τρόποι για DIY φράντζα

Αν ναι, σήμερα σου έχουμε μια πρόταση. Λίγο extreme αλλά OK. Αν πετύχει θα είσαι πολύ περήφανη για τον εαυτό σου (και εμείς για εσένα φυσικά), αν πάλι όχι ευτυχώς υπάρχουν και τα κομμωτήρια. Πρόταση Νο.1: η …

Beauty, Faces, Style

H Gigi Hadid λανσάρει τη δική της σειρά makeup

To μοντέλο Gigi Hadid αποφάσισε να ακολουθήσει τα βήματα άλλων συναδέλφων του. Η δική της σειρά makeup σε συνεργασία με τη Maybelline είναι γεγονός. Μάλλον το ότι η Gigi αποτελεί το κεντρικό πρόσωπο της εταιρίας …

Self, Wellness

8 τρόποι για να χάσεις βάρος πιο εύκολα

Παρακάτω θα βρεις μερικές απλές τεχνικές που θα σε κρατήσουν σε εγρήγορση για να πετύχεις το στόχο σου. 1. Παίξε με τον εξοπλισμό της γυμναστικής Είναι δύσκολο να περάσεις δίπλα από ένα mat και να μη σκεφτείς …

Culture, Pop Culture

H Cara Delevigne μίλησε για το πρόβλημά της με την κατάθλιψη

To μοντέλο και ηθοποιός Cara Delevigne μίλησε για τη μάχη της με την κατάθλιψη. Ως ένα από τα πιο επιτυχημένα άτομα στο χώρο, η Cara φαίνεται ότι μπορεί να καταφέρει τα πάντα και για αυτό …

Deco, Home

11 dining tables ιδέες για να πάρεις έμπνευση

Είτε προτιμάς να τρως έξω, είτε μέσα, είτε σε μια μεγάλη τραπεζαρία, είτε σε ένα τραπέζι για δυο, παρακάτω θα βρεις αρκετά σπίτια-έμπνευση για να περιπλανηθείς στις δικές τους αγαπημένες τραπεζαρίες. Μια συλλογή για όλα …

Self, Wellness

Οργανισμοί για να χαρίσεις ή να πουλήσεις τα παλιά σου αντικείμενα

Ο χειμώνας σιγά σιγά πλησιάζει και όλα παίρνουν τη σειρά τους ή καλύτερα το δρόμο τους. Αν αποφάσισες ότι μερικά από τα πράγματα που έχεις στο σπίτι σου δε τα χρειάζεσαι πια, τότε εμείς είμαστε …

Fitness, Self

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε;

Μήπως και εσύ ετοιμάζεις την τσάντα του γυμναστηρίου σου από το προηγούμενο βράδυ για να προλάβεις να πας στο πρώτο μάθημα yoga πριν τη δουλειά; Ή μήπως παίρνεις την ίδια τσάντα μαζί σου, για να …

Self, Wellness

4 συνήθειες που θα σε κάνουν να δεις τη ζωή θετικά

Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και το άγχος που μας κατακλύζει είναι εύκολο να ξεχαστούμε και να χάσουμε την πραγματική ζωή. Μπορεί να μην υπάρχει η μαγική συνταγή για να ανακτήσεις με τη μία …