Life, Self, Sex & Relationships

Ποιες είναι οι επτά αρχές μιας λειτουργικής σχέσης σύμφωνα με τον Gottman;

Σύμφωνα με τον Gottman, ο οποίος στην πορεία της καριέρας του ασχολήθηκε με την συμβουλευτική οικογένειας και ζεύγους, υπάρχουν επτά αρχές για να μπορέσει το ζευγάρι να βαδίζει λειτουργικά, αποτρέποντας την σχέση του από τον …

Blogs, Thoughts

Πώς να αποφύγεις την απογοήτευση των ανεκπλήρωτων προσδοκιών

Προ ολίγων ημερών έβαλα σε πλάνο ένα εντελώς διαφορετικό πρόγραμμα από αυτό που τελικά μου προέκυψε. Δεν κατάφερα να σηκωθώ νωρίς, ούτε και να φτιάξω το πρωινό μου. Η ιδέα ότι η ημέρα μου ξεκίνησε …

Life, Self, Sex & Relationships

Το παρελθόν μας διαμορφώνει αλλά δεν μας καθορίζει, λέει η ιστορία

Έως ένα βαθμό είναι αλήθεια πως το παρελθόν μας καθορίζει. Μας καθορίζει μέσα από τις αναμνήσεις, τις απογοητεύσεις, τους πόνους, τις χαρές και τα επιτεύγματα που έως σήμερα έχουμε βιώσει. Υπάρχουν πράγματι καθοριστικές στιγμές στην ιστορία …

Life, Self, Sex & Relationships

Πέντε ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις πριν την απόφαση να συγκατοικήσεις

Εάν σκέφτεσαι να συγκατοικήσεις και αισθάνεσαι πως αυτό είναι ένα δύσκολο βήμα για να κάνεις, υπάρχουν πέντε πράγματα τα οποία θα χρειαστεί να εξετάσεις, πριν προβείς σε μια διαφορετική καθημερινότητα με τον σύντροφο σου. Πώς πληρώνουμε; Εάν σκέφτεστε …

Life, Self, Sex & Relationships

5 τρόποι να ανακτήσεις το χαμένο κίνητρο

Η αλήθεια είναι πως για να κινηθεί κάτι, θα πρέπει πρώτα κάτι να συμβεί∙ και αυτό το έχει πει πρώτος και ο Einstein. Ωστόσο, το να καταφέρεις να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη ορισμένες φορές …

Life, Self, Sex & Relationships

4 tips για να γίνεις πιο ευτυχισμένη

Αναρωτιέσαι πως θα καταφέρεις να γίνεις ένας ευτυχισμένος άνθρωπος; Υπάρχουν 4 άμεσοι τρόποι, οι οποίοι θα σε βοηθήσουν έμπρακτα να ενισχύσεις τη διάθεσή σου και να δεις τις καταστάσεις που βιώνεις πολύ πιο αισίοδοξα! Πόσο μάλλον …

Books & Theatre, Culture

Tα 4 σημεία που υπογραμμίσαμε στο βιβλίο ‘Η τέχνη του… να μη δίνεις δεκάρα’

Καλοκαίρι, θάλασσα, ήλιος κι ένα βιβλίο. Για την ακρίβεια ΤΟ βιβλίο αφού οι 250 σελίδες του στάθηκαν στα αλήθεια υπέρ αρκετές για να αλλάξει κατά κάποιον τρόπο η κοσμοθεωρία μου. Τα λόγια του απλά και κατανοητά …

Life

6 τρόποι για να αγαπήσεις το σώμα σου όσο μεγαλώνεις

Δεν είσαι όσο λεπτή θα ήθελες. Θα ήθελες να είχες το τέλειο σώμα και να έμοιαζες πιο κομψή. Ίσως τα πόδια σου να μην σου αρέσουν. Ίσως να νιώθεις άβολα με το πληθωρικό σου στήθος, …

Self, Wellness

‘Δεν είμαι Instagram fit και είμαι ΟΚ μ’ αυτό

Ακολουθεί προσωπική αναφορά. Το ζήτημα δεν είναι προσωπικό αν και θα ήθελα πολύ να το λάβεις προσωπικά. Κορίτσια και αγόρια του διαδικτύου αφιερώστε μου πέντε λεπτά από τον χρόνο σας. Αυτό το κείμενο σας αφορά! Μy …

Life, Self, Sex & Relationships

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μένουμε σε μία σχέση που δεν μας κάνει ευτυχισμένους

Κάποια στιγμή στη ζωή μας (ίσως και περισσότερες) μπορεί και να βρεθήκαμε μέσα σε μια ερωτική σχέση η οποία δεν είχε συνώνυμη τη λέξη ευτυχία. Και όμως για διάφορους λόγους αυτό που επιλέξαμε ήταν να …

Life, Self, Sex & Relationships

Μήπως είσαι ‘τοξικός’; Πέντε σημάδια για να το αναγνωρίσεις

Στο σύμπαν των ανθρώπινων σχέσεων τα άτομα που βρίσκονται γύρω μας μπορούν να λειτουργήσουν είτε θετικά για την ψυχολογία μας, είτε αρνητικά. Στη πρώτη κατηγορία παρατηρούνται πρόσωπα τα οποία επιθυμούν να επιδρούν ευχάριστα επάνω μας …

Life, Self, Sex & Relationships

«Το πεπρωμένο φυγείν αδύνατον» ή μήπως όχι;

Από παιδί μου έλεγαν πως όταν θέλω κάτι πολύ, στο τέλος θα το αποκτήσω. Τα χρόνια όμως πέρασαν και πολλές από τις επιθυμίες μου τελικά έμειναν ακόμη ανεκπλήρωτες. Προσωπικά μεγάλωσα με αυτό το μότο και …