Self, Wellness

Γιατί χαζεύεις στο κινητό σου τα βράδια, αντί να κοιμάσαι

Κάνε μία εικόνα στο μυαλό σου. Είναι βράδυ, είσαι εξουθενωμένος και θες μόνο να πέσεις στο κρεβάτι και να κοιμηθείς αμέσως. Ωστόσο, με κάποιον τρόπο, καταλήγεις να χαζεύεις με τις ώρες στο κινητό. Κι ας …

Culture, Pop Culture

Ο Timothee Chalamet υποδύεται τον γιο του Ψαλιδοχέρη

Oι μεγαλύτερες πιθανότητες είναι να μην σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα το αμερικάνικο Superbowl. Μάλλον, ως μέσος Ευρωπαίος, δεν γνωρίζεις καν ποιες ομάδες παίζουν και δεν έχεις καν καταλάβεις  ακριβώς του κανόνες του American football. Λογικό, κι …

Nutrition, Self

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Tι πρέπει να γνωρίζεις για τα ανεξήγητα κλάματα και τη διάθεση για κρέπα σοκολάτα

Πολλές γυναίκες αισθάνονται αλλαγές στο σώμα τους αλλά και στην ψυχολογική τους διάθεση λίγες ημέρες πριν την περίοδο τους. Όταν αυτές οι αλλαγές τείνουν να συμβαίνουν πριν ή σχεδόν πριν από κάθε περίοδο και επηρεάζουν …

Blogs, Thoughts

‘Οι γυναίκες που με την κακία τους με οδήγησαν σε παραίτηση και οι άνδρες που με τα σχόλιά τους με έκαναν να λυπάμαι τις επόμενες γενιές’

Άκουσα την εξομολόγηση της ηθοποιού ένα κρύο πρωινό, αρκετές μέρες αφότου έγινε σε ζωντανή μετάδοση στην τηλεόραση. Το βράδυ, με βρήκε να μη μπορώ να κοιμηθώ χωρίς να ξέρω τον ακριβή λόγο. Το μυαλό μου συνήθως …

Blogs, Thoughts

Κατερίνα Έσσλιν: «Δεν είμαστε λίγες και δεν είστε άγνωστοι»

Το παρακάτω κείμενο αναρτήθηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook και η ανάρτησή του γίνεται με την άδεια της ίδιας. Δεν είμαστε λίγες και δεν είστε άγνωστοι. Πριν όμως μιλήσω για τη δική μου καταγγελία σεξουαλικής …

Culture, Pop Culture

Tι να περιμένουμε στις οθόνες μας αυτή την εβδομάδα

Η Μυρτώ Μάργαρη του www.oneofus.gr γράφει για όλα εκείνα τα ωραία που έρχονται στις οθόνες μας αυτή την εβδομάδα. Τι φρέσκο έρχεται μέσα στην εβδομάδα; Ποιες ταινίες και σειρές κάνουν πρεμιέρα, ποια θέατρα ανοίγουν διαδικτυακή αυλαία και …

Self, Wellness

Πώς η παρακολούθηση των συμπτωμάτων της ημικρανίας θα σε βοηθήσει να τη διαχειριστείς

Oι συνεργάτιδες του Oneofus.gr γράφουν για την ημικρανία που θυμίζει τιμωρία για κάποια αμαρτία που δεν ξέρεις πότε διέπραξες. Υποφέρω από πονοκεφάλους εδώ και δεκαετίες κι έχω κάνει ότι μπορούσα για να καταλάβω την αιτία τους. …

Self, Wellness

Πώς θα καταλάβεις αν ο κύκλος σου είναι σταθερός, σύμφωνα με την ειδικό

Η διάρκεια του εμμηνορυσιακού κύκλου υπολογίζεται από την 1η ημέρα περιόδου μέχρι την 1η ημέρα της επόμενης περιόδου και δεν είναι η ίδια για κάθε γυναίκα. Μέση διάρκεια κύκλου θεωρούνται οι 28 ημέρες με φυσιολογικό εύρος …

Self, Wellness

Fertility check- up: Τι είναι η προληπτική αξιολόγηση γονιμότητας

Ο προληπτικός έλεγχος γονιμότητας (fertility check-up) απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες από την ηλικία των 28-30 ετών και ιδανικά πριν τα 35. Περιλαμβάνει λεπτομερή λήψη ιατρικού ιστορικού, υπερηχογραφικό έλεγχο σε συνδυασμό με ορμονολογικό έλεγχο που σχετίζεται με …

Life, Signs’ Rules

Ο Δίδυμος και ο Υδροχόος ταιριάζουν;

Επειδή γενικά δε μας αρέσει να αφήνουμε εκκρεμότητες, παρακάτω θα βρεις απαντήσεις σε πολλές από τις ερωτήσεις του αστρολογικού Q&A της προηγούμενης εβδομάδας που δεν προλάβαμε να απαντήσουμε. Στο τιμόνι βρίσκεται πάντοτε η Λέτα Μπεζεργιάννη που …

Self, Wellness

Πώς να αντιμετωπίσεις το μετατραυματικό στρες σύμφωνα με μία ειδικό

Ήδη μιλήσαμε για το τι είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΨΣ) και πως ένα τραύμα μπορεί να την προκαλέσει. Ωστόσο, επειδή είναι μία κατάσταση την οποία αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι γύρω μας, σήμερα θα δούμε και …

Self, Wellness

Όταν το καθημερινό άγχος μεταμορφώνεται σε αγχώδη διαταραχή

Είναι γεγονός πως το άγχος έχει κατακλύσει τις ζωές μας σε σημείο που έχουμε μάθει να ζούμε με αυτό. Έτσι, δεν μας φαίνεται περίεργο ή ασυνήθιστο πλέον. Ωστόσο, φαίνεται πως είναι ένα πολύ πιο σημαντικό …