Career & Money, Life

Socialising χωρίς αλκοόλ στο χώρο εργασίας: Δες γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις

Πολλές φορές οι ημέρες στη δουλειά είναι γεμάτες με συσκέψεις, ατελείωτα tasks και υπερωρίες. Σίγουρα υπάρχει η ανάγκη για μερικές στιγμές χαλάρωσης με τους συναδέλφους σου και για συζητήσεις που δεν περιλαμβάνουν μέσα απαραίτητα τη …

Self, Wellness

Βοηθούν στ’ αλήθεια τα μικρά treats την ψυχολογία μας;

Μερικές φορές, η ζωή μπορεί να μοιάζει ανιαρή και τότε είναι η στιγμή που χρειαζόμαστε μία τόνωση, μια μικρή εμψύχωση ή ανανέωση για να συνεχίσουμε τη μέρα μας. Ένα μικρό treat είναι ακριβώς αυτό που …

Self, Wellness

Πως να απαλλαγείς από το κεχρίο – την ενοχλητική λευκή κύστη γύρω από τα μάτια

Έχεις παρατηρήσει ποτέ να συσσωρεύονται μικρές λευκές ή κιτρινωπές κύστες, σαν μικρά σπυράκια γύρω από τα μάτια ή τα μάγουλά σου; Ενώ μπορεί να μοιάζουν με λευκά στίγματα, στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου στίγματα. Αυτή …

SAVOIR VILLE ISSUE, Sex & Relationships

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της πανσεξουαλικότητας (pansexuality) και της αμφιφυλοφιλίας (bisexuality);

Ίσως να θυμάσαι την πρώτη φορά που η 23χρονη τότε Miley Cyrus, αυτοπροσδιορίστηκε ως pansexual σε συνέντευξή της στο περιοδικό Paper. Τις ημέρες μετά τη συνέντευξη, προέκυψε ένα τεράστιο κύμα γελοιοποίησης προς το πρόσωπό της, σαν …

Nutrition, Self

Έτσι θα βεβαιωθείς ότι το γιαούρτι ενισχύει πραγματικά την υγεία του εντέρου σου

Πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συχνά εμπλουτισμένο και με βιταμίνη D, μελέτες έχουν δείξει ότι το γιαούρτι μπορεί να βελτιώσει την οστική πυκνότητα και να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς …

Self, Wellness

Οι 3 αλήθειες για τα αγχώδη συναισθήματα, τα συστατικά των συναισθηματικών πυροδοτήσεων και η μέθοδος «Stop, Drop, and Roll»

Έχεις ποτέ νιώσει ότι ένας φίλος είναι θυμωμένος μαζί σου και στο τέλος κατάλαβες ότι όλο αυτό ήταν απλώς δημιούργημα του φόβου σου; Ή ένιωσες σίγουρ@ ότι ο σύντροφός σου σε απατά, μόνο και μόνο για …

Career & Money, Life

Τετραήμερη εργασία: ένας οδηγός για αυξημένη παραγωγικότητα και ευημερία

Τα τελευταία χρόνια, η έννοια της τετραήμερης εργασίας έχει σημαντική απήχηση και έχει ως αποτέλεσμα την αυξημένη παραγωγικότητα και ευημερία των εργαζομένων. Ακόμη, βελτιώνεται η ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής των εργαζομένων και η συνολική …

Beauty, Style

5 tips για να απαλλαγείς από το ηλιακό έγκαυμα

Κάθε φορά λοιπόν που εκτίθεσαι στον ήλιο για ατέλειωτες ώρες, ακόμα και αν έχεις φροντίσει να λάβεις την κατάλληλη αντηλιακή προστασία, θα πρέπει να ξέρεις, πως είναι πολύ πιθανό να εμφανίσεις εγκαύματα στο δέρμα. Συμβαίνει …

Self, Sex & Relationships

Πρόσκληση σε γάμο φίλων: Ποιος θα σε συνοδεύσει;

Θα πας στο φιλικό γάμο με συνοδό, ή μόν@ σου; Αυτό είναι ένα ερώτημα που μπορεί να σε βασανίσει αρκετά. Οι απόψεις διίστανται σε αυτό το ζήτημα, αλλά όλοι καταλήγουν σε μία κοινή γνώμη: το να …

Self, Sex & Relationships

Ξέχνα τα red flags κι άρχισε να ψάχνεις για τα beige flags

Αν ανήκεις σε αυτούς που έχουν προφίλ σε εφαρμογές γνωριμιών, σίγουρα έχεις έρθει αντιμέτωπ@ με την πίεση που συνοδεύει τη δημιουργία ενός τέτοιου προφίλ, ώστε να φαίνεται ενδιαφέρον και προσιτό. Από τις φωτογραφίες μέχρι τις σύντομες …

Self, Wellness

Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου στο τρέξιμο με αυτές τις συμβουλές

Σε γενικές γραμμές, το τρέξιμο είναι αρκετά απλό. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και κάποιον εξωτερικό χώρο ή ένα διάδρομο, και δεν υπάρχουν κανόνες ή κόλπα που πρέπει να γνωρίζεις για …

Self, Sex & Relationships

Βλέπεις συνεχώς στα όνειρα σου τ@ν πρώην σου; Δες γιατί συμβαίνει

Δεν ξέρω τι είναι χειρότερο: να βλέπεις στον ύπνο σου ότι σε κυνηγούν ή να ονειρεύεσαι τ@ν πρώην σου; Και τα δύο είναι όνειρα που σε κάνουν να ξυπνάς μέσα στη νύχτα, μέσα σε μια …