Life, Pets

Όλα όσα πρέπει να κάνεις πριν υιοθετήσεις ένα αδέσποτο ζωάκι

Αν σκοπεύεις να υιοθετήσεις ένα ζωάκι που βρήκες στο δρόμο, για αρχή συγχαρητήρια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνεις κάποια πράγματα για να προετοιμάσεις και τον εαυτό σου και τον χώρο σου πριν το βάλεις στη …

Food, Home

Τόσο καιρό τρίβεις το τυρί με τον λάθος τρόπο

Συνειδητοποιήσαμε, προς έκπληξή μας, ότι τόσα χρόνια χρησιμοποιούσαμε τελείως λάθος τον τρίφτη για το τυρί, με αφορμή ένα βίντεο που πρόσφατα κυκλοφόρησε. Το θετικό είναι ότι ο σωστός τρόπος θα σου κάνει τη ζωή πιο εύκολη! Ok, …

Deco, Home

5 τρόποι να ανανεώσεις το σπίτι που νοικιάζεις

Το ξεκίνημα μιας νέας εποχής, όπως είναι το φθινόπωρο, σου δημιουργεί την ανάγκη για μια ανανέωση. Αν δεν είναι δικό σου το σπίτι και το νοικιάζεις, μπορεί να σκέφτεσαι ότι είναι δύσκολο να το αλλάξεις. …

Beauty, Style

Πώς να απαλλαγείς από το ξηρό δέρμα λόγω hangover

Ένα πρόγραμμα αντιμετώπισης του hangover, για να επαναφέρεις το ξηρό δέρμα που σου προκάλεσαν οι κραιπάλες του Σαββατόβραδου. Ιδανικό για την Κυριακή, ώστε τη Δευτέρα να γυρίσεις στο γραφείο χωρίς να καταλάβει κανείς τίποτα. Δεν …

Food, Home

10 υγιεινά σνακ για τις απογευματινές λιγούρες σου

Οι απογευματινές λιγούρες, εκεί περίπου στις 4 το απόγευμα, είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Το πρόβλημα είναι ότι το τσιμπολόγημα μεταξύ γευμάτων οδηγεί σταδιακά στην υπερφαγία και στην αύξηση του βάρους. Αν δεν μπορείς να τις …

Fitness, Self

13 τρόποι να μείνεις πιστή στο fitness πρόγραμμα σου

Το κίνητρο για να ξεκινήσεις (και να συνεχίσεις) την άσκηση δεν είναι εύκολο να το καθορίσει κάποιος. Είναι διαφορετικό για τον καθένα. Αυτό που σε κρατάει όμως σε πρόγραμμα είναι η πειθαρχία. Αλλά και πάλι, …

Self, Wellness

5 σημάδια ότι το Instagram βλάπτει σοβαρά την υγεία σου

Όσες μελέτες και να διαβάσεις που να μιλάνε για τις αρνητικές επιπτώσεις των social media και του Instagram στη σύγχρονη καθημερινότητα, δείχνεις να μην επηρεάζεσαι. Συνεχίζεις να τα χρησιμοποιείς με την ίδια συχνότητα. Η Sarah …

Nutrition, Self

7 υγιεινές τροφές για να εντάξεις στο πρωινό σου

Με μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και με την ιδιότητα να σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα, οι τροφές αυτές θα κάνουν το πρωινό σου το πιο πλούσιο γεύμα της ημέρας. 1. Κινόα Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη …

Self, Wellness

6 τρόποι για να ξυπνάς πιο εύκολα τώρα που χειμωνιάζει

Ας συμφωνήσουμε ότι ο ύπνος είναι ένα πολύ όμορφο πράγμα. Όταν ξυπνάς την ώρα που το σώμα σου έχει ξεκουραστεί και το πρόσωπό σου είναι φρέσκο και λαμπερό, είναι το ιδανικό πρωινό ξύπνημα. Τι γίνεται …

Self, Wellness

Πώς θα μάθεις να ακολουθείς το ένστικτο σου

Το ένστικτο πολλές φορές είναι αυτό που μας προτείνουν οι άλλοι να ακολουθήσουμε. Αυτό που μας κρατάει πίσω είναι η αβεβαιότητα ότι κάτι τέτοιο θα μας οδηγήσει στη σωστή απόφαση. Θέλει θάρρος και καθαρό μυαλό …

Self, Wellness

5 πράγματα που δεν θα βρεις στα σπίτια των χαρούμενων ανθρώπων

Αν θέλεις να νιώθεις καλά, το περιβάλλον σου παίζει καθοριστικό ρόλο. Όταν στο σπίτι σου επικρατεί χάος, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, να συγκεντρωθείς και γενικά δεν σου είναι ευχάριστο. Η πολύ πληροφορία γύρω σου, τα πολλά …

Deco, Home

Τα do’s και τα don’ts όταν διακοσμείς με βάση το λευκό

Ένα λευκό δωμάτιο είναι σαν ένας καμβάς στον οποίο έχεις απεριόριστες δυνατότητες να πειραματιστείς με τη διακόσμηση. Ίσως να μοιάζει πιο εύκολο από ό,τι στην πραγματικότητα είναι. Ποια χρώματα ταιριάζουν ιδανικά; Πώς σπας τη μονοτονία; O …