Self, Wellness

5 προτάσεις υγιεινού πρωινού από τη Herbalife Nutrition

Το πρωί είναι για πολλούς μία δύσκολη ώρα ειδικά τις καθημερινές που όλοι τρέχουν για να πάνε στη δουλειά τους. Ωστόσο ακόμα και αν βιάζεσαι να ετοιμαστείς είναι σημαντικό να αφιερώνεις λίγο χρόνο στο να …

Nutrition, Self

Πρήξιμο στην κοιλιά: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις αιτίες και την αντιμετώπιση του από μία ειδικό

Το φούσκωμα αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του εντέρου που αναφέρουν συχνά οι άνθρωποι και περίπου το 16-30% υποστηρίζουν ότι το βιώνουν αρκετά συχνά. Με απλά λόγια, είναι η αίσθηση της αυξημένης πίεσης …

Going Out, Life

Οι λόγοι που έχουμε εθιστεί στο παγωτό που φτιάχνουν οι gelato masters του Zuccherino

Ας παραδεχτούμε πως ο μεγαλύτερος καλοκαιρινός πειρασμός είναι ένα χωνάκι παγωτό με τις αγαπημένες μας γεύσεις (γιατί ποτέ δεν είναι μόνο μία). Είναι ό,τι πιο δροσιστικό μπορείς να φας ενώ παράλληλα καλύπτει κάθε σου επιθυμία …

Life, Pets

Παιδιά που μεγαλώνουν με σκύλο αναπτύσσουν καλύτερη συμπεριφορά λέει νέα έρευνα

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες που έχουν σκύλο για κατοικίδιο φαίνεται να αναπτύσσουν καλύτερη συμπεριφορά μεγαλώνοντας. Είναι πιο εμπαθή και έχουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας σε συνεργασία με …

Life, Pets

Η Peteat αγαπά τους σκύλους και για αυτό τους μαγειρεύει φρέσκο φαγητό

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι θες να φτιάξεις μία τούρτα στον σκύλο σου για να γιορτάσεις τα γενέθλια του αλλά δεν ξέρεις πως; Μήπως έχεις αναρωτηθεί αν οι ζωοτροφές που αγοράζεις είναι η καλύτερη επιλογή που …

Fitness, Self

Ο health & fitness coach Γιάννης Στίνης απαντά σε όλα τα ερωτήματά μας για την άσκηση στην παραλία

Με τον χαλαρωτικό ήχο των κυμάτων και το θαλασσινό αεράκι σίγουρα θα θέλεις να μείνεις σε μία ξαπλώστρα κάτω από τον ήλιο απολαμβάνοντας τον χρόνο σου στην παραλία. Υπάρχουν όμως κάποιες μέρες λίγη έξτρα δραστηριότητα …

Food, Home

Οι tostadas με το αυγό, αβοκάντο και φασόλια είναι το επόμενο πρωινό σου

Οι tostadas είναι ένα κλασικό Λατινοαμερικάνικο σνακ που τρώγεται όλες τις ώρες. Είναι πολύ εύκολες στην παρασκευή τους και μπορείς να αφήσεις την φαντασία σου ελεύθερη για τα toppings που θα βάλεις από πάνω. Εμείς …

Career & Money, Life

Ο εργασιακός χώρος απέκτησε τη δική του πυραμίδα αναγκών του Maslow

Θυμάσαι την πυραμίδα αναγκών του Maslow. Αυτή παρουσίαζε τις βασικές ανάγκες κάθε ανθρώπου ιεραρχώντας τες, ξεκινώντας από τις πιο βασικές που τοποθετούσε στη βάση της πυραμίδας. Όταν η πιο βασική ανάγκη είναι  καλυμμένη τότε ο …

Food, Home

Οι συνταγές που θα χρειαστείς για να κάνεις ένα τραπέζι με θαλασσινά στους φίλους σου

Είναι η καλύτερη εποχή για να βάλεις περισσότερα γεύματα με θαλασσινά στη διατροφή σου. Για να γίνουν ακόμα πιο απολαυστικά κάλεσε την παρέα σου για να περάσετε χρόνο μαζί τρώγοντας στο τραπέζι που θα τους …

Self, Wellness

Στο νέο Βιβλίο Συνταγών θα ανακαλύψεις γευστικές προτάσεις από ισπανικό γκασπάτσο, σκανδιναβικές φρυγανιές και νοτιοαφρικάνικα σοκολατάκια

Όλοι προσπαθούμε να προσέχουμε τη διατροφή μας αφού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή κατάσταση της υγείας μας αλλά και στη διάθεση μας. Αν είσαι και εσύ άνθρωπος που αγαπάς και φροντίζεις τον εαυτό σου …

Food, Home

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι για τα καλοκαιρινά σου γεύματα

Δροσερή σαλάτα με ψητό καλαμπόκι για να κάνεις τα καλοκαιρινά σου γεύματα λίγο πιο ενδιαφέροντα. Αν θες να διευκολύνεις τη ζωή σου μπορείς να πάρεις έτοιμα ψητά καλαμπόκια από τα καρότσια στον δρόμο που πλέον …

Food, Home

Ο νέος εθισμός είναι ένα gluten free κέικ με κεράσια, σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

Για αυτό το κέικ μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο είδος σοκολάτας θέλεις ή ακόμα και ένα μιξ από διαφορετικές σοκολάτες. Επιπλέον, μπορείς να προσθέσεις σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα. Ίσως τα ρεβίθια που περιέχει να σου …