Nutrition, Self

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι όσοι απολαμβάνουν τουλάχιστον 1 κούπα καφέ την ημέρα έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Σύμφωνα με την επιστήμη, αυτό το αγαπημένο ρόφημα είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή απόλαυση: Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα έως τρία φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα είχαν χαμηλότερη …

Self, Wellness

Αυτοί είναι οι 3 βασικοί παράγοντες για να αισθάνεσαι περισσότερη ενέργεια τα πρωινά

Αν ναι, σίγουρα αναρωτιέσαι αρκετές φορές γιατί δε μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι σου τα πρωινά, ενώ ακόμα είναι η αρχή της εβδομάδας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις χαμηλές θερμοκρασίες, στα σκοτεινά – ακόμα …

Beauty, Style

5 skincare συστατικά που δεν πρέπει να χρησιμοποιείς αν έχεις έκζεμα

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό και το πιο εκτεταμένο φράγμα μεταξύ του σώματός μας και του έξω κόσμου. Για να ενισχύσεις αυτό το φυσικό και θετικό «εμπόδιο» και να μπορέσει το σώμα σου να λειτουργεί …

Self, Sex & Relationships

Πώς και γιατί λειτουργεί η μέθοδος «triangle» στο flirt

Σου έχει τύχει ένα ραντεβού να πηγαίνει τέλεια αλλά να καταλήγει σε μια απίστευτα αμήχανη στιγμή; Είναι αυτή η στιγμή που αρχίζετε να μιλάτε για τον καιρό, να γελάτε νευρικά, και να προσπαθείτε να δείτε …

Books & Theatre, Culture, TV & Movies

13 βιβλία που θα ζωντανέψουν στις οθόνες το 2023

Η προσαρμογή βιβλίων στην οθόνη δεν είναι κάτι καινούργιο – μια από τις πρώτες ταινίες μεγάλου μήκους που γυρίστηκαν ποτέ ήταν το 1933 με τη βωβή ταινία Little Women, μία μεταφορά της νουβέλας της Louisa …

Interviews, People

Ο podcaster Μενέλαος Γεωργίου ρίχνει φως στις σκοτεινές υποθέσεις και στα «Γεγονότα που συγκλόνισαν» τη χώρα

True crime, υποθέσεις που προβλημάτισαν, που μας έκαναν να σκεφτούμε «γιατί συμβαίνουν όλα αυτά;», ιστορίες που όλοι θυμόμαστε, ιστορίες που κανείς δεν μπορεί να ξεχάσει. Όλα αυτά εξιχνιάζει, συζητάει και διηγείται ο μόλις 23 χρονών Μενέλαος …

Self, Wellness

Κρατούν οι βουδιστές μοναχοί το μυστικό για την καλύτερη υγεία του εντέρου;

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο βαθύς διαλογισμός βοηθά στη ρύθμιση μιας ισορροπημένης μικροχλωρίδας του εντέρου, οδηγώντας σε βελτιωμένη πνευματική και σωματική ευεξία. Είναι όμως ένα υγιές έντερο τόσο απλό όσο η βαθιά αναπνοή; Είναι γνωστό ότι …

Self, Wellness

5 απλοί τρόποι για να διαχειρίζεσαι το άγχος, να κοιμάσαι καλύτερα και νιώθεις περισσότερη δύναμη

Η ευεξία, στον πυρήνα της, είναι το να νιώθεις καλά. Σημαίνει να έχεις την ενέργεια να βγάλεις εις πέρας την καθημερινότητα, να μπορείς να συγκεντρώνεσαι, να κοινωνικοποιείσαι και να χαλαρώνεις εύκολα, χωρίς περιττό άγχος. Ποιος δεν …

Nutrition, Self

Δεν πεινάς το πρωί; Τι προσπαθεί να σου δείξει η έλλειψη όρεξης για πρωινό

Οι παλιοί έλεγαν να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος. Αυτό ίσως τελικά να ισχύει. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρωινό μπορεί να είναι μια διατροφική δύναμη: η κατανάλωση …

Self, Sex & Relationships

3 κόκκινα σημαιάκια που μπορείς να διακρίνεις στα πρώτα 3 ραντεβού

Είναι πολλές οι φορές που επιλέγεις να μπεις σε μια νέα σχέση έχοντας αγνοήσει τα red flags. Κι αυτό είναι από μια άποψη λογικό, καθώς μπορεί να είναι μικρό το διάστημα που γνωρίζεις κάποιον, για …

People, Rule Breakers

Ο Βάιος Τσιάρας ανοίγει την πόρτα της μουσικής «αυλής» του και αποκαλύπτει τι κάνει τις Πέμπτες τόσο ξεχωριστές

Ο Βάιος Τσιάρας, ο τραγουδιστής που «έσπασε τους κανόνες» συγκεντρώνοντας 600.000+ views στο Youtube με το cover του «Άγρια Θάλασσα», μας καλοσορίζει στα #LiveStinAvli και μας συνεπαίρνει με τις μοναδικές διασκευές του σε αγαπημένα ελληνικά …

Beauty, Style

7 θαυματουργά προϊόντα που υπάρχουν στην τσάντα κάθε Γαλλίδας

Από τη διακόσμηση του σπιτιού που έχει κάθε Γαλλίδα μέχρι τη μελέτη της αριστοτεχνικής εμφάνισης χωρίς μακιγιάζ και φυσικά το styling, προσπαθούμε πάντα να μιμηθούμε αυτό το «je ne sais quoi» που αποπνέουν. Κι ενώ όλοι …