ΖΥΓΑΡΙΑ, Η ΜΕΡΑ ΜΕΤΑ…
Παίρνεις βαθιά ανάσα, ξεφυσάς και ανεβαίνεις. Δε θέλεις να κοιτάξεις κάτω το αποτέλεσμα, αλλά μιας και ανέβηκες μια ψυχή που είναι να βγει ας βγει... Η ζυγαριά είναι φίλη μας και καλό είναι να μην …
/ Klio Dimitriadou
- Website
- http://coachmydiet.wordpress.com/
A few words about me
Η Κλειώ είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος. Τελείωσε το τμήμα Επιστήμης Διατροφής-Διαιτολογίας του Χαροκόπειου πανεπιστημίου και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη συμβουλευτική ψυχολογία και στο life coaching. Δοκιμάζει διαρκώς νέα είδη γυμναστικής. Μαγειρεύει τα πάντα with a diet twist αν και λατρεύει το junk food. Προσπαθεί να πλέκει για να χαλαρώνει και τα καταφέρνει... να πλέκει, όχι να χαλαρώνει! Ονειρεύεται μια μέρα να δημοσιεύσει τα ευτράπελα περιστατικά που συμβαίνουν σε ένα διαιτολογικό γραφείο... Γράφει για τη ψυχολογική διάσταση της διατροφής.
Posts by Klio Dimitriadou:
ΖΥΓΑΡΙΑ, Η ΜΕΡΑ ΜΕΤΑ…
Διατροφη μεχρι τις γιορτες
Fact1: θέλεις να είσαι κομψός/ή μέσα στις γιορτές (και να παραμείνεις…)
Fact2: δε θέλεις να στερηθείς καμία γεύση μέσα στις γιορτές
Λυπάμαι, αυτό το άρθρο ΔΕΝ περιλαμβάνει τη μαγική δίαιτα που θα σε κάνει να χάσεις 10 …
Αλλο ενα ποτηρακι
Οι γιορτές καταφθάνουν και κατά τα γνωστά όλοι θα πιούμε ένα ποτηράκι παραπάνω. Θα αφήσω τη μαμά σας να σας διαμαρτυρηθεί για το πόσο κακό κάνει το αλκοόλ και θα ασχοληθώ με άλλα θέματα.
Αρχικά ας …
Brunch, το
Τον τελευταίο καιρό η μόδα της διατροφής προστάζει brunch! Πρόκειται για μια αγαπημένη διαδικασία που συνηθίζεται στην άλλη πλευρά του ατλαντικού, αλλά ήρθε να ταιριάξει απόλυτα με την ελληνική νοοτροπία.Το ξενύχτι του Σαββάτου και το …
Το ταπερ της δουλειας
Το φαγητό στη δουλειά είναι ένα πρόβλημα που σήμερα θα λύσουμε! Οι μισοί έχουμε βαρεθεί να τρώμε τοστ και οι υπόλοιποι να παραγγέλνουμε απ’έξω...
Οι σφολιάτες, τα σάντουιτς και τα σουβλάκια είναι φτηνά αλλά όχι …
Το χρυσαφι της διατροφης
Οι μέλισσες είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές ζωής. Η ιστορία της υπολογίζεται να ξεκινάει κατά τους προϊστορικούς χρόνους περίπου από το 7000 π.Χ. με την ίδια να κατοικεί στη γη το λιγότερο 15 εκατομμύρια …
Ωδη στον καφε
Η μυρωδιά του καφέ και μόνο, ξυπνάει έντονες αναμνήσεις και αισθήσεις για όλους. Η γεύση του είναι οικεία και ξεχωριστή για τον καθένα. Πρόκειται για ένα πολύ διάσημο και αγαπητό ρόφημα που ξεκίνησε να καλλιεργείται …
Πεινας η μηπως ειναι η ιδεα σου;
Είσαι στο σπίτι, είναι απόγευμα ή βραδάκι και κατευθύνεσαι στην κουζίνα. Θέλεις κάτι να φας, κάτι... δεν ξέρεις ακριβώς τι, αλλά ψάχνεις. Ανοίγεις τα ντουλάπια και το ψυγείο. Ανακαλύπτεις κάτι ξεχασμένα μπισκότα και τα τρως. …
To junk food στο μικροσκοπιο
Έλα μην ντρέπεσαι, παραδέξου το... έχεις αδυναμία σε κάποιο από αυτά τα ύποπτα φαγάκια (ή και σε όλα). Πες το και εγώ πρώτη από όλους θα σε καταλάβω!
Η οικονομική κρίση έφερε αύξηση στην κατανάλωση junk …
Διατροφη για αρχαριους δρομεις
Όταν ο Μουρακάμι έγραφε το βιβλίο του «για τι πράγμα μιλάω, όταν μιλάω για το τρέξιμο» δε νομίζω να φανταζόταν το πόσο δημοφιλής θα γινόταν αυτή η δραστηριότητα στη συνέχεια! Μετά από συζητήσεις με φίλους …
Chocoholism
«Με λένε Κλειώ και έχω 9 μέρες να καταναλώσω σοκολάτα... Δεν αισθάνομαι καλά, τα στερητικά συμπτώματα υπάρχουν ακόμα στο σώμα μου και στο μυαλό μου». Σε ένα υποθετικό σύμπαν, οι απανταχού σοκολατομανείς μπορεί να χρειάζονταν …
