ΠΑΓΩΤΟ (ΤΟ)
Μια λατρεμένη παιδική ανάμνηση που μετατρέπεται στο απόλυτο comfort food στην ενήλικη ζωή, το παγωτό έχει τους εποχιακούς λάτρεις του, αλλά και αυτούς που το καταναλώνουν όλο το χρόνο με τρέλα! Πιθανώς όσο και η …
/ Klio Dimitriadou
- Website
- http://coachmydiet.wordpress.com/
A few words about me
Η Κλειώ είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Τελείωσε το τμήμα Επιστήμης Διατροφής-Διαιτολογίας του Χαροκόπειου πανεπιστημίου και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη συμβουλευτική ψυχολογία και στο life coaching. Δοκιμάζει διαρκώς νέα είδη γυμναστικής. Μαγειρεύει τα πάντα with a diet twist αν και λατρεύει το junk food. Προσπαθεί να πλέκει για να χαλαρώνει και τα καταφέρνει... να πλέκει, όχι να χαλαρώνει! Ονειρεύεται μια μέρα να δημοσιεύσει τα ευτράπελα περιστατικά που συμβαίνουν σε ένα διαιτολογικό γραφείο... Γράφει για τη ψυχολογική διάσταση της διατροφής.
Posts by Klio Dimitriadou:
FAT ACTIVISM
Ορισμός ακτιβισμού: ανάληψη ζωηρής δραστηριότητας για πολιτικούς ή κοινωνικούς σκοπούς.
Δεν τολμάω καν να το μεταφράσω ολόκληρο γιατί δεν ξέρω πώς θα ακουστεί. Οι λέξεις: χοντρός, παχύς, υπέρβαρος, παχύσαρκος κλπ. εμπεριέχουν τόσα άλλα σχόλια μέσα τους …
Διαιτα καλοκαιρι VS χειμωνας
Συμπληρώστε τη φράση: «το ... χάνω πάντα κιλά», με τις λέξεις καλοκαίρι ή χειμώνας, ανάλογα με αυτό που σας εκφράζει. Έχω κάνει συζητήσεις και για τις δύο περιπτώσεις και έχω ακούσει άπειρα επιχειρήματα, υπέρ και …
Οι 10 πιο κουλοι τροποι αδυνατισματος
Εκεί που η λέξη δίαιτα έχει αρχίσει να ακούγεται εφιαλτική, η επιστήμη έκανε ό,τι έρευνα μπορούσε, για να βρει εναλλακτικούς τρόπους αδυνατίσματος! Είναι λίγο κουλοί και μπορεί να μας κάνουν να αισθανθούμε κάπως περίεργα εφαρμόζοντάς …
Τι να φαω στην παραλια;
Η παραλία αποτελεί τον top προορισμό το καλοκαίρι γενικά, αλλά και τον top προορισμό για να χαλάσει κανείς τη δίαιτά του ειδικά. Οι πειρασμοί πολλοί, είτε η παραλία είναι οργανωμένη είτε όχι, καθώς οι εύκολες …
#YOUDIDNOTEATTHAT
Το “you did not eat that” είναι ένας λογαριασμός στο instagram, ο οποίος φαίνεται να κάνει θραύση αυτές τις μέρες, καθώς άνοιξε στα μέσα Απρίλη και έχει ήδη 73.000 ακόλουθους! Ο λογαριασμός αυτός, προσπαθεί να …
Διαιτητικες ανταλλαγες στη μαγειρικη
Πριν μπεις στην κουζίνα να μαγειρέψεις, μην πάρεις τηλέφωνο τη μαμά σου! Ρίξε πρώτα μια ματιά στον παρακάτω κατάλογο διαιτητικών ανταλλαγών.
ΑΡΧΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΚΕΡΔΟΣ
1 φλιτζάνι ζάχαρη
Υποκατάστατο ή stevia
700 θερμίδες
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1 φλιτζάνι κρέμα Light ή …
Τι θα φαμε για brinner;
Μετά το brunch, έρχεται το brinner να περιγράψει μια ακόμα διαφοροποίηση στον τρόπο διατροφής μας. brinner = breakfast + dinner (το να φάει κανείς τρόφιμα που θα έτρωγε κανονικά για πρωινό, στο βραδινό του γεύμα). …
Δεκα λογοι για καλυτερη εικονα σωματος
Η καλοκαιρινή υστερία για το κορμί, «προνόμιο» κυρίως γυναικείο, οδηγεί σε αρνητικές σκέψεις για το σώμα μας, καταρρακώνει το ηθικό και δημιουργεί, με μεγάλη επιτυχία, τύψεις! Τύψεις για όσα φάγαμε, για όσα δεν κάναμε (κοιλιακούς, …
TEST: ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΘΙΣΜΕΝΟΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ;
Απάντησε τις ερωτήσεις δίνοντας ως πιθανές απαντήσεις:
ποτέ (σκορ 0)
1 φορά το μήνα (σκορ 1)
2-4 φορές το μήνα (σκορ 2)
2-3 φορές την εβδομάδα (σκορ 3)
περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα (σκορ 4)
Πιάνω τον εαυτό μου να …
Η ΑΥΠΝΙΑ ΠΑΧΑΙΝΕΙ..
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται …
Oι τροφες της ομορφιας
Λίγη ματαιοδοξία εν μέσω άνοιξης επιτρέπεται; Επιτρέπεται λέω εγώ.
Η ομορφιά κρύβεται μέσα μας και πραγματικά ορισμένα άτομα είναι πολύ εντυπωσιακά χάρη στην αυτοπεποίθηση, την ευτυχία ή την ηρεμία που νιώθουν. Δεν είναι κακό όμως να …
