Food, Home

Δοκίμασε αυτή την πράσινη σαλάτα με κινόα και σουσάμι για να αναβαθμίσεις το μεσημεριανό σου

Με βάση τη ρόκα και toppings τη βρώμη, τη κινόα, το αυγό και τους ξηρούς καρπούς αυτή η σαλάτα θα σου δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεσαι ένα μεσημέρι στο γραφείο. Tι …

Beauty, Style

Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ του λιπαρού και του λαμπερού δέρματος;

Γιατί πρέπει να αποφεύγεται ένα λαμπερό μέτωπο, αλλά παράλληλα βάζουμε γυαλιστερό, λαμπερό highlighter στα μάγουλά μας; Γιατί μισούμε τη φυσική λιπαρότητα της μύτης μας, αλλά βάζουμε γυαλιστερό gel στα βλέφαρά μας για να δημιουργήσουμε ένα …

Life, Signs’ Rules

Τι πραγματικά ψάχνει κάθε ζώδιο σε έναν άλλον άνθρωπο

Κριός  Μείνε μόν@ μέχρι να συναντήσεις κάποιον που έχει μια δίψα για τη ζωή που ταιριάζει με τη δική σου, κάποιον που θέλει να εξερευνήσει τον κόσμο μαζί σου, κάποιον που ποτέ δε θέλει να σταματήσει …

Self, Sex & Relationships

Πώς να σταματήσεις ένα μικρό καυγά πριν γίνει μεγαλύτερος

Ο Jeff Yoo, σύμβουλος οικογένειας και σχέσων (LMFT) στο Moment of Clarity Health Center, μοιράζεται τρόπους για να κρατήσετε μια μικρή μάχη από το να ξεφύγει εκτός ελέγχου. Μόλις οι συναισθηματικές αντιδράσεις πάρουν το πάνω …

Uncategorized

Spread καραμέλας, χωρίς γαλακτοκομικά

Αυτή η συνταγή είναι αυτό που ψάχνουν όλοι όσοι υποφέρουν από την κατανάλωση των γαλακτοκομικών και όχι μόνο. Υλικά:  1 φλιτζάνι ψημένα  κάσιους 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας 1/4 φλιτζάνι οργανικό λάδι μακαντάμια 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι 1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας 1 …

Self, Sex & Relationships

Slow Dating, Micro-flirting και Contra-dating: Οι 3 τάσεις στα ραντεβού που πρέπει να γνωρίζεις

Οι φετινές τάσεις στα ραντεβού επικεντρώνονται στο να προχωράμε αργά και να γνωρίζουμε πραγματικά κάποιον πριν πάμε παρακάτω. Κάθε μία από τις τρεις τάσεις που εξετάζουμε παρακάτω αποτυπώνει αυτό με τον δικό της μοναδικό τρόπο. Slow …

Life, Signs’ Rules

Η συμβουλή που χρειάζεται να ακούσει αυτή την περίοδο κάθε ζώδιο

Κριός Ξεκουράσου γνωρίζοντας ότι πρόσφατα πήρες τη σωστή απόφαση. Μπορεί να ένιωσες νευρικότητα παίρνοντας το ρίσκο αλλά οι προσπάθειές σου θα αποδώσουν, αφού το υποσυνείδητό σου και το ένστικτό είναι πιο ισχυρό απ' ό,τι νομίζεις. Ταύρος Έχεις βρεθεί …

Self, Wellness

Γιατί η ζέστη βοηθά στο νευρικό σου σύστημα; 

"Στη δυτική ιατρική, η θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά θεραπευτικά για να ανακουφίσει διάφορες παθήσεις και να βοηθήσει στην ανάρρωση", εξηγεί σε σχετικό άρθρο η Δρ. Chiti Parikh. Αυτό ισχύει επίσης σε πολλές ανατολικές πρακτικές. Η κινεζική ιατρική …

Self, Wellness

Πώς να έχεις μια «Δευτέρα με λιγότερες υποχρεώσεις » ενώ εξακολουθείς να ολοκληρώνεις τις εκκρεμότητές σου

Αν συχνά νιώθεις ότι κολυμπάς σε έναν ωκεανό ατελείωτων καθηκόντων, δεν είσαι μόν@. Η ζωή φαίνεται να περιμένει και να απαιτεί όλον τον χρόνο μας, την ενέργειά μας και τους νοητικούς μας πόρους, αφήνοντάς μας …

Culture, TV & Movies

Η ανεπιτήδευτη γοητεία του Cillian Murphy

Στα Όσκαρ του 2024, ανάμεσα στους υποψηφίους για τον Καλύτερο Ηθοποιό, είχαμε τον Bradley Cooper, με την παραδοσιακή αμερικανική γοητεία του, και τον Colman Domingo, που εκτιμήσαμε στην σειρά Euphoria. Ανάμεσα στους β' ρόλους , …

Beauty, Style

Όλα όσα χρειάζεσαι για να κάνεις αποσυμφόρηση λεμφικού συστήματος στο σπίτι

Ενώ η αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος έχει πρόσφατα γίνει viral με τα δημοφιλή πριν και μετά βίντεο που υπόσχονται ένα πιο σμιλεμένο σχήμα, η πρακτική αυτή έχει ρίζες στον 14ο αιώνα. Τα οφέλη είναι πολύ περισσότερα …

Self, Wellness

Γνωρίζοντας το χρονότυπό σου, θα σου προσφέρεις τον καλύτερο ύπνο

Ένας καλός ύπνος μπορεί να φαίνεται σαν ένας δύσκολος στόχος που συνεχώς προσπαθούμε να επιτύχουμε. Από συμπληρώματα διατροφής μέχρι άπειρες playlist και ήχοι στο Spotify και συγχρονισμός ύπνου, δεν υπάρχει έλλειψη λύσεων για έναν αξιόπιστο …