Nutrition, Self

Όλα τα tips που χρειάζεσαι για να οργανώνεις τέλεια το meal prep σου

Ακόμα και αν σου φαίνεται βουνό, το κλειδί στο ζήτημα της διατροφής -ειδικά όταν δεν έχεις χρόνο- βρίσκεται στο meal prep. Το καλό είναι πως τώρα το καλοκαίρι οι ρυθμοί μπορεί να είναι πιο χαλαροί …

Self, Wellness

Ο σωστός τρόπος να πλένεις τα ρούχα σου μετά το γυμναστήριο

Τα ρούχα γυμναστηρίου, επειδή τα ταλαιπωρείς λίγο παραπάνω από τα υπόλοιπά σου ρούχα, πρέπει αφενός να είναι καλής ποιότητας και αφετέρου να ξοδεύεις λίγο περισσότερο χρόνο και κόπο στην περιποίησή τους ώστε να διαρκέσουν όσο …

Food, Home, Nutrition, Self

Αυτό είναι το φαγητό που μπορείς να καταναλώνεις κάθε πρωί χωρίς να πάρεις βάρος

Οι περισσότερες τροφές για πρωινό είναι φορτωμένες με πολλές θερμίδες. Τροφές όπως κρουασάν, muffins, δημητριακά, τυρόπιτες. Εσύ όμως το τελευταίο που θέλεις είναι να πάρεις άχρηστες θερμίδες από ζάχαρη και κακά λιπαρά. Ξέρεις καλά πως …

Culture, TV & Movies

Το soundtrack του Call Me By Your Name θα κυκλοφορήσει σε βινύλιο και θα έχει άρωμα ροδάκινο

Αν δεν έχεις δει την ταινία του Luca Guadagnino, Call Me By Your Name, σε συμβουλεύουμε να το κάνεις. Αν την έχεις δει υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχεις αγαπήσει εκτός από την ταινία, την μουσική …

Food, Home

Πώς θα φτιάξεις το τέλειο brunch για τους φίλους σου στο σπίτι

Το να οργανώσεις ένα brunch με φίλους , κακά τα ψέματα, δεν είναι η πιο εύκολη υπόθεση. Είναι αρκετά αυτά που πρέπει να σκεφτείς και να δρομολογήσεις από τη μουσική και τη διακόσμηση μέχρι το …

Life, Travel

Οι 6 ιδανικότερες πόλεις της Ευρώπης για το bachelorette σου

Αν εσύ ή οι φίλες σου πρόκειται να οργανώσετε το επόμενο bachelorette της κοριτσοπαρέας σας και η ιδέα των strip clubs δεν σας ενθουσιάζει, μάλλον ήρθε ο καιρός να σκεφτείτε κάτι διαφορετικό. Αυτό που λείπει …

Self, Wellness

Το μυστικό των Γαλλίδων για flat κοιλιά

Οι Γαλλίδες ασκούν επιρροή όχι μόνο στο στυλ αλλά και στον τομέα της υγείας και wellness. Όχι άδικα. Η αδυναμία τους για οτιδήποτε φυσικό και όσο το δυνατό λιγότερο επεξεργασμένο στην κατανάλωση φαγητού και ποτού …

Food, Home

Αν είσαι foodie αυτά είναι τα Pinterest accounts που πρέπει να ακολουθήσεις

Για έμπνευση, ιδέες και motivation! Lee Hersh | Fit Foodie Finds Η yoga instructor από τη Μινεάπολις, είναι φαν των υγιεινών και «καθαρών» φαγητών γι’ αυτό φροντίζει να δημιουργεί η ίδια συνταγές από την αρχή τις οποίες …

Blogs, Thoughts

Είναι δικαίωμά σου το να μη θέλεις να κάνεις διακοπές στο χωριό αυτό το καλοκαίρι

Η εξεταστική τελειώνει (για τους φοιτητές), οι μέρες της άδειας πλησιάζουν (για τους εργαζόμενους) και το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ για τα καλά, πράγμα που σημαίνει ότι οι γονείς, οι παππούδες-γιαγιάδες περιμένουν πίσω «τα παιδιά» …

Self, Wellness

5 πράγματα στην κουζίνα σου που αποθηκεύεις με λάθος τρόπο τόσο καιρό

Το εργαστήριο του σπιτιού είναι η κουζίνα, χωρίς αμφιβολία. Η αποθήκευση όμως των απαραίτητων -σε καθημερινή βάση- σκευών μπορεί να αποδειχθεί παγίδα, γιατί προφανώς δεν μπορούν να βρίσκονται όλα πάνω στον πάγκο της κουζίνας. Και …

Life, Self, Sex & Relationships

Ιδέες για ραντεβού που δεν είναι δείπνο ή σινεμά

Γνωρίζεις κάποιον, ανταλλάσσετε τηλέφωνα και μετά από 1-2 ημέρες αναγνωριστικών μηνυμάτων, έρχεται η στιγμή να κανονίσετε το πρώτο ραντεβού. Αλλά δεν θέλεις να ακούσεις το αναμενόμενο, όπως μια πρόταση για φαγητό ή σινεμά. Ιδέες που …

Food, Home

5 νόστιμα και υγιεινά snacks για την τσάντα της παραλίας

Ιδέες για snacks να έχεις μαζί σου στην παραλία εκτός από το παρεό και το αντηλιακό σου! Φρουτοσαλάτα Υγιεινή επιλογή, εύκολη να γίνει, θα σου δώσει τα απαραίτητα υγρά αλλά θα σε χορτάσει και επιπλέον είναι όλο …