Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
8 healthy καλοκαιρινά snacks για το γραφείο ή την παραλία
5 συχνά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να χάσουμε το βάρος που θέλουμε
Αμυγδαλοβούτυρο, φυστικοβούτυρο ή ταχίνι; Τι λέει η διατροφολόγος
Ποια καλοκαιρινά cocktails έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι;
6 ερωτήσεις για την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό σου, απαντήθηκαν
Πως να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου αλλά και τις καύσεις σου;
Τι γνωρίζεις για το συνένζυμο Q10 και γιατί το χρειάζεσαι;
Πως μπορείς να μειώσεις το ενοχλητικό φούσκωμα;
Τελικά, πρέπει να τρώω κάθε 3 ώρες;
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στην απώλεια βάρους;
Τα γλυκαντικά τι ρόλο έχουν στη διατροφή σου;
