Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε τι θα φαμε αυριο

Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.  ΔΕΥΤΕΡΑ: http://www.savoirville.gr/crispy-tiganito-kotopoulo/ Σε περίπτωση δίαιτας: αντικατέστησε …

Food, Home

Μηπως εχεις αυπνια επειδη τρως τα λαθος τροφιμα;

Η αϋπνία και ο κακός ύπνος είναι από τα πιο βάρβαρα προβλήματα του πλανήτη. Πριν τα αποδώσουμε όλα στην ψυχολογία, καλό είναι να σιγουρευτούμε πως η διατροφή μας είναι η κατάλληλη που θα εξασφαλίσει και …

Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”

Τέλος οι γιορτές και σιγά σιγά πρέπει να μάθουμε να μπαίνουμε στο πρόγραμμα για τα αίσχη του Πάσχα. Ακολουθεί το γνωστό- άγνωστο μενού. MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανούρι Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε 2 μικρά …

Interviews, People

#NewYearsResolution: No Resolution

Όποιος με ξέρει γνωρίζει πόσο μυρμηγκάκι είμαι! Πάντα τυπική και συνεπής και πάντα σκεπτόμενη ότι θα ξεκουραστώ του χρόνου... Ε λοιπόν το 2017 λέω να γίνω λίγο τζιτζικάκι! Θυμάμαι πολλά χρόνια τον εαυτό μου να …

Food, Home, Nutrition, Self

Τι πρεπει να κανεις (και οχι) μετα τα εξαλλα γευματα των γιορτων

Αρχικά θα πρέπει να πάρεις τις ανάσες σου, και ας κοντεύεις να σκάσεις από το πολύ φαγητό! Αρχικά, τι ΔΕ θα πρέπει να κάνεις: Να ορκιστείς πως δε θα ξαναφάς τόσο πολύ. Είναι ψέμα και το …

Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε “τι θα φαμε αυριο;”

Χριστούγεννα και λίγη ακόμη υπομονή γιατί για ακόμη μια εβδομάδα οι τελευταίες μέρες της εβδομάδας σου θα είναι free! MENOY ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ: Σαλάτα με κολοκύθα, αβοκάντο και φέτα Σε περίπτωση δίαιτας: στη μερίδα σου πρόσθεσε 1 κουτ. της …

Food, Home, Nutrition, Self

Πως να μην παρεις βαρος μεσα στις γιορτες

Ο Αη Βασίλης φέρνει μαζί του δώρα και κιλά λέει μια φίλη. Μήπως φέτος ήρθε η στιγμή να βάλουμε ένα stop σε αυτό το αστειάκι. Είναι εξάλλου τόσο κλισέ να περιμένουμε τις γιορτές για να …

Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε “τι θα φαμε αυριο;”

15η εβδομάδα διατροφής και σε λίγο θα χάσουμε το μέτρημα. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα …

Food, Home, Nutrition, Self

10 superfoods που πρεπει να τρωμε καθημερινα

Αν έπρεπε να πάμε στο διάστημα ή να ναυαγήσουμε σε ένα ερημικό νησί (πολύ ρεαλιστικά σενάρια και τα δύο) ποια τρόφιμα θα έπρεπε να πάρουμε μαζί μας; Και αν έπρεπε να πάρουμε μόνο 10 να …

Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”

14η εβδομάδα διατροφής και σε λίγο θα χάσουμε το μέτρημα. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα …

Food, Home, Nutrition, Self

Διαιτα και ραντεβου

Δίαιτα και ραντεβού! Ο συνδυασμός της επιτυχίας ή της αποτυχίας... ανάλογα με το πώς θα χειριστείς την κατάσταση! Αν μιλάμε για τη μόνιμη σχέση σου, τα πράγματα είναι πιο απλά, αλλά αν πρόκειται για τα …

Food, Home, Nutrition, Self

Η λυση σε καθε “Τι θα φαμε αυριο;”

13η εβδομάδα διατροφής και σε λίγο θα χάσουμε το μέτρημα. Κάθε Δευτέρα απόγευμα λοιπόν, θα πηγαίνουμε στο supermarket και θα κάνουμε τα ψώνια της εβδομάδας. Σκοπός είναι να τρώμε σωστά, υγιεινά, να κάνουμε με πρακτικό τρόπο τα …