Η επίτευξη της υγείας του εντέρου σου είναι το κλειδί για πολλές πτυχές της ευημερίας σου, τόσο της ψυχικής σου υγείας όσο και του ανοσοποιητικού σου.
Η Sana Khan, διατροφολόγος και ιδρύτρια της Avicenna Wellbeing, λέει …
/ Dimitra Stergiou
A few words about me
Η Δήμητρα ζει και εργάζεται στην Αθήνα με όνειρο ένα μικρό καφενείο – βιβλιοπωλείο σε χωριό. Πεπεισμένη ότι όλα λύνονται μέσα από την ψυχοθεραπεία, τη μουσική, το θέατρο και τα βιβλία.
Posts by Dimitra Stergiou:
Όλοι ξέρουμε ανθρώπους που σε μια συνομιλία μπορούν να πάνε την κουβέντα εκεί ακριβώς που θέλουν ή να σε κάνουν να πεις αυτό που θέλουν να ακούσουν. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλοί στο να παίζουν …
Έχεις σίγουρα στον κοινωνικό σου περίγυρο ένα άτομο το οποίο φαίνεται να το συμπαθούν οι περισσότεροι. Είναι πάντα το κέντρο της προσοχής και έχει ίσως το χάρισμά και την ικανότητα να προσελκύει τους ανθρώπους. Τις …
Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις την αξία σου, ειδικά αν δεν σε βοηθάει καθόλου και το περιβάλλον γύρω σου. Παρόλα αυτά, έρχεται εκείνη η στιγμή που καταφέρνεις να δεις και να συνειδητοποιήσεις τι αξίζεις.
Δεν …
Ο κυνισμός συνδέεται συχνά με την κακία και το μίσος. Οι κυνικοί άνθρωποι φαίνεται να στερούνται συναισθήματα, ζεστασιά ή ενσυναίσθηση. Έχουν την ικανότητα να γελούν με οτιδήποτε και να περνάνε απευθείας στην επίθεση χωρίς να …
Δυστυχώς δεν είσαι μόν@ αφού πολλοί από εμάς το βιώνουμε αυτό - γι' αυτό κάποιοι το έχουν ονομάσει ως «χαλαρωτικό άγχος» ή stresslaxing.
Το stresslaxation είναι ένας νέος όρος, περιγράφει το άγχος που προκαλείται από τη …
Όλοι χρειαζόμαστε ένα άτομο στη ζωή μας με το οποίο μπορούμε να μοιραστούμε τα μυστικά μας και να ξέρουμε ότι θα μείνουν μυστικά. Είναι η εμπιστοσύνη μας σε αυτούς τους ανθρώπους και η ικανότητά τους …
Και ενώ υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προβλέπουν την επιτυχία ή την αποτυχία μιας σχέσης, σε αυτήν την περίπτωση, είναι η έμφυτη φύση και οι συνήθειες των δύο ζωδίων που τους προσφέρουν χαμηλή βαθμολογία στην κλίμακα …
Είναι ανήσυχοι, απολαμβάνουν να βιώνουν περιπέτειες και περιφρονούν το να είναι συγκρατημένοι. Όταν αυτοί οι δύο συναντηθούν για πρώτη φορά, η χημεία τους θα είναι κάτι το εξωπραγματικό. Και οι δύο όμως θέλουν να έχουν …
Ο Λέων φημίζεται για την ενέργεια, τη δημιουργικότητα και το πείσμα του. Ταυτόχρονα θέλει με κάθε τρόπο να τραβάει τα βλέμματα των άλλων και να είναι όλα τα φώτα στραμμένα πάνω του.
Είναι φυσικά τολμηρός και …
Η μόνη σταθερά στη ζωή μας είναι η αλλαγή. Και εάν είσαι από τους ανθρώπους που δεν μπορούν να μείνουν ούτε ένα μήνα χωρίς να αναδιατάξουν τα έπιπλα του υπνοδωματίου τους ή να βάψουν τα …
Παρά το γεγονός πως τα τελευταία δύο χρόνια οι ευκαιρίες για εξόδους ήταν ελάχιστες, η μικρή οθόνη μας πρόσφερε άφθονες ευκαιρίες για απόδραση. Έτσι κατάφερε ο "εγκλωβισμένος" εαυτός μας να ξεφύγει από την πραγματικότητα της …