Uncategorized

5 σπουδαίοι λόγοι για να ξεκινήσεις να γράφεις τις σκέψεις σου

Αν κάνεις μια γρήγορη διαδικτυακή αναζήτηση στη λέξη ‘συγγραφή’ όπως και στη φράση ‘εμπειρίες που αφορούν το γράψιμο’, θα διαπιστώσεις πως υπάρχουν υπέροχα γνωμικά και αποφθέγματα αναφορικά με τη λέξη αυτή. Ο λόγος δεν είναι καθόλου …

Blogs, Thoughts

21 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στους παππούδες σου για να γνωρίσεις καλύτερα και τον εαυτό σου

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες παίζουν σπουδαίο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο μεγαλώσαμε. Είναι εκείνες οι παρουσίες που μπορεί να μην είναι κάθε στιγμή παρόν στη ζωή μας, όμως με τον ένα ή με …

Career & Money, Life

Eίναι ΟΚ να διαφωνείς με τους ανθρώπους στη δουλειά

Ποια είναι η αντίδρασή σου όταν τα λεγόμενα του διευθυντή σου δεν συμφωνούν με τα δικά σου; Ίσως αυτόματα να μπαίνεις στη διαδικασία να σκέφτεσαι πως όλα θα πάνε λάθος αν τυχόν αποφασίσεις να διαφωνήσεις …

Life, Self, Sex & Relationships

Η ‘έλλειψη‘ μητρικής αγάπης και 3 τρόποι για να την ανακτήσεις στο σήμερα

Κανείς δεν θα μπορούσε να διαψεύσει το γεγονός πως η μητρική παρουσία στη διαδικασία ανάπτυξης ενός παιδιού αποτελεί την έναρξη μιας φυσιολογικής ψυχοσωματικής ωρίμανσης. Και παρότι η μητέρα ως είθισται αποτελεί το πρόσωπο που αβίαστα προσφέρεται …

Life, Self, Sex & Relationships

Ποιοι φόβοι σαμποτάρουν την αγάπη;

''Αγάπα δυνατά! Ο χρόνος περνάει και η αγάπη δεν περιμένει!''. Μου πήρε καιρό για να καταλάβω πόσο ηχηρό είναι το μήνυμα αυτής της φράσης. Σήμερα ξέρω. Ξέρω πως αν ο φόβος υπερνικά την αγάπη, τότε το …

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς να διαχειριστείς τη δυσλειτουργική σχέση με τους γονείς του συντρόφου σου

Ένα από τα πιο διαχρονικά ζητήματα στη σχέση ενός ζευγαριού είναι η επικοινωνία που διατηρεί με τους γονείς. Δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που συναντάμε ζευγάρια να καταλήγουν στο διαζύγιο εξαιτίας αυτού του ζητήματος. Όπως …

Life, Self, Sex & Relationships

6 πράγματα που κανείς δεν θα σου πει για τον χωρισμό

Όταν ένας γάμος ή μια συμβίωση παύει να είναι πια λειτουργική και ευχάριστη για τον έναν ή και για τους δύο συντρόφους, τότε ο χωρισμός, αν και σύνηθες ως κοινωνικό φαινόμενο, αποτελεί την καλύτερη δυνατή …

Life, Self, Sex & Relationships

6 τρόποι να αντικαταστήσεις τη βοήθεια των φίλων με την αυτοβοήθεια

Πόσο αποτελεσματική μπορεί να φανεί στη πράξη η βοήθεια και οι συμβουλές των φίλων μας σε ζητήματα που αφορούν την ψυχολογική μας κατάσταση;    Ο φιλικός μας περίγυρος αποτελεί  πράγματι την πιο ζεστή αγκαλιά για να …

Life, Self, Sex & Relationships

Πως βελτιώνεται μια σχέση μέσω της Θετικής Ψυχολογίας;

Η θετική ψυχολογία έχει γίνει αρκετά δημοφιλής την τελευταία δεκαετία και οι μέθοδοι και οι παρεμβάσεις της έχουν μελετηθεί σε μεγάλο βαθμό από επιστήμονες, ερευνητές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Πρόκειται για μια επιστημονική προσέγγιση στην …

Life, Self, Sex & Relationships

Ποιες είναι οι επτά αρχές μιας λειτουργικής σχέσης σύμφωνα με τον Gottman;

Σύμφωνα με τον Gottman, ο οποίος στην πορεία της καριέρας του ασχολήθηκε με την συμβουλευτική οικογένειας και ζεύγους, υπάρχουν επτά αρχές για να μπορέσει το ζευγάρι να βαδίζει λειτουργικά, αποτρέποντας την σχέση του από τον …

Blogs, Thoughts

Πώς να αποφύγεις την απογοήτευση των ανεκπλήρωτων προσδοκιών

Προ ολίγων ημερών έβαλα σε πλάνο ένα εντελώς διαφορετικό πρόγραμμα από αυτό που τελικά μου προέκυψε. Δεν κατάφερα να σηκωθώ νωρίς, ούτε και να φτιάξω το πρωινό μου. Η ιδέα ότι η ημέρα μου ξεκίνησε …

Life, Self, Sex & Relationships

Το παρελθόν μας διαμορφώνει αλλά δεν μας καθορίζει, λέει η ιστορία

Έως ένα βαθμό είναι αλήθεια πως το παρελθόν μας καθορίζει. Μας καθορίζει μέσα από τις αναμνήσεις, τις απογοητεύσεις, τους πόνους, τις χαρές και τα επιτεύγματα που έως σήμερα έχουμε βιώσει. Υπάρχουν πράγματι καθοριστικές στιγμές στην ιστορία …