Self, Sex & Relationships

Υπάρχει πιθανότητα να ζήσεις για πάντα με τον λάθος άνθρωπο; Την απάντηση δίνει ο Μποτόν

Έχουν περάσει κιόλας 5 χρόνια. Σαν σήμερα λοιπόν ο Ελβετός συγγραφέας, φιλόσοφος και τηλεοπτικός παρουσιαστής αποφάσισε να αγγίξει την αλήθεια των πραγμάτων αλλά και της ίδιας της ζωής. Αιτίες αυτού; Ο έρωτας, η αγάπη, τα στερεότυπα. Οι …

Blogs, Thoughts

Η άγνωστη που κοιτούσε τον ήλιο

Είναι απόγευμα, ημέρα μου διαφεύγει, πάντως πρόσφατα. Παραλία Γλυφάδας και ενώ υπάρχει φασαρία, εκείνη κάθεται στην άμμο και κοιτάει τον ήλιο. Είναι το χαλαρό αεράκι των ημερών που με κάνει να αναρωτιέμαι αν πρέπει να γυρίσω …

Blogs, Thoughts

Αγαπάτε κατάλληλους

Θυμάμαι κάποτε η μαμά μου μου είχε πει: «Μη στεναχωριέσαι για τους ανθρώπους που δεν σου έδωσαν όσα άξιζες. Να στεναχωριέσαι για εσένα που δεν κατάλαβες ότι άξιζες περισσότερα». Και αυτό σήμερα, αρκετά χρόνια μετά, …

Blogs, Thoughts

Μια ευχή, ένα μάθημα και ένα έτος που αλλάζει

Είμαι και εγώ από εκείνους τους ανθρώπους που σκέφτονται τι τους πήρε το έτος που φεύγει και τι έπεται να φέρει το επόμενο. Δεν ξέρω αν ταυτίζεσαι, παρατηρώ όμως πως το ενδιαφέρον μονοπωλούν συζητήσεις γύρω από …

Blogs, Thoughts

Υπάρχουν 5 λόγοι που αποδεικνύουν ότι το να μιλάς στον εαυτό σου είναι σημαντικό

«Θα φτάσω σύντομα αν ετοιμαστώ νωρίτερα». «Αύριο θα ξυπνήσω νωρίτερα, να προλάβω και τις δουλειές του σπιτιού». «Δεν θα φάω άλλο γλυκό, ήρθε η ώρα να προσέξω». «Πρέπει να σταματήσω να αναλώνομαι σε αδιάφορες συζητήσεις …

Blogs, Thoughts

Ο μεγαλύτερος έρωτας της ζωής σου

Πιθανόν να έχεις προσπαθήσει πολλές φορές για να ακούσεις το «σ' αγαπώ» από τον εαυτό σου και μάλιστα με διάφορους τρόπους, πιθανόν όμως τις περισσότερες από αυτές να μην έχεις νιώσει αυτή την αγάπη. Και …

Self, Sex & Relationships

7 τρόποι για να έρθεις πιο κοντά με κάποιον και να ανακαλύψετε τις προθέσεις σας

Από τους πιο αθώους και ερωτεύσιμους άνδρες μέχρι τις πιο συναισθηματικά μη διαθέσιμες για εσένα γυναίκες, ένα είναι το μόνο σίγουρο: Εάν κολλήσεις, κόλλησες και ξέρεις κάτι; Μη βρεις καράβι να φύγεις. Απλά σπάσε τον …

Uncategorized

Το self care δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο και ν’ ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες

Κάνοντας ένα γρήγορο scroll down στο Instagram ή συζητώντας με μερικούς φίλους, σίγουρα θα έχεις διαπιστώσει πως η λέξη που κυριαρχεί στις συζητήσεις μας αλλά και στην επικαιρότητα που αφορά το ευ-ζήν μας, είναι η …

Self, Wellness

Φαινόμενο Zeigarnik: Κι αν κάτι θυμάσαι, είναι αυτό που δεν τελείωσε

Ομολογώ πως κάτι είδα, κάτι διάβασα και τελικά θυμήθηκα πως το έχω βιώσει. Εν τέλει, κατέληξα. Αφορμή αυτού του κειμένου; Ακούει στο όνομα Zeigarnik και είναι ψυχολόγος. Στην καθημερινότητα καλούμαστε να σκεφτούμε και να κάνουμε δεκάδες …

Self, Wellness

Τι σημαίνει να νιώθεις τα συναισθήματά σου και πώς να το κάνεις

Αν αφιερώνεις αρκετό χρόνο στη καθημερινότητα σου, παρακολουθώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πιθανότατα θα έχεις ακούσει για τη φράση: «Νιώσε τα συναισθήματά σου» ή αλλιώς «feel your feelings». Πρόκειται για έναν τρόπο διαχείρισης της συναισθηματικής μας …

Self, Sex & Relationships

Τι είναι τα μετα-συναισθήματα;

Τι γίνεται αν το πρόβλημα δεν είναι πώς νιώθουμε αλλά το πώς νιώθουμε για τα συναισθήματά μας; Γιατί η κατανόηση των «μετα-συναισθημάτων» μας μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους και να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε …

Self, Sex & Relationships

Πόσο εποικοδομητικό είναι να μιλάμε για τις πρώην με τ@ν σύντροφό μας;

Οι απόψεις διαφέρουν κι ο καθένας μας ξεχωριστά αν τον ρωτήσεις, θα έχει κάτι τελείως διαφορετικό να σου πει. Εξαρτάται. Εξαρτάται γιατί κάθε σχέση έχει τις δικές της απαιτήσεις, τις δικές της ιδιαιτερότητες και τους …