Fitness, Self

Μάθε πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με το κάθε είδος γυμναστικής

Ζούμε στην εποχή που αν θέλεις να γυμναστείς και να νιώσεις ότι υπάρχει αποτέλεσμα, έχεις δεκάδες επιλογές. Ασκήσεις γυμναστικής που ανταποκρίνονται στις δυνατότητες, τις προτιμήσεις και φυσικά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεσαι την έννοια …

Fitness, Self

Να γιατί το τρέξιμο στην παραλία έχει καλύτερα αποτελέσματα για το σώμα σου

Αδιαμφισβήτητα, οι διακοπές και ειδικότερα η παραλία, είναι έννοιες άμεσα συνυφασμένες με τη χαλάρωση και την αποφόρτιση από τη δύσκολη καθημερινότητα. Συνέχισε να διαβάζεις και είναι σίγουρο ότι θα πεισθείς να πακετάρεις στη βαλίτσα των …

Fitness, Self

Η μοναδική άσκηση γυμναστικής που χρειάζεσαι αυτό το καλοκαίρι

Τα push-ups είναι η άσκηση που πρέπει να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα αν θέλεις να παραμείνεις σε φόρμα όλο το καλοκαίρι. Γιατί; Μα φυσικά, επειδή μπορείς να την κάνεις ο,τι ώρα και σε όποιο …

Life, Self, Sex & Relationships

6 σκληρές αλήθειες για τον έρωτα που πρέπει να αποδεχθείς

Κάθε φορά που τελειώνει μία σχέση, αποφασίζεις, θεωρητικά πάντα, να πατήσεις ένα «restart» και να μην κάνεις τα λάθη του παρελθόντος. Λάθη που σε μείωσαν σαν προσωπικότητα, υποβάθμισαν τα πιστεύω σου και γενικότερα σου έβγαλαν …

Beauty, Fitness, Self, Style

Αυτή είναι η άσκηση που δεν πρέπει να κάνεις αν έχεις extensions βλεφαρίδων

Είμαι σίγουρη πως δίνοντας αρκετά χρήματα για να τοποθετήσεις extensions βλεφαρίδων, αυτό που θέλεις είναι να σου κρατήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν, λοιπόν, είσαι κορίτσι της γυμναστικής και παρατηρείς πως το νέο σου beauty …

Life, Signs’ Rules

Μάθε για ποιο λόγο είσαι ακόμα single σύμφωνα με το ζώδιό σου

Αναρωτιέσαι αν κάτι κάνεις λάθος; Πιστεύεις ότι δεν το έχεις και πολύ με τις σχέσεις ή ότι δε θα βρεις ποτέ το άλλο σου μισό; Τα ζώδια -πάλι- θα σου δώσουν την απάντηση σχετικά με το …

Beauty, Style

Το κόλπο που θα σε σώσει αν θέλεις να κάνεις french manicure σε κοντά νύχια

Μπορεί πράγματι τα πιο κοντά νύχια να μην είναι αυτά που συναντάμε σε φωτογραφίες του Pinterest ή του Instagram, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ικανά να σε περιορίσουν στο σχέδιο που θα επιλέξεις. Το γαλλικό …

Self, Wellness

Βάλε αυτές τις 5 τροφές στην καθημερινότητά σου αν θέλεις να απαλλαγείς από το άγχος

Άγχος για τη δουλειά, για τους λογαριασμούς του σπιτιού, για το αν θα μας απαντήσει ο/η σύντροφος μας στο μήνυμα μέχρι και για το αν θα προλάβουμε το λεωφορείο. Πολλές φορές, η κατάσταση χρήζει ιατρικής …

Nutrition, Self

6 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το hangover

Όποιος δουλεύει πολύ σκληρά μέσα στην εβδομάδα, πνίγεται από το άγχος και πιέζεται από καθετί γύρω του, περιμένει το Σαββατοκύριακο για να χαλαρώσει και να ξεφύγει λίγο από την πίεση της ρουτίνας. Πολλές φορές, όμως, …

Blogs, Career & Money, Life, The List Of 33 Things

33 δουλειές που θα σε κάνουν να θέλεις να δουλέψεις αυτό το καλοκαίρι

Ξέρω πως σε κανέναν η λέξη «δουλειά» και δη «καλοκαιρινή δουλειά», δεν είναι συνυφασμένη με θετικά συναισθήματα κι όμορφες αναμνήσεις. Ήρθε, όμως, η ώρα να αλλάξει αυτό. Καλώς ή κακώς στην ενήλικη ζωή, το καλοκαίρι …

Food, Home

Τα 3 ιδανικότερα cocktails για τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Με τον καλοκαιρινό ήλιο να καίει και τον καύσωνα να μας πλησιάζει απειλητικά, η λύση δροσιάς που ψάχνεις βρίσκεται πού αλλού; Μα φυσικά στα πολυαγαπημένα μας cocktails! Τα αλκοολούχα ή μη αυτά ποτά είναι το …

Self, Wellness

7 λόγοι για τους οποίους πονάει η μέση σου και δεν θα σου περνούσαν ποτέ από το μυαλό

Ένας από τους πιο οδυνηρούς και συχνούς πόνους του σώματος μας, είναι ο πόνος στη μέση. Οι συχνότερες αιτίες που σου έρχονται στο μυαλό είναι η πολλή δουλειά ή οι πολλές ώρες που είσαι όρθια. Εμείς …