Self, Wellness

4 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Η ευτυχία για τον καθένα είναι κάτι διαφορετικό. Για μερικούς μπορεί να είναι τα χρήματα κι η δόξα, για άλλους πάλι η συναναστροφή με ανθρώπους που αγαπούν και τους αγαπάνε. Όπως και να’ χει, αν …

Food, Home

6 hacks μαγειρικής που δεν θα σε προδώσουν ποτέ

Το να διατηρείσαι σε φόρμα προϋποθέτει εκτός από το να γυμνάζεσαι και το να ακολουθείς ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Για να μην σπαταλάς, λοιπόν, άσκοπα τις ώρες σου στην κουζίνα και συνάμα για να μπορέσεις …

Self, Wellness

9 τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις

Οι περισσότεροι από εμάς, κάθε πρωί που ξυπνάμε και κοιτάμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη αναρωτιόμαστε «Γιατί πρέπει να ξυπνήσω από τόσο νωρίς και να πάω στη δουλειά;». Είναι αυτό το μόνιμο πρωινό συναίσθημα παραίτησης …

Culture, TV & Movies

Η τρίτη σεζόν Stranger Things έχει τρέιλερ και ημερομηνία πρεμιέρας

Τόσο καιρό θεωρούσαμε πως ο τρίτος κύκλος της αγαπημένης μας σειράς Stranger Things, θα είναι ο πιο σκοτεινός και ζοφερός κύκλος από όλους όσους έχουν παιχτεί μέχρι στιγμής. Τα λεγόμενα, όμως, αυτά του σκηνοθέτη – παραγωγού, …

Fitness, Self

Η καλύτερη άσκηση κατά του άγχους δεν είναι αυτή που νομίζεις

Πιθανότατα να πιστεύεις πως αν ακολουθήσεις το παράδειγμα της Meredith και της Christina από το Grey’s Anatomy, που για να ξεπεράσουν το άγχος τους πήγαιναν και χόρευαν ξέφρενα σε κάποιο πάρτι, θα έχεις κι εσύ …

Life, Signs’ Rules

Αυτά τα πέντε ζώδια είναι οι καλύτεροι ψεύτες

Υπάρχουν πέντε ζώδια εκεί έξω που όχι μόνο μπορούν να σου "πουλήσουν" το ψέμα ως αλήθεια, αλλά το κάνουν και με τέτοιο τρόπο δεν τους υποψιάζεσαι καν. Δίδυμος Αν μην τι άλλο, αυτό που διακρίνει τους Διδύμους …

Beauty, Style

3 καλοκαιρινά χτενίσματα που μπορείς να κάνεις μέσα σε πέντε λεπτά

Τα πιο εντυπωσιακά καλοκαιρινά χτενίσματα για τα οποία χρειάζεσαι μόνο όρεξη και... 5 λεπτά. Ο κομψός ψηλός κότσος Πιάσε αρχικά μία ψηλή αλογοουρά, κρέπαρε τα μαλλιά σου στη βάση της, ώστε να δώσεις όγκο. Τέλος τύλιξε την …

Deco, Home

5 φυτά εσωτερικού χώρου που λειτουργούν σαν “φυσικά αντικαταθλιπτικά”

Μερικές φορές το μόνο που θες για να ανέβει η διάθεση σου, είναι η επαφή με τη φύση. Ακόμη κι αν δεν έχεις την πολυτέλεια του χρόνου να επισκεφτείς κάποιο κοντινό δάσος, ένα μικρό φυτό …

Self, Wellness

Αυτή η δεκάλεπτη άσκηση υπόσχεται να τονώσει την αυτοπεποίθησή σου

Λένε πως για να φτάσεις στο σημείο της λεγομένης "ευτυχίας" πρέπει να περάσεις από πολλά εμπόδια, από τις φάσεις που καλείσαι να αντιμετωπίσεις την αλήθεια κατάματα ή ακόμη και από ψυχολογικές μεταπτώσεις που τσακίζουν την …

Self, Wellness

Μάθαμε επιτέλους πού οφείλονται αυτές οι περίεργες μελανιές στα πόδια σου

Κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να πας κάπου και θέλεις να βάλεις ένα κοντό φόρεμα, κάνεις υπερπροσπάθεια να αποτριχώσεις όσο καλύτερα γίνεται τα πόδια σου χαραμίζοντας ώρες ολόκληρες μέσα στο μπάνιο και τις σαπουνάδες. Αφού τελειώσεις, …

Food, Home

Τι ακριβώς είναι το Margarita Burn και πώς μπορείς να το αποφύγεις

Σου έχει τύχει ποτέ να καλέσεις την παρέα σου για ποτό, να φτιάξεις εσύ τα κοκτέιλ κι αφού έχεις τοποθετήσει και τις τελευταίες φέτες lime στις μαργαρίτες σας, να ξυπνήσεις το πρωί κι εκτός από …

Fitness, Self

Οι 4 λιγότερο βαρετές ασκήσεις για τους μηρούς σου

Κάθε φορά που ακούμε σε συνδυασμό τις λέξεις «μηροί» και «άσκηση», αυτό που μας έρχεται πρώτα στο μυαλό είναι τα squats. Είμαι σίγουρη, ότι όσες φορές έχεις προσπαθήσει να γυμνάσεις αυτή την περιοχή του σώματός …