Beauty, Style

3 συμβουλες ειδικου για την επιδερμιδα το φθινοπωρο

Πολλές απο εμάς συχνά διαπιστώνουμε πως μετά το καλοκαίρι, η επιδερμίδα μας δεν είναι μόνο ταλαιπωρημένη απο τον ήλιο αλλά και απο το αντηλιακό, το οποίο φράσσει τους πόρους αφήνοντας την θαμπή και αφυδατωμένη. Επομένως, …

Life, Self, Sex & Relationships

Η εξελιξη της ζωης ειναι οπως ενας κηπος

Όταν κοιτάζουμε την πορεία της ζωής μας, είναι εντυπωσιακό το πόσο έχουν αλλάξει μερικά πράγματα με το πέρασμα του χρόνου. Ακόμη και όταν τα προγράμματα και οι καταστάσεις φαίνονται να είναι ίδια απο εβδομάδα σε …

Life, Self, Sex & Relationships

Εξομολογησεις ενος πρωην εκνευρισμενου κοριτσιου

Είμαι ένα εκνευρισμένο κορίτσι που έχει συμμορφωθεί. Εδώ και σχεδόν έναν χρόνο, έδωσα την υπόσχεση να σταματήσω να δικαιολογώ την κακή συμπεριφορά μου. Έτσι έκανα κάτι κλισέ, ορκίστηκα να αφιερώσω έναν ολόκληρο χρόνο στο να αγαπώ …

Career & Money, Life

Πως να κανεις τη διαφορα οταν δεν εχεις χρηματα

Πώς δίνουμε όσον το δυνατό περισσότερο; Πώς μπορούμε να δώσουμε όταν δεν έχουμε πολλά χρήματα ή μια ομάδα για να μας βοηθήσει; Και κυρίως, πως γνωρίζουμε πως αυτό που κάνουμε, κάνει όντως τη διαφορά; Μερικά χρόνια …

Life, Self, Sex & Relationships

Self-care: γιατι δεν ειναι απλα μια ταση

Η ‘αυτοφροντίδα’ ή αλλιώς self-care αποτελεί πλέον ένα σύνηθες θέμα συζήτησης, κυρίως όσον αφορά τη ψυχική υγεία. Αλλά, έχουμε πραγματικά καταλάβει τί σημαίνει ή γιατί τη χρειαζόμαστε; Γνώρισα την έννοια του self-care πριν απο μερικούς μήνες, …

Life, Self, Sex & Relationships

Ανθυγιεινα Συναισθηματα

Τα "Ανθυγιεινά Συναισθήματα" υπάρχουν και ορίστε πώς να τα αναγνωρίσεις. Οι συγγραφείς και ψυχολόγοι του βιβλίου "Psychological Nutrition" έχουν αναπτύξει μια πολύ ενδιαφέρουσα άποψη όσον αφορά τα αρνητικά συναισθήματα. Στο νέο τους βιβλίο, οι Dr. Shoba …

Career & Money, Life

Τι να κανεις οταν νιωθεις πως η καριερα σου εχει ”βαλτωσει”

Μερικές φορές το συνειδητοποιείς αργά- δεν έχεις πάρει προαγωγή και δεν έχει υπάρξει κάποια εξέλιξη εδώ και καιρό.  Άλλες φορές, μπορεί να είναι πιο ξεκάθαρο – βλέπεις άτομα που έχουν έρθει πρόσφατα να ανεβαίνουν στην ιεραρχία, …

Life

Τεσσερις λογοι για να παρεις φρεσκα λουλουδια αυτη την εβδομαδα

Αν βγεις στην αγορά σήμερα, μη ξεχάσεις να αγοράσεις και μερικά όμορφα λουλούδια. Η φράση ''η δύναμη των λουλουδιών'' δεν είναι τυχαία. Συχνά, έρευνες συνδέουν τα λουλούδια με αυξημένη ευτυχία, θετική διάθεση και μείωση της κατάθλιψης …

Uncategorized

Τι συνεβη οταν συνειδητοποιησα οτι δεν θα ηταν ευκολο να γινω μητερα

Ήταν ένα καλοκαιρινό πρωινό μερικά χρόνια πριν, στο μικρό μας διαμέρισμα στο Echo Park, Los Angeles όταν ο σύζυγός μου καθώς καθόμασταν στο τραπέζι της κουζίνας γύρισε στωικά το βλέμμα του προς εμένα και είπε ήρεμα, …

Beauty, Style

Πως να ενταξεις το μελι στη ρουτινα περιποιησης του προσωπου σου

Καθώς ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός, υπάρχει η τάση να στρεφόμαστε σε πιο απλές μεθόδους για τη φροντίδα του δέρματος μας. Όσο πιο εύκολη, τόσο το καλύτερο σωστά; Λοιπόν, δεν μπορεί να γίνει …

How To, Life

Τι να πεις στον εαυτο σου οταν θελεις να ξεχασεις το παρελθον σου

Η  Μάγια Αγγέλου είπε: «Είσαι το σύνολο όλων όσων έχεις ποτέ δει, ακούσει, δοκιμάσει, μυρίσει, ξεχάσει – όλων αυτών. Το καθετί μπορεί να μας επηρεάσει και για αυτό επιδιώκω να έχω θετικές εμπειρίες». Αυτή είναι μια …

Life, Self, Sex & Relationships

Πως να ορισεις πρακτικα τις αξιες σου

Σε τι δίνεις αξία; Είναι μία μεγάλη ερώτηση, ίσως απο τις σημαντικότερες στη ζωή. Συχνά δυσκολευόμαστε να ορίσουμε τις αξίες στις οποίες πιστεύουμε. Για μερικούς – σε δυσάρεστες περιόδους – μοιάζει αδύνατο να πιστέψουν σε κάτι. Για άλλους, …