Food, Home

Σπιτικό φιστικοβούτυρο σε πέντε λεπτά

Σε πέντε λεπτά θα έχεις το δικό σου σπιτικό φιστικοβούτυρο! Χρειάζεσαι φιστίκια, ένα blender και πέντε λεπτά. Kρεμώδες, νόστιμο, εύκολο και υγιεινό. Τι θα χρειαστείς: 2 φλιτζάνια φιστίκια 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι ή καστανή ζάχαρη αλάτι Πώς θα το …

Fitness, Self

Τα 5 πιο συχνά λάθη όταν κάνεις ‘γέφυρα’ για να ενδυναμώσεις τους γλουτούς σου

Η γέφυρα γλουτών θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Οι μύες των γλουτών είναι από τους μεγαλύτερους στο σώμα μας, επομένως χρειάζονται και την ανάλογη εξάσκηση. Η γέφυρα …

Beauty, Style

Αν κρίνουμε από το TikTok, οι ανάποδες ανταύγειες είναι το hair trend που θα βλέπουμε παντού φέτος

Εκεί που νόμιζες ότι τα έχεις δει όλα με την επιστροφή των chunky highlights μέσα στο 2020, ένα νέο trend εμφανίστηκε και φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει τη φετινή χρονιά. Πρόκειται για ένα ακόμη trend που …

Food, Home

Σούπα ζυμαρικών με φασόλια

Η σούπα με τα ζυμαρικά και τα φασόλια είναι μία ιταλική κλασική συνταγή. Ο ζωμός κοτόπουλου δένει με τα αρώματα της ντομάτας και τα μπαχαρικά με τα μυρωδικά. Ένα από τα πιο εύκολα βραδινά πιάτα …

Self, Wellness

Αν είχες μία κακή μέρα, υπάρχει τρόπος να τη διορθώσεις

Τις περισσότερες φορές αφήνουμε το κακό μίας στιγμής να επηρεάζει όλες τις υπόλοιπες ώρες της μέρας μας. Κι αν σου λέγαμε ότι υπάρχει τρόπος να επανέλθεις εύκολα και γρήγορα; Μπορεί να είχες μία κακή μέρα στη …

Culture, Pop Culture

Tα Instagram accounts που μας κάνουν να ερωτευόμαστε το Παρίσι κάθε φορά από την αρχή

Δεν χρειάζονται πολλά για να πεισθείς ότι το Παρίσι είναι μία από τις ομορφότερες πόλεις του κόσμου, όσο mainstream κι αν ακούγεται. Μπορεί το Emily in Paris να μην κατάφερε να μας χαρίσει μία ρεαλιστική …

Nutrition, Self

Οι σούπες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος, αρκεί να προσέξεις αυτά τα λάθη

Θα πίστευε κανείς ότι οι σούπες είναι όλες το ίδιο και άρα μία δίαιτα βασισμένη σε αυτές θα έχει συγκεκριμένα αποτελέσματα. Αν το έχεις δοκιμάσει, ίσως έχεις διαπιστώσει ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Εσύ μπορείς …

Culture, TV & Movies

To “Things Heard & Seen” είναι το νέο σκοτεινό θρίλερ του Netflix με την Amanda Seyfried

H Amanda Seyfried μετά την εξαιρετική ερμηνεία της στο Mank, φαίνεται πως αποφάσισε να ανακαλύψει νέα υποκριτικά μονοπάτια. Κάπως έτσι δέχτηκε το ρόλο της πρωταγωνίστριας στο νέο θρίλερ του Netflix με τίτλο Things Heard & …

Food, Home

Dressing με ταχίνι για τις σαλάτες σου

Έχει γλυκιά, γήινη γεύση και όση οξύτητα χρειάζεται σε μία σαλάτα. Μπορείς να το φτιάξεις σε μεγάλη δόση και να το διατηρήσεις σε μπουκάλι στο ψυγείο για μερικές εβδομάδες. Ταιριάζει τέλεια σε σαλάτα με ψητό …

Self, Wellness

Τα απροσδόκητα οφέλη του μινιμαλισμού που πρέπει να γνωρίζεις

Αν είσαι από τους ανθρώπους που τρομάζουν στο άκουσμα του μινιμαλισμού επειδή σκέφτονται ανθρώπους σε άδεια σπίτια ή ανθρώπους που απαρνήθηκαν τα πάντα κι έζησαν μόνοι, ξανασκέψου το. Όπως σε όλα πράγματα, έτσι κι εδώ …

Career & Money, Life

Ένα νησί της Πορτογαλίας σε καλεί να δουλέψεις στο πρώτο digital nomad χωριό

Όταν πέρυσι ξαφνικά αναγκαστήκαμε όλοι να καθίσουμε στα γραφεία/τραπέζια/κρεβάτια των σπιτιών μας και να δουλέψουμε από εκεί κανονικά, ο όρος "digital nomads" απέκτησε άλλη έννοια. Ουσιαστικοί νομάδες μπορεί να μη γίναμε, αλλά τη βόλτα μας …

Food, Home

Cranberry bread με πορτοκάλι και cream cheese

Υπέροχα χειμωνιάτικα μπαχαρικά, σε ένα υγρό φραντζολένιο κέικ με μια νότα από ξύσμα πορτοκαλιού, μερικά ζουμερά cranberries και μία γερή στρώση cream cheese. Tι θα χρειαστείς: 1/2 φλιτζάνι αλατισμένο soft βούτυρo 1/4 από ένα φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 3/4 από …