Fitness, Self

7 tips για να χτίσεις μία fitness ρουτίνα την οποία θα θες να τηρήσεις

Το να ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική με το να συνεχίσεις να κάνεις και για δεύτερη η τρίτη εβδομάδα, είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Πόσες προπονήσεις έμειναν σε μονοψήφιο αριθμό και πόσα youtube challenges έμειναν απλά …

Culture, TV & Movies

Οι ταινίες που θα δεις στα θερινά σινεμά της Αθήνας αυτή την εβδομάδα

Τώρα που έγινε επιτέλους η αρχή, κανείς δεν μας κρατά πλέον μακριά από τα αγαπημένα μας θερινά σινεμά. Η πρώτη εβδομάδα προβολών σημειώθηκε από πολλές sold out προβολές, ωστόσο οι περισσότερες ταινίες που έκαναν την …

Fitness, Self

H Halle Berry μοιράστηκε τα 4 σημαντικότερα tips που θα σε κάνουν να αγαπήσεις επιτέλους τη γυμναστική

Παρακολουθώντας όλον αυτόν τον κόσμο στο Instagram να φοράει κάθε πρωί στις 7 π.μ. τα αθλητικά του και να βγαίνει πολύ άνετα για τρέξιμο, αναρωτιέσαι συχνά τι πάει λάθος με σένα. Έχουμε πολύ καλά νέα: …

Beauty, Style

Το γαλλικό μανικιούρ με χρώμα είναι το twist που έψαχνες για το φετινό καλοκαίρι

Όταν σκέφτεσαι το πιο κλασικό μανικιούρ του κόσμου, το μυαλό σου πηγαίνει απευθείας στο γαλλικό μανικιούρ. Εδώ και δεκαετίες θεωρείται η επιτομή της κομψότητας και όχι άδικα. Είναι μάλιστα αυτό στο οποίο καταφεύγεις κάθε φορά …

Self, Wellness

Yoga nidra: Μία νέα πρακτική της yoga που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα τα βράδια

Εσένα που ούτε η κλασική yoga, ούτε ο διαλογισμός είναι ικανά να σε χαλαρώσουν, οι wellness experts δε σε ξέχασαν. Αντίθετα, βρήκαν μία ιδιαίτερη, "υβριδική" μορφή yoga, που συνδυάζει τις δύο πρακτικές και σε βοηθά …

Culture, Music

Τα 8 μουσικά ντοκιμαντέρ που πρέπει να δεις μέχρι να ξαναπάς σε συναυλία

Με τις συναυλίες να επανέρχονται σταδιακά με περιοριστικά μέτρα και με τις παγκόσμιες περιοδείες των καλλιτέχνων να ανακοινώνονται η μία μετά την άλλη, είναι λογικό να θέλουμε να εξοικειωθούμε και πάλι με το χώρο της …

Fitness, Self

To hangover μετά τη γυμναστική υπάρχει και είναι συχνότερο απ’ όσο νομίζεις

Ακόμη κι αν δεν το έχεις βιώσει εσύ η ίδια, σίγουρα θα έχεις ακούσει από κάποιους φίλους σου να αισθάνονται πολύ χάλια μετά τη γυμναστική τους. Και όχι δεν εννοούμε μόνο αυτόν τον τρομερό πόνο …

Self, Sex & Relationships

Νιώθεις κι εσύ καλύτερα όταν μιλάς λιγότερο με τους φίλους σου;

Ανάμεσα στα πολλά που κληθήκαμε να αναθεωρήσουμε την τελευταία χρονιά ήταν και οι ανθρώπινες σχέσεις γύρω μας. Όχι ότι χρειάζονταν απαραίτητα αυτή την αναθεώρηση, αλλά βλέπεις περάσαμε πολύ χρόνο μέσα στο κεφάλι μας και είχαμε …

Culture, TV & Movies

H σειρά ‘Too Close’ άνοιξε μία συζήτηση που η τηλεόραση αποφεύγει εδώ και χρόνια

Σε μόλις 3 επεισόδια, η νέα βρετανική σειρά Too Close κατάφερε να κάνει τους πάντες να μιλούν γι'αυτήν. Στην αρχή η πλοκή της θύμιζε κάτι από The Sinner και Killing Eve μαζί. Αργότερα, όμως, όλοι …

Beauty, Style

Shatush: Η τεχνική βαφής μαλλιών που ήρθε για να “εκθρονίσει” το balayage

Aπό το ombre στο balayage και από τα pixie cuts στα mermaid μαλλιά. Τα τελευταία χρόνια έχουμε δει όλες τις πιθανές τάσεις μαλλιών να διαδέχονται η μία την άλλη σε χρόνο ρεκόρ. Ειδικά τώρα που …

Culture, TV & Movies

Shrill: Η σειρά που έδειξε μία υπέρβαρη γυναίκα να θέλει να αλλάξει τη ζωή της και όχι το σώμα της

Shrill και ο τίτλος του κειμένου ήταν και η υπόσχεση που έδωσαν οι δημιουργοί της σειράς πριν αυτή κυκλοφορήσει. Για πρώτη φορά θα βλέπαμε μία υπέρβαρη γυναίκα, να αγκαλιάζει και να δίνει θετική σημασία στην …

Self, Wellness

Γιατί τώρα οι αγκαλιές είναι σημαντικότερες από ποτέ

Μπορεί να έχει ανοίξει η εστίαση και τα μέτρα να έχουν χαλαρώσει, αν κάτι όμως λείπει στους ανθρώπους κάθε μέρα είναι η καθημερινή επαφή. Χαιρετιόμαστε ακόμα με τους αγκώνες και κάθε φορά που μας πλησιάζει …