Self, Wellness

Γιατί κουράζεσαι όταν ανεβαίνεις τις σκάλες ενώ είσαι σε καλή φυσική κατάσταση;

Ακόμα κι αν μπορείς να τρέξεις 5 χιλιόμετρα εύκολα, το μεγάλο challenge είναι οι σκάλες, που μπορούν να σε κάνουν να αρχίσεις να αμφιβάλλεις για την φυσική σου κατάσταση: “Μήπως δεν έχω τόσο καλή φυσική …

Culture, TV & Movies

Can I Tell You A Secret?: Το νέο ντοκιμαντέρ του Netflix διηγείται μια πραγματική ιστορία τρόμου για το cyberstalking

Το ντοκιμαντέρ ακολουθεί τον cyber stalker Matthew Hardy και την εμφάνισή του στο διαδίκτυο με μια (κυρίως θηλυκή) ψεύτικη προσωπικότητα υπό την κάλυψη ψεύτικων λογαριασμών σε κοινωνικά δίκτυα, διαδίδοντας ψεύτικες κατηγορίες για τα θύματά του …

Self, Wellness

5 εβδομάδες και 31 στόχοι για να φτάσεις στο Καλοκαίρι με νέα οπτική για τη ζωή

Από την εσωτερική μας ευημερία μέχρι τη φροντίδα του σώματος και του περιβάλλοντος μας, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε τον δυναμισμό μας και να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Με …

Self, Wellness

Νιώθεις συνεχώς κούραση; Γιατί δεν πρέπει να την αγνοήσεις

Στην υπερβολικά γρήγορη καθημερινότητά μας, φαίνεται φυσιολογικό να έχουμε την εξάντληση ως δεδομένη. “Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθεις κουρασμένος όλη μέρα, κάθε μέρα”, γράφει η διατροφολόγος Karina Antram στο νέο της βιβλίο, Fix Your Fatigue. Και …

Life, Signs’ Rules

Τι κάνει κάθε ζώδιο να δεσμεύεται σε μία σχέση;

Κριός Τα άτομα του ζωδίου του Κριού δεσμεύονται όταν βρουν έναν σύντροφο που μοιράζεται το πάθος, την ενέργεια και το πνεύμα της περιπέτειας τους. Ο αμοιβαίος ενθουσιασμός και ένα αίσθημα κοινών στόχων ελκύει έναν Κριό σε …

Culture, TV & Movies

Film Club: Η Aimee Lou Wood γράφει και πρωταγωνιστεί στην επόμενη μεγάλη ρομαντική σειρά του BBC

Κάθε Πέμπτη στις 9μ.μ., ο Tom και η Evie κάνουν έναν κινηματογραφικό μαραθώνιο μέσα σε ένα γκαράζ. Η Evie διακοσμεί με αγάπη το χώρο ώστε να ταιριάζει με την ταινία της εβδομάδας: από έναν κίτρινο …

Culture, TV & Movies

HBO’s The Regime: το νέο τρέιλερ για το επερχόμενο πολιτικό δράμα της Kate Winslet

Μπορεί να είμαστε συνηθισμένοι να βλέπουμε την Kate Winslet στη μεγάλη οθόνη, αλλά το τελευταίο διάστημα η ηθοποιός έχει αναλάβει αρκετά τηλεοπτικά εγχειρήματα που την έχουν οδηγήσει στα βραβεία, ειδικά για το ρόλο της στο …

Culture, Music

Ποια είναι η Clara Bow; Όλα όσα δεν ήξερες για τη μούσα της Taylor Swift

Το τραγούδι πήρε το όνομά του από το αστέρι του βωβού κινηματογράφου, την Clara Bow, την ηθοποιό, σταρ στη δεκαετία του 1930, που πρωταγωνίστησε στην ταινία It (εξ'ου και το όνομα "it girl"). Και ενώ μπορεί …

Life, Signs’ Rules

Η ερωτική ζωή των ζωδίων για το 2024

Ο έρωτας έζησε μεγάλα δράματα το 2023. Η υποχώρηση της Αφροδίτης φαίνεται να επηρέασε σχεδόν κάθε γνωστό ζευγάρι, οδηγώντας στο "καλοκαίρι των χωρισμών" ενώ μακροχρόνια ερωτευμένοι όπως η Taylor Swift και ο Joe Alwyn και …

Culture, TV & Movies

‘A Quiet Place: Day One’: Το trailer του prequel είναι συναρπαστικό και… σιωπηλό

Η Paramount Pictures κυκλοφόρησε το πρώτο trailer για το prequel "A Quiet Place: Day One", αποκαλύπτοντας τη νέα προσθήκη στο καστ, τη Lupita Nyong’o, ως έναν κεντρικό χαρακτήρα σε μια ιστορία που επικεντρώνεται στην έναρξη …

Self, Wellness

Την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς, δοκίμασε την “Αναπνοή της Σελήνης” για χαλάρωση και γαλήνη

Εάν είσαι απ' αυτούς που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη δύναμη της αναπνοής, η ιδέα ότι μπορείς να αλλάξεις την κατάστασή σου απλά αλλάζοντας τον τρόπο που εισπνέεις και εκπνέεις μπορεί να φαίνεται πολύ καλή …

Nutrition, Self

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη διατροφή ’30 plants a week’

Όσον αφορά την υγιεινή διατροφή, εδώ και χρόνια όλοι ζούμε (ή τουλάχιστον προσπαθούμε) με τον χρυσό κανόνα των 'πέντε την ημέρα', που σημαίνει πέντε διαφορετικές μερίδες φρούτων και λαχανικών, μερικές από τις οποίες ίσως σε …