Self, Wellness

Οι ομοιότητες της περιόδου με την εγκυμοσύνη

Αυτή η ανησυχία συνήθως εκδηλώνεται από τις πρώτες μέρες που ο χρόνος μετράει ως ''καθυστέρηση'' και καθησυχάζει μόνο με την σκέψη και την εμπειρία ότι πολύ συχνά τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μοιάζουν με εκείνα της περιόδου. Επειδή, είμαι σίγουρη, …

Fitness, Self

5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο γραφείο αντί να σκρολάρεις στο Instagram

Μπορεί μία συνηθισμένη ημέρα στο γραφείο να περιέχει πολλή δουλειά και κούραση, αλλά πάντοτε υπάρχει ένα γρήγορο διάλειμμα ανάμεσα στις υποχρεώσεις, που μπορείς να το αξιοποιήσεις ευεργετικά για το σώμα σου. Πάρε, λοιπόν, από τα …

Fitness, Self

Τα 8 πιο απαραίτητα αντικείμενα που πρέπει να έχει η τσάντα γυμναστηρίου σου

Καλώς ή κακώς, η πίεση της καθημερινότητας και το άγχος να προλάβεις να κάνεις ο,τι πρέπει κι ο,τι θέλεις μέσα σε 24 ώρες, σε κάνουν να ξεχνάς ακόμη και τα βασικά από την τσάντα του …

Beauty, Style

Αυτός είναι ο ιδανικότερος τρόπος απολέπισης σύμφωνα με τον τύπο επιδερμίδας σου

Η απολέπιση προσώπου είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στην skincare ρουτίνα σου. Η διαδικασία αυτή βοηθάει στο βαθύ καθαρισμού των πόρων σου και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από αυτήν, ώστε οι οροί …

Beauty, Style

8 χτενίσματα για γυναίκες που αγχώνονται

Θυμάσαι τα πρωινά που χτυπάει το ξυπνητήρι κι εσύ πατάς αναβολή σκεπτόμενη όλα εκείνα που έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα; Έχεις τόσα μέσα στο κεφάλι σου που σε προβληματίζουν και σε αγχώνουν, που σχεδόν …

Self, Wellness

6 συνήθειες που δεν περίμενες ότι προκαλούν ερεθισμό στα μάτια

Σου παρουσιάζουμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που μπορεί να ευθύνονται για εκείνο τον ερεθισμό στα μάτια που σε ταλαιπωρεί τον τελευταίο καιρό! 1. Το ότι δεν χρησιμοποιείς ιονιστή αέρα στο δωμάτιο ή το σαλόνι σου Ήρθε η ώρα …

Life, Pets

29 πράγματα που θα καταλάβεις μόνο αν συγκατοικείς με γάτα

Μόνο κάποιος που συγκατοικεί με μια γάτα, μπορεί να καταλάβει τα 29 facts που ακολουθούν! 1. Γίνονται χειρότερες κι από τον διάβολο όταν νιώθουν ότι χάνουν την αγάπη και τα στοργικά χάδια σου. 2. Κάθε φορά που …

Nutrition, Self

Αυτό είναι το χειρότερο είδος υδατανθράκων για τον μεταβολισμό

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ή μάλλον θέλουμε να πιστεύουμε, πως οι υδατάνθρακες δεν αποτελούν εχθρούς του οργανισμού μας. Αυτό είναι απόλυτα λογικό, αφού τα μακαρόνια, η πίστα ή το ψωμί είναι μερικά από τα …

Fitness, Self

Τρεις στάσεις της yoga με τις οποίες θα νιώσεις σαν να έχεις μόλις κάνει μασάζ

Ο Beth Cooke, εκπαιδευτής yoga στη Νέα Υόρκη και συνιδρυτής του Well + Good Retreat, σε δηλώσεις του στο Well + Good υποστήριξε πως η γιόγκα είναι ένας φθηνός τρόπος αποκατάστασης και χαλάρωσης του σώματος, καθώς …

Blogs, The List Of 33 Things

33 λόγοι για τους οποίους αξίζει να πας διακοπές τον Σεπτέμβριο

Ο Σεπτέμβριος είναι από τους ιδανικότερους μήνες για διακοπές και χαλάρωση και μπορούμε να στο αποδείξουμε ευθύς αμέσως! Διάβασε τους 33 πειστικούς λόγους που σου παρουσιάζουμε και ξεκίνα να φτιάχνεις βαλίτσα… 1. Τα ακτοπλοϊκά ή τα αεροπορικά …

Self, Wellness

4 σκληρές αλήθειες για το πώς το κάπνισμα επηρεάζει τον ύπνο σου

Τα προβλήματα που προκαλεί το κάπνισμα είναι γνωστά. Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι ότι ένας από τους τομείς τους οποίους επηρεάζει άμεσα είναι κι ο ύπνος. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθεις τέσσερις σκληρές αλήθειες …

Life, Self, Sex & Relationships

Τελικά αξίζει να προσπαθήσεις ή καλύτερα να χωρίσεις όσο είναι καιρός;

Ο χωρισμός είναι ένα από τα πιο δύσκολα και πιο επώδυνα στάδια μίας ερωτικής σχέσης. Ειδικά για εμάς τις γυναίκες, η απόφαση του χωρισμού μοιάζει με πανύψηλο βουνό που η ανάβαση φαντάζει σχεδόν ακατόρθωτη. Όσο …