Nutrition, Self

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Τα 6 super φρούτα που θα σε βοηθήσουν

Η διατροφή μας χρειάζεται να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και αν συγκαταλέγεσαι σε εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, τότε σου συνιστούμε να καταναλώνεις όσα περισσότερα από αυτά μπορείς. Έτσι, αν θες να …

Beauty, Style

H προστασία από το μπλε φως είναι ένα από τα 7 skincare trends για το 2021

Το 2020 ήταν σαφέστατα μια αρκετά δύσκολη χρονιά τόσο για το σώμα και την ψυχολογία μας όσο και για την επιδερμίδα μας. Ευτυχώς, όμως η βιομηχανία της ομορφιάς δεν στερείται νέων ιδεών και καινοτομεί για …

Culture, TV & Movies

Bridgerton Facts: Μάθε τα πάντα για την Nicola Coughlan

Αν αγάπησες το εκκεντρικό gossip girl του Bridgerton, ονόματι Penelope Featherington τόσο όσο κι εμείς τότε σίγουρα θα θέλεις να μάθεις περισσότερα για την ηθοποιό που την ενσάρκωσε. Η 34χρονη Nicola Coughlan από την Ιρλανδία …

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς να διαχειριστείς έναν παρεμβατικό και πιεστικό φίλο

Οι πιο γερές φιλίες είναι εκείνες που βασίζονται στην ειλικρίνεια και στην αλληλοϋποστήριξη. Ωστόσο, οι περισσότερες εξ αυτών δεν είναι ιδανικές έχοντας αρκετά τοξικά στοιχεία. Αν, λοιπόν, έχεις στη ζωή σου έναν φίλο που παρεμβαίνει στα …

Self, Wellness

Αυτός είναι ο πιθανός λόγος για τον οποίο έχεις συχνούς πονοκεφάλους

Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε πως το 2020 ήταν σίγουρα ο μεγαλύτερος “πονοκέφαλος” όλων των εποχών, όμως για κάποιους το συγκεκριμένο συναίσθημα είναι κυριολεκτικό. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας οι ειδικοί παρατήρησαν αύξηση κατά 20% στον αριθμό …

Culture, TV & Movies

#Movie Night: 5 ταινίες που θα σου φτιάξουν τη διάθεση

Όταν η κακή διάθεση σου χτυπάει την πόρτα τίποτα άλλο δεν μπορεί να σου φτιάξει το κέφι, παρά μια ευχάριστη, διαχρονική ταινία. Παρακάτω θα σου παραθέσουμε πέντε blockbusters που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να ξεφύγεις …

Blogs, Thoughts

Τι χρειάζεσαι στη ζωή σου περισσότερο από τα υλικά αγαθά;

Μερικές φορές αφιερώνουμε αρκετό χρόνο από την καθημερινότητα μας δίνοντας βαρύτητα στο ότι είμαστε single, λες και το ότι δεν έχουμε έναν σύντροφο είναι το μόνο πράγμα που μετρά σε αυτή τη ζωή. Γιατί λοιπόν …

Self, Wellness

Αποβολή άγχους: Πώς το να μιλάς με τον εαυτό σου έχει αποτέλεσμα

Ένα από τα πιο αξιοπερίεργα φαινόμενα της τηλεργασίας είναι ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας. Χωρίς να έχουμε στο background ενοχλητικούς ήχους από τις συνομιλίες συναδέλφων, στις οποίες υπό κανονικές συνθήκες θα μπορούσαμε να …

Self, Uncategorized, Wellness

Μελαγχολία μετά τις γιορτές; 10 τρόποι για να την ξεπεράσεις

Η περίοδος που έπεται των Χριστουγέννων προκαλεί σε πολλούς μελαγχολία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επαναφέρουμε την χαρούμενη μας διάθεση ακόμα και μετά την εορταστική περίοδο. Παρακάτω θα βρεις 10 τρόπους για να μπορέσεις …

Career & Money, Life

Τηλεργασία: Πώς να παραμείνεις σε εγρήγορση μετά τη γιορτινή περίοδο

Η τηλεργασία έχει γίνει πλέον η αγαπημένη (ή και όχι) συνήθεια πολλών ανθρώπων για το 2020. Ο στόχος της πλειονότητας των εργαζομένων είναι να παραμείνει σε εγρήγορση και κινητοποίηση, παρά την σχετική απομόνωση. Είτε είσαι …

Life, Travel

O προορισμός Punta de Mita του Μεξικό είναι η ευχή μας για το 2021

Αδιαμφισβήτητα το Punta de Mita στο Μεξικό είναι ο πιο hot ταξιδιωτικός προορισμός αυτή τη στιγμή και σίγουρα θα θέλαμε να βρισκόμαστε σε αυτό το ονειρεμένο μέρος. Το μόνο που πρέπει να κάνεις για να …

Beauty, Style

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις μάσκες ομορφιάς LED

Η θεραπεία φωτός έχει καταστεί πιο προσβάσιμη από ποτέ, με ποικίλα brands να διαθέτουν συσκευές που υπόσχονται θαυματουργά αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι όντως οι συγκεκριμένες μάσκες και τα δεδομένα εργαλεία τόσο αποτελεσματικά ή ενδέχεται να γίνουν …