Nutrition, Self

3 καλοκαιρινά φρούτα που αξίζουν μια θέση στην διατροφή μας

Αν σε ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σου ερχόταν στο μυαλό, θα ήταν αυτό του καρπουζιού. Αν έπρεπε να σκεφτείς μια καλοκαιρινή μαρμελάδα, αυτή μάλλον θα ήταν βερίκοκο. …

Fitness, Self

Βαρέθηκες το γυμναστήριο; Κι εμείς κάπως

Διάδρομοι γυμναστικής και επάνω πόδια που τρέχουν προς το νοερό Απολλώνιο κορμί, που λεν και τα Ημίζ. Μάτια προσηλωμένα στις βουβές οθόνες, που αναπαράγουν ειδήσεις και καθημερινές δραματικές σειρές. Κλιματιστικά στο φουλ για να δροσίζουν …

Nutrition, Self

3 λόγοι για να βάλεις το meal prepping στη ζωή σου

Οκτώ η ώρα το πρωί, μετά από ένα βράδυ με μερικά καλοκαιρινά aperol, που τράβηξε λίγο πιο αργά απ’ ό,τι έπρεπε. Για να καταφέρεις να φύγεις από το σπίτι στην ώρα σου δεν έχεις προλάβει …

Self, Wellness

Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: εστίασε σε όσα σε κάνουν να χαμογελάς

Πόσες φορές έχουμε ξαπλώσει στο κρεβάτι αναλογιζόμενοι όσα πήγαν στραβά σήμερα; Σκεφτόμαστε τι δεν κάναμε σωστά. Αγχωνόμαστε για το αύριο. Κοιτάμε μονάχα τα αρνητικά και κοιμόμαστε (ή δεν κοιμόμαστε) με ένα βάρος. Γεμίζουμε τον εαυτό μας …

Nutrition, Self

Σύμφωνα με τον Anthony William o χυμός celery είναι θαυματουργός

Εάν κάνεις μια αναζήτηση στο Instagram με το hashtag celery juice, τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν. Θα δεις δεκάδες ανθρώπους που δημοσιοποιούν καθημερινά τις ιστορίες τους, για το πώς καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν χρόνιες παθήσεις. Με …

Life, Travel

Altamura και ζεστό ψωμί: ταξίδι στη Δυτική Ιταλία

Οι δρόμοι της μοσχοβολάνε από το ψωμί της, για το οποίο τόσο πολύ φημίζεται. Το ιστορικό της κέντρο ένας λαβύρινθος. Ρομανικό και Γοτθικό στυλ από την εποχή του Αυτοκράτορα Φρειδερίκου ΙΙ. Είναι η μικρή Altamura …

Blogs, Thoughts

4 ανέκδοτα προβλήματα της Θεσσαλονίκης όπως τα ζει μία συντάκτρια

Την αγαπάμε πολύ την Θεσσαλονίκη. Είναι δύσκολο να μην αγαπήσεις τη Θεσσαλονίκη. Είτε έχεις ζήσει τη ζωή σου σε αυτήν, είτε της έχεις αφιερώσει λίγο από το χρόνο σου σε κάποια επίσκεψη. Έχει τη θάλασσα, τον …

Life

Embrase the loss: Πόσο σημαντικό είναι να χάνεις κάποιον από τη ζωή σου

Οι άνθρωποι που φεύγουν από τη ζωή μας, αφήνουν πάντα πίσω ένα σημάδι. Αφήνουν επάνω μας ένα σημάδι. Γιατί μας αλλάζουν με το πέρασμά τους. Σύντομο ή μη. Η απώλεια είναι σκληρή, όμως δίχως αυτήν …

Life

Λαϊκή αγορά: οδηγός επιβίωσης για αρχάριους

Πήρες την απόφαση να δώσεις μια ευκαιρία στη λαϊκή αγορά της γειτονιάς σου και να βουτήξεις ανάμεσα στα ζαρζαβατικά και τα φρέσκα φρούτα. Θέλεις υπεύθυνα να παρασυρθείς στη ροή των γιαγιάδων με τα καροτσάκια προς …