Self, Wellness

Πώς μπορείς να δώσεις μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία σου

Υπάρχουν περίοδοι που είμαστε σε έναν συνεχές αγώνα για να είμαστε και να αισθανόμαστε καλύτερα. Ψάχνουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, πιο αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής και φυσικά, τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. Κάποιες φορές καταφέρνεις να εφαρμόσεις ό,τι …

Deco, Home

4 ασφαλείς επιλογές χρωμάτων εάν δεν θες να βάψεις πάλι τον τοίχο σου λευκό

Έχουμε πει πως την καλοκαιρινή περίοδο έχουμε μια τάση να κάνουμε αλλαγές. Και αυτές οι αλλαγές συνήθως αφορούν το σπίτι μας, αφού ίσως έχουμε και περισσότερο χρόνο αλλά και διάθεση να το περιποιηθούμε. Αυτό που ενδείκνυται …

Food, Home

3 ιδέες για εύκολα και γευστικά σνακ με τόνο

Ιδανικά πρέπει να τρώμε δύο με τρία υγιεινά σνακ μέσα στην ημέρα, ανάμεσα στα κυρίως γεύματά μας. Έτσι και θα προσλαμβάνει ο οργανισμός μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη αλλά και δεν θα …

Beauty, Style

3 λόγοι να βάλεις τα κεράσια στη διατροφή σου για υγιές και λαμπερό δέρμα

Τα κεράσια και μόνο σαν εικόνα μπορούν να σου φτιάξουν τη διάθεση. Ο πάγκος με τα κεράσια είναι αυτός που σου τραβάει την προσοχή στη λαϊκή κάθε φορά που καλοκαιριάζει. Και ένα μπολ γεμάτο με …

Food, Home

5 υγιεινές προτάσεις για να συνοδέψεις μία κονσέρβα τόνου

Γνωρίζεις πολύ καλά πως ο τόνος εκτός από πολύ νόστιμος έχει και εξαιρετικά οφέλη για την υγεία σου. Αρχικά είναι μια καλή πηγή νιασίνης, βιταμινών A, Β12, D και φωσφόρου. Επίσης, σου προσφέρει βιταμίνη Β, …

Career & Money, Life

Υπάρχουν κάποιες “κακές” συνήθειες που δεν σε αφήνουν να είσαι παραγωγική στη δουλειά σου

Ιδανικά δεν θα έπρεπε να χωρίζουμε τις συνήθειες μας σε καλές ή κακές. Ιδανικά θα έπρεπε κάθε μας συνήθεια να μας προσφέρει κάτι, να κερδίζουμε κάτι από αυτήν. Αυτά σε έναν ιδανικό κόσμο. Γιατί στον …

Food, Home

Το πιο απολαυστικό ρόφημα κρύας σοκολάτας είναι ροζ

Τίποτα δεν είναι πιο απολαυστικό και δροσιστικό από ένα ρόφημα κρύας σοκολάτας. Και εάν ψάχνεις πώς να εμπλουτίσεις τη γεύση του και να το κάνεις πιο καλοκαιρινό, υπάρχει τρόπος. Απλά πρόσθεσέ του χρώμα. Και πιο …

Food, Home

Κουσκούς με τόνο Geisha, κόλιανδρο και λαχανικά

Οι σαλάτες έχουν -ή θα έπρεπε να έχουν- όλο τον χρόνο μια θέση στο τραπέζι σου. Είναι υγιεινές, εύκολες στην παρασκευή τους και εξαιρετικά θρεπτικές. Μια άλλη εκδοχή της κλασικής σαλάτας είναι αυτή με το κουσκούς. …

Life, Signs’ Rules

Η υπενθύμιση που χρειάζεται κάθε ζώδιο αυτόν τον μήνα

Όλοι μας χρειαζόμαστε κάποιες φορές ένα reminder. Μια υπενθύμιση η οποία θα μας βοηθήσει να βάλουμε σε μια τάξη τις σκέψεις μας και να εστιάσουμε σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία. Και εδώ θα δεις ποια …

Beauty, Style

Αλόη βέρα: Τα 4 βασικά οφέλη της στο δέρμα σου

Είναι πάρα πολύ πιθανό να ανήκεις και εσύ σε αυτό το τεράστιο ποσοστό των ανθρώπων που έχουν υποφέρει έστω και μια φορά στη ζωή τους από ηλιακά εγκαύματα. Και πιθανότατα εκείνη ήταν η στιγμή που …

Food, Home

Νιόκι στο φούρνο με λουκάνικα και λαχανικά

Αγαπάμε τα νιόκι σε κάθε συνταγή: με κρέμα γάλακτος και τυριά ή ακόμα και σκέτα με λίγο βούτυρο και σκόρδο. Αν και εσένα σου αρέσουν και ψάχνεις μια διαφορετική συνταγή να τα δοκιμάσεις, μάλλον αυτή …

Blogs, Brands We Love

Ανακαλύψαμε το gadget που θα γεμίσει με μουσική τις καλοκαιρινές σου στιγμές

Οι περισσότεροι έχουν συνδέσει το καλοκαίρι με τη χαλάρωση, την ξεγνοιασιά και τη διασκέδαση. Ακόμα και εάν δεν πας διακοπές θέλεις οι μέρες σου να είναι λίγο πιο φωτεινές και να εκπέμπουν χαρά και αισιοδοξία. …