Self, Wellness

Οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες είναι οι έρευνες που αποκαλύπτουν πως αν ανήκεις στο ποσοστό των γυναικών που σηκώνονται αρκετά νωρίς το πρωί, τότε είναι λιγότερη πιθανό να εμφανίσεις κατάθλιψη. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες μεγαλύτερης …

Deco, Home

5 εύκολοι τρόποι να ανανεώσεις το υπνοδωμάτιό σου αυτό το καλοκαίρι

Ο χειμώνας και κατ'επέκταση η εποχή του "χουχουλιάσματος" κάτω από τα βαριά παπλώματα και τις κουβέρτες έχει περάσει. Πλέον, ο χρόνος που περνάς στο υπνοδωμάτιό σου είναι γύρω στις 8 ώρες, εκείνες του ύπνου. Το …

Deco, Home

10 celebrities που δεν ήξερες ότι ασχολούνται σοβαρά με το interior design

Είναι ένα σύνηθες φαινόμενο να ακούμε για stars του Hollywood που συνεργάζονται με μεγάλους οίκους μόδας ώστε να λανσάρουν τα δικά τους ρούχα, παπούτσια ή αξεσουάρ. Όμως κάτι που δεν συμβαίνει συχνά είναι να δημιουργούν …

Deco, Home

Οι τάσεις που δημιούργησαν οι millennials στη διακόσμηση σύμφωνα με το Pinterest

Από τις αρχές του 2018 ήδη παρατηρήσαμε στο Pinterest μια διάθεση προς έντονα χρώματα στη διακόσμηση, τολμηρές αποχρώσεις αλλά και προτάσεις για έναν χώρο που θα σου προσφέρει την χαλάρωση που αποζητάς. Σύμφωνα με την …

Self, Wellness

Πώς η κοινωνική σου ζωή επηρεάζει την υγεία σου

Ξυπνάς το πρωί, τρως ένα υγιεινό πρωινό, πηγαίνεις στη δουλειά, προσέχεις την διατροφή και το σώμα σου, κοιμάσαι νωρίς το βράδυ και πάλι νιώθεις πως λείπει κάτι. Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί; Πάρε ένα λεπτό και σκέψου …

Deco, Home

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις στη διακόσμηση του σπιτιού σου

Μπορεί να είσαι από τα άτομα που ξοδεύουν ώρες ατελείωτες στο Pinterest αναζητώντας ιδέες διακόσμησης για να κάνουν και τον δικό τους χώρο να μοιάζει σα να έχει βγει από εκεί, μπορεί όμως να είσαι …

Self, Wellness

7 τρόποι για να ενισχύσεις την υγεία του σώματος, του μυαλού και των μαλλιών σου

Είναι προφανές πως όλοι φανταζόμαστε να έχουμε ένα υγιές σώμα, λαμπερά μαλλιά και δυνατό μυαλό. Αν και ακούγεται πραγματικά δύσκολο να συνδυάσεις και τα τρια, παρακάτω θα βρεις μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν στην …

Self, Wellness

7 φυσικές μέθοδοι για να αντιμετωπίσεις τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Η Άνοιξη είναι η εποχή που διχάζει τους ανθρώπους. Υπάρχουν αυτοί που την αγαπούν και την περιμένουν με ανυπομονησία και υπάρχουν και οι άλλοι που πρέπει για ακόμη μια φορά να έρθουν αντιμέτωποι με τις …

Nutrition, Self

Το superfood που πρέπει να εντάξεις αμέσως στη διατροφή σου

Προφανώς και γνωρίζεις για τα superfoods και τη συμβολή τους στην διατροφή σου. Κατά πάσα πιθανότητα έχεις προσθέσει στην καθημερινότητά σου τους σπόρους chia ή τον λιναρόσπορο και γνωρίζεις τα οφέλη τους στην υγεία σου. Υπάρχει όμως …

Deco, Home

Τα 3 πράγματα που πρέπει να αλλάξεις στο σπίτι σου αυτή την Άνοιξη

Ο χειμώνας επίσημα έφυγε οπότε τι καλύτερο από το να φροντίσεις να αλλάξεις μερικά πράγματα στο σπίτι σου ώστε να υποδεχθείς την άνοιξη; Παρακάτω σου προτείνουμε τρεις αλλαγές που μπορείς εύκολα να κάνεις στο χώρο σου, …

Self, Wellness

Κι όμως το hangover γίνεται χειρότερο μεγαλώνοντας

Το hangover το βιώνεις διαφορετικά σε κάθε ηλικία, ειδικά αν συγκρίνεις τη δεκαετία των 20 με αυτή των 30. Σίγουρα, θυμάσαι την εποχή που έπινες όλο το βράδυ και το πρωί ήταν, σχετικά, εύκολο να …

Self, Wellness

Γιατί ο μεσημεριανός ύπνος είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη ενός καλού ύπνου και πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε να κοιμόμαστε αρκετά (6-8 ώρες) αλλά και ποιοτικά, δηλαδή χωρίς διακοπές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όμως, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που …