Career & Money, Life

Βρήκαμε κι άλλες αποδείξεις ότι χρειαζόμαστε μια 4ήμερη εργάσιμη εβδομάδα

Τα επιχειρήματα υπέρ της τετραήμερης εβδομάδας ή της εβδομάδας με μειωμένες ώρες (εργασία 9 π.μ.-2 μ.μ., για παράδειγμα) είναι κυριολεκτικά πολλά. Έρευνες διαπίστωσαν ότι ένα τετραήμερο εργασίας έναντι του πενθήμερου ωφελεί τη σωματική υγεία, μπορεί να …

Self, Wellness

Δίαιτα FODMAP: Θα βοηθήσει στην υγεία του εντέρου σου; Οι ειδικοί εξηγούν

Προσπαθείς να διαχειριστείς συμπτώματα όπως «φούσκωμα», «πρήξιμο», κοιλιακό πόνο, συμπτώματα δηλαδή για τα οποία διαμαρτύρεται κατηγορία ασθενών με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ); Αν ναι, η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAPS μπορεί να ακούγεται ως λύση. Τι …

Culture, Pop Culture

5 podcasts που θα λύσουν τα διλήμματά σου

Με τόσα πολλά πράγματα στην καθημερινότητα, η προσπάθεια να κρατήσουμε υπό έλεγχο την οικογένειά μας, τις φιλίες, τις σχέσεις και την ψυχική και σωματική μας υγεία μπορεί να είναι μια πρόκληση, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη …

Culture, TV & Movies

Το Choose Love είναι το πρώτο διαδραστικό rom-com του Netflix

Το διαδραστικό περιεχόμενο έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα στην πλατφόρμα, και το Choose Love σηματοδοτεί την πρώτη εισβολή στο rom-com πεδίο και την ιδέα του διαδραστικού. Μαζί με τη Marano (που πρωταγωνίστησε πρόσφατα στο The Royal Treatment …

Life, Travel

41 self care tips για τις καλοκαιρινές σου διακοπές

Αν και πιστεύω ότι είναι απολύτως εντάξει να κάνεις ό,τι θέλεις ενώ ταξιδεύεις, μερικές φορές είναι καλό να προσπαθείς να κάνεις μερικά πράγματα για τη βελτίωση του εαυτού σου. Ακριβώς επειδή βρίσκεσαι σε διακοπές, δεν σημαίνει …

Nutrition, Self

9 συστατικά που θα αναβαθμίσουν τον καφέ σου

«Τα πάντα στη ζωή μου έχουν να κάνουν με τον καφέ» είχε πει η Lorelai Gilmore, και πραγματικά είναι μεγάλο το ποσοστό των ανθρώπων, που συμφωνεί μαζί της. Αν και οι εμμονές δεν είναι ποτέ καλές, …

Culture, TV & Movies

They Cloned Tyrone: Το νέο κωμικό thriller του Netflix που πρέπει να παρακολουθήσεις

Και πως να μην είναι, αφού πραγματεύεται θέματα με «βαρύ» παρανομαστή: θλίψη, συνωμοσία, τραύμα, κοινωνικοοικονομικά θέματα και Blaxploitation. Παρόλα αυτά το τιμόνι της ταινίας έχει το ταλαντούχο τρίο των John Boyega, Jamie Foxx και Teyonah Parris …

Self, Wellness

Πρέπει να αντιμετωπίσεις την επαγγελματική κούραση ή να σκεφτείς την αλλαγή καριέρας;

Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με αυτούς τους τρομακτικούς Kυριακάτικους τρόμους. Mετά από ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο, είναι φυσικό να σου φεύγει ένας αναστεναγμός όταν σκέφτεσαι τη δουλειά την επόμενη μέρα. Τι γίνεται όμως αν αυτό το συναίσθημα …

Career & Money, Life

Το οικονομικό wellness είναι ένας ακόμα νέος τρόπος αυτοφροντίδας

Σίγουρα, έχεις ακούσει για ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, Κυριακές αυτοφροντίδας και θετικές επιβεβαιώσεις, αλλά είχες ακούσει ποτέ για «οικονομική ευεξία»; Σύμφωνα με έρευνα της Bank of America, περισσότερες από τις μισές εταιρείες προσφέρουν πλέον …

Beauty, Style

Πως θα κάνεις ένα λαμπερό καλοκαιρινό make up χωρίς να θυμίζεις μπάλα της disco

Το ηλιοκαμένο δέρμα και το λαμπερό μακιγιάζ είναι κάθε καλοκαίρι η νούμερο 1 τάση, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύσκολο να πετύχεις πάντα κι εύκολα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Γιατί; Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ ενός λαμπερού φινιρίσματος …

Self, Wellness

Μήπως λειτουργείς σαν μαγνήτης για τα κουνούπια;

Κοιτάζοντας ένα ονειρικό ηλιοβασίλεμα, με το αγαπημένο σου δροσερό κοκτέιλ στο χέρι, χαλαρώνοντας στον κήπο ή σε ένα μπαλκόνι κάπου εξωτικά ή ακόμα και στον θερινό... Ωραίες καλοκαιρινές στιγμές που, συνήθως, μαζί τους έρχεται και …

Culture, TV & Movies

7 νέα true crime ντοκιμαντέρ που πρέπει να δεις

Το true crime γίνεται ολοένα πιο ελκυστικό στους θεατές. Με τόσα πολλά που έχουν δημιουργηθεί από το Netflix, το HBO και άλλες πλατφόρμες, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, γι' αυτό σου …