Nutrition, Self

4 μύθοι για το γάλα βρώμης, που πρέπει να καταρρίψουμε

Όπως οι καλύτερες ιστορίες αγάπης, έτσι και εγώ είχα μάτια μόνο για το γάλα βρώμης όταν "χώρισα" με τα γαλακτοκομικά. Πληροί όλες τις προδιαγραφές για όσους υιοθετούν μια πιο φυτική διατροφή και όσους ανησυχούν για …

Self, Wellness

Πώς να χρησιμοποιείς το χρόνο σου στην οθόνη με περισσότερη προσοχή

Ο πανικός του να ξεχάσεις το τηλέφωνό σου στο σπίτι, είναι ένα καθαρά "σύγχρονο" πρόβλημα. Είναι δυσάρεστο ακόμα και αν δεν σκοπεύες πραγματικά να το χρησιμοποιήσεις. Είναι σαν τη στιγμή που θυμάσαι ότι η φούστα …

Self, Wellness

Αν ξυπνάς στη μέση της νύχτας, αυτοί είναι οι τρόποι να κοιμηθείς ξανά

Έχεις επιτέλους κατακτήσει την τέχνη του να κοιμάσαι, αλλά η οργάνωση ενός καλού νυχτερινού ύπνου χωρίς παύσεις, είναι ένα άλλο κεφάλαιο. Είτε είναι η φύση που σε καλεί, είτε ένας εφιάλτης που δεν μπορείς να …

Self, Sex & Relationships

Μήπως τα screenshots καταστρέφουν τις σχέσεις;

Στις μέρες μας, μοιραζόμαστε τα πάντα με τους φίλους μας και τους ακολούθους μας στα Social Media και, είτε σκόπιμα είτε όχι, με χιλιάδες αγνώστους στο διαδίκτυο χωρίς πολλή σκέψη. Είναι σχεδόν πολύ εύκολο να …

Self, Sex & Relationships

Είναι @ σύντροφός σου η αδελφή ψυχή ή η δίδυμη φλόγα σου;

Έχεις γνωρίσει ποτέ κάποιον και αμέσως ένιωσες ότι ήταν γραφτό να μπει στη ζωή σου; Ίσως η συζήτηση μαζί τ@ να ήταν σαν να μιλούσες με έναν παλιό γνώριμο, παρόλο που μόλις είχατε γνωριστεί, ή …

Beauty, Self, Wellness

Η ρουτίνα περιποίησης σώματος που θα μεταμορφώσει το δέρμα σου πριν το καλοκαίρι

Όσο διανύουμε την άνοιξη, σχεδόν όλοι έχουμε μια αυστηρή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας και τα ντουλάπια με προϊόντα ομορφιάς, ξεχειλίζουν από ορούς, ενυδατικές κρέμες, μάσκες προσώπου και όλα τα συναφή. Η σημασία του να διατηρείς …

Fitness, Self

Πόσο καλό σου κάνει η καθημερινή, full body προπόνηση;

Το να βρεις ένα πρόγραμμα προπόνησης που να έχει απήχηση και να σε αναγκάζει να παραμείνεις αφοσιωμέν@, μπορεί να είναι τόσο δύσκολο όσο και η ίδια η προπόνηση. Στο σημερινό ευρύ τοπίο της γυμναστικής, οι …

Self, Sex & Relationships

Οι άνθρωποι δε σκέφτονται για εσένα, όπως σκέφτεσαι εσύ για τον εαυτό σου

Βλέπεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είσαι ή όπως νομίζεις πως σε βλέπουν οι άλλοι; Αυτό μοιάζει σαν μια ασήμαντη ερώτηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείς. Νομίζω πως όλοι λίγο πολύ, έχουμε …

Self, Wellness

Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις μια μέρα που δεν ξεκίνησε καλά

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι' αυτό - κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει κακές μέρες κατά καιρούς. Σίγουρα το βιώνεις κι εσύ κάποιες μέρες, να νιώθεις πως η μέρα είναι χάλια ήδη από την αρχή της. Είτε επειδή …

Food, Home

3 ιδέες για επιδόρπια μιας μερίδας όταν χρειάζεσαι επειγόντως γλυκό

Αν υπήρχε βραβείο εφευρετικότητας για το τι επιδόρπιο μπορείς να φτιάξεις σε μικρές ποσότητες και με διάφορα άκυρα υλικά που έχεις στο σπίτι, τότε δικαιωματικά θα ήταν δικό μου. Στον δικό μου κόσμο λοιπόν, όπου …

Culture, TV & Movies

Φιλίες στη μικρή και τη μεγάλη οθόνη που ζηλεύουμε μέχρι σήμερα

Η φιλία είναι ένα θέμα που έχει "παίξει" σε αμέτρητες ταινίες και σειρές, σε όλη την κινηματογραφική ιστορία. Από συγκινητικές κωμωδίες μέχρι επικές περιπέτειες, η μικρή και η μεγάλη οθόνη έχουν αποτυπώσει μερικές από τις …

Blogs, Thoughts

Υπάρχουν ξεκούραστες γυναίκες εκεί έξω; 

Eρώτηση: Ξέρω ότι είστε απασχολημένοι κι έχετε πολλά να κάνετε - αλλά έχετε εντοπίσει κάποια ξεκούραστη γυναίκα τελευταία; Γιατί αρχίζω να αναρωτιέμαι αν υπάρχουν. Κάτι που είναι περίεργο, δεδομένου ότι τόσα χρόνια συζητάμε για την …