Self, Wellness

Γιατί δεν αξίζει να θυσιάσεις τον καλύτερο εαυτό σου για μια απόρριψη

Αν την αφήσουμε, μπορούμε να παραλύσουμε από τον φόβο μας -ο φόβος του ότι δεν είμαστε και τόσο καλοί, όχι τόσο έξυπνοι ή όμορφοι ή απλά δεν είμαστε αρκετοί. Η απόρριψη καταλαμβάνει τις σκέψεις μας, …

Self, Wellness

Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό

Έχοντας μοιραστεί ένα διαμέρισμα-σοφίτα 37 τετραγωνικών στην ηλικία των 23 μου έμαθε πολλά σχετικά με τη ζωή σε μικρούς χώρους. Δέκα χρόνια αργότερα, όταν η οικογένεια μου και εγώ αποφασίσαμε να πουλήσουμε τα πάντα και να …

Life, Self, Sex & Relationships

Μάθε πώς να μην σε νοιάζει η λανθασμένη άποψη των άλλων για εσένα

Στην 5η σεζόν του The Office, η Pam ξεκινάει μια κουβέντα με τον Michael καθώς πηγαίνουν σε όλα τα υποκαταστήματα του Dunder Mifflin, ακόμα και σε εκείνο που είναι υπεύθυνη η Karen (η πρώην κοπέλα …

Blogs, Thoughts

Μήπως να σταματήσεις να προσπαθείς να βρεις το πάθος σου;

Αφού ως παιδί έκανα το θεατρικό μου ντεμπούτο ως σκουλήκι νομίζοντας πως αυτό είναι το πάθος μου, αποφάσισα να αλλάξω πορεία και να ακολουθήσω την ενόργανη γυμναστική. Θυμάμαι να κάθομαι στο δωμάτιο της κολλητής μου …

Blogs, Thoughts

Τα ψέματα που μου είπε η κατάθλιψή μου

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικά από τα ψέματα που μου έχει πει η κατάθλιψη. Πιστεύω πως η κλινική κατάθλιψη είναι ένα σύνθετο ιατρικό θέμα. Είναι σαν ένα κρεμμύδι με πολλές στρώσεις και κάθε μια …

Self, Wellness

Είναι το ‘κοινωνικό jet lag’ ο λόγος που είσαι συνεχώς κουρασμένη;

Μέσα σε μια μέρα, είναι πολύ πιθανό να ακούσεις τουλάχιστον από τρία διαφορετικά άτομα τη φράση ‘Είμαι τόσο κουρασμένη/ος’. Τα παράπονα αυτά έχουν γίνει (δυστυχώς) πολύ συχνά, όπως οι συζητήσεις για το καιρό ή η …

Self, Sex & Relationships

Πώς να αποφύγεις την παγίδα του να του να συμβιβαστείς με μια φιλική/ερωτική σχέση – με μόνο σκοπό να μη νιώθεις μόνη

Μόλις χώρισες από μια μακροχρόνια σχέση. Μόλις πήρες διαζύγιο. Οι γονείς σου και οι παιδικοί σου φίλοι ζουν μακριά. Η καλύτερη σου φίλη παντρεύεται, μετακομίζει ή σε προδίδει. Έχεις μετακομίσει στο εξωτερικό. Τι κοινό έχουν όλες …

Life, Self, Sex & Relationships

Δεν θέλω να ανταγωνίζομαι άλλο

Δώδεκα χρονών. Είμαι μπροστά από τον καθρέφτη των αποδυτηρίων, παρατηρώντας τη φίλη μου να βάζει μάσκαρα. “Δεν τη συμπαθούμε”. Μου ψιθυρίζει με χαμόγελο, δείχνοντας μου τη κοπέλα που πέρασε από δίπλα μας. “Γιατί;” Ρωτάω. “Επειδή είναι όμορφη”. Αυτή η …

Life, Travel

5 πανέμορφες πόλεις της Πορτογαλίας που δεν είναι η Λισσαβόνα ή το Πόρτο

Όταν σκέφτεσαι τις πόλεις της Πορτογαλίας, ειδικά όταν δεν τη γνωρίζεις σαν προορισμό, είναι δύσκολο να δεις κάτι εκτός από την Λισσαβόνα και το Πόρτο. Υπάρχει ωστόσο κάτι σημαντικό που πρέπει να θυμάσαι κάθε φορά που …

Self, Wellness

Είσαι “υπερβολικά ευαίσθητη”; Μάλλον ανήκεις στην κατηγορία των HSP

Συχνά σου λένε ότι είσαι ένας εξαιρετικά ευαίσθητος άνθρωπος; Επηρεάζεσαι εύκολα από τη διάθεση των άλλων; Προσέχεις λεπτομέρειες γύρω σου που άλλοι άνθρωποι δεν τείνουν να παρατηρούν; Μπορείς να καταλάβεις τι νοιώθουν οι άλλοι χωρίς καν …

Self, Wellness

Πώς μπορείς να μάθεις να περιμένεις

Είναι μια πραγματικότητα που προσπαθώ να αγνοήσω τις περισσότερες φορές: Η ζωή είναι μια συνεχής αναμονή. Δεν αναφέρομαι στην αναμονή του τύπου στην ουρά του σούπερ μάρκετ ή στο ταχυδρομείο. Εννοώ το να περιμένεις για κάτι …

Life, Pets

Προς υπεράσπιση των κοριτσιών με γάτες

Αν έχεις γάτα, γνωρίζεις καλά το συναίσθημα του να γυρίζεις σπίτι και να σε καλωσορίζει αμέσως με το που μπεις μέσα. Όταν ταξιδεύεις, σου λείπει. Έχεις συνηθίσει όλες τις παραξενιές της και τα προγράμματα σας …