Πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar yoga, συντονίστρια mindfulness και ενεργητικών διαλογισμών, κλινική αρωματοθεραπεύτρια και απόφοιτος του Deree του τμήματος Επικοινωνίας. Μεγαλωμένη στην Αθήνα και στην Μομπάσα της Αφρικής, επηρεασμένη ταυτόχρονα από την κουλτούρα και τη φιλοσοφία της Δύσης και της Ανατολής κάνει γιόγκα και διαλογισμό από πολύ νεαρή ηλικία. Όραμά της να εμπνεύσει όσους περισσότερους μπορεί να βρουν εσωτερική γαλήνη και να ζουν μια γεμάτη, χαρούμενη ζωή. Διαδίδοντας και διδάσκοντας την πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού είναι σίγουρη πως θα το πετύχει.
2 τεχνικές που θα βάλουν την ευγνωμοσύνη στη ζωή σου
5 ασκήσεις γιόγκα για τους ώμους που μπορείς να κάνεις ακόμα και καθισμένη στο γραφείο σου
Πώς η γιόγκα δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
4 ασκήσεις γιόγκα που μπορείς να κάνεις στο κρεβάτι σου για να χαλαρώσεις στο τέλος της ημέρας
4 σημαντικά οφέλη της yoga που θα σε μετατρέψουν στην πιο πιστή φαν της
Τα 3 πράγματα που μπορεί να σου μάθει η γιόγκα για τη ζωή
Η απάντηση στην ερώτηση ‘Ποιο είδος γιόγκα μου ταιριάζει περισσότερο;’
Υπάρχει ο ιδανικός σωματότυπος για τη yoga;
Μια δασκάλα γιόγκα καταρρίπτει 3 μύθους για τη συγκεκριμένη πρακτική
