Nutrition, Self

Ήξερες ότι η στοματική υγιεινή επηρεάζει το έντερό σου;

Αν και πιθανότατα δεν υπολογίζεις το βούρτσισμα και το νήμα ως το «διασκεδαστικό» μέρος της ρουτίνας σου, το κάνεις επειδή η σωστή στοματική φροντίδα είναι απαραίτητη για την πρόληψη της τερηδόνας και κανείς δεν θέλει …

People

Γιώργο Χρανιώτη, γιατί συμβαίνει αυτή η στιγμή;

Θα μπορούσε να ζει πάνω σ’ ένα κύμα, αυτή η χρονιά όμως για τον Γιώργο Χρανιώτη, είναι μια θάλασσα γεμάτη από θέατρο, τηλεόραση και μουσική. Δεν είναι τυχαίος ο 2ος χρόνος που διανύει η επιτυχημένη …

People, Rule Breakers

Ο Κωνσταντίνος Γαβαλάς έχει αγαπήσει κάθε ρόλο που έχει παίξει, είτε μικρό είτε μεγάλο

Ο Κωνσταντίνος Γαβαλάς είναι ένας ηθοποιός που μας απασχολεί πολύ. Και γιατί γίνεται αυτό; Γιατί η παρουσία του σε μεγάλες και αξιόλογες παραγωγές πάντα ξεχωρίζει. Μπορεί να "περνάει" ανάμεσα από σύγχρονα και εποχής μοτίβα, και …

Self, Wellness

Πως να αντιμετωπίσεις το άγχος σύμφωνα με το σύστημα Αγιουρβέδα

Αν έχεις ψαχτεί με τη διατροφή σου, το στρες, ή αν έχεις κάνει λίγη γιόγκα, σίγουρα θα έχεις ακούσει για την Αγιουρβέδα. Το αρχαίο φυσικό σύστημα ιατρικής (που χρονολογείται πριν από περισσότερα από 5.000 χρόνια) είναι …

Interviews

Σόλων Τσούνη, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε σωστό και λάθος;

Ο Σόλων Τσούνης βρίσκεται αυτή την σεζόν κάπου ανάμεσα στην τηλεόραση και στο θέατρο. Στην επιτυχημένη σειρά του ΑΝΤ1, «Παγιδευμένοι», που προβάλλεται για 2η συνεχόμενη χρονιά, ο Σόλων γίνεται Νίκος και μας προβληματίζει με τα λόγια …

Self, Wellness

Το “κλείσιμο βάρδιας” είναι ό,τι χρειάζεσαι για τη βραδινή σου ρουτίνα

Εάν έχεις εργαστεί ποτέ στο λιανικό εμπόριο, πιθανότατα είσαι εξοικειωμέν@ με το «κλείσιμο βάρδιας». Σε ένα κατάστημα λιανικής, αυτό συνήθως περιλαμβάνει την επανατοποθέτηση των αντικειμένων εκεί που ανήκουν, το καθάρισμα των ραφιών και την αναδίπλωση …

Fashion, Style

Ξέχασε τα minis Ugg – Η Blake Lively φόρεσε το νέο σχέδιο της Ugg

Η Blake Lively κήρυξε την αρχή της σεζόν για τις αγαπημένες δημιουργίες της Ugg. Η ηθοποιός και ο σύζυγός της Ryan Reynolds, έκαναν μια βόλτα στη Νέα Υόρκη μετά από τα γενέθλια του Ryan, και …

Career & Money, Life

“Δεν θέλω να δουλέψω” – 5 λόγοι που δεν θέλεις να πας στη δουλειά

Όλοι έχουμε μέρες που απλά δεν θέλουμε να δουλέψουμε. Νιώθουμε ότι δουλεύουμε χωρίς κίνητρο, χωρίς έμπνευση και ίσως να είμαστε λίγο burned out. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναγνωρίσεις είναι ότι δεν είσαι μόν@. Στην …

Wellness

Η αναπνοή με σφιγμένα χείλη είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείς από το άγχος

Εάν αντιμετωπίζεις άγχος και στρες τότε ξέρεις ότι δεν μπορείς παρά να έχεις πάρα πολλές τεχνικές αναπνοής στο ρεπερτόριό της αυτοφροντίδας σου. Ποια τεχνική αναπνοής προωθεί όμως τώρα τελευταία το TikTok; Αναπνοή με «σφιγμένα χείλη»! Πρόκειται …

Culture, TV & Movies

Όλα όσα ήδη ξέρουμε για την 8η και τελευταία σεζόν του Élite

Όλοι πρέπει να αποφοιτήσουμε κάποια στιγμή και φαίνεται ότι πλησιάζει αυτή η ώρα και για τους ήρωες Las Encinas. Η χαοτική και άγρια σειρά του Netflix, Élite, επιστρέφει (ίσως) για μια τελευταία "βόλτα" στους σχολικούς …

Career & Money

Το 100 Envelope Challenge υπόσχεται να κάνει την αποταμίευση πιο διασκεδαστική

Μπορεί η εξοικονόμηση χρημάτων να είναι... διασκεδαστική; Η νέα τάση "100 Envelope Challenge" το επιβεβαιώνει. Αντιλαμβανόμαστε ότι γενικά η αποταμίευση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη—ειδικά όταν πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να νιώθουμε οικονομική αβεβαιότητα λόγω των …

Beauty Chatters, Style

Yπάρχει λόγος που το pumpkin-spice makeup είναι η κορυφαία τάση για το make up του φθινοπώρου

Ζητάμε συγγνώμη από τους λάτρεις του καλοκαιριού, αλλά το φθινόπωρο έχει αρχίσει να «κερδίζει έδαφος» όλο και πιο πολύ τις τελευταίες ημέρες. Ναι, μπορεί ακόμα να φοράς τα σανδάλια σου, καθώς ο καιρός το επιτρέπει, …