Self, Wellness

13 πράγματα που κάνεις λάθος από τη στιγμή που ξυπνάς

Εντάξει, μάλλον έχεις πάθει ένα μίνι σοκ και μόνο από τον τίτλο. Αλλά, αν καθίσεις να σκεφτείς ποιες είναι οι ενέργειες σου από τη στιγμή που ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί, σίγουρα θα εντοπίσεις …

Blogs, Thoughts

Ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τα ταμπού

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε ένα είναι το σίγουρο. Θα μεγαλώσουμε σε ένα κόσμο γεμάτο από ταμπού και κόμπλεξ. Δυστυχώς, είναι η κοινωνία μας φτιαγμένη με τρόπο που δεν σου επιτρέπει να παρεκκλίνεις από κάτι …

Nutrition, Self

Τροφές για να αντιμετωπίσεις τον πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι από τους χειρότερους πόνους που μπορείς να αισθανθείς. Σου αποσπά τη προσοχή και δε σου επιτρέπει να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις. Η εύκολη λύση είναι να πάρεις κάποιο παυσίπονο. Όμως, καλό θα …

Deco, Home

11 τρόποι να κάνεις το σπίτι σου πιο cozy

Όλοι θαυμάζουμε τα σπίτια που βλέπουμε στο Pinterest. Αυτό που μας κάνει εντύπωση είναι οι κατάλευκοι τοίχοι και η προσεγμένη διακόσμηση. Κι όμως δεν εκπέμπουν ψυχρότητα. Τα περισσότερα αναπαριστούν ένα φιλόξενο και "ζεστό" χώρο. Για να πετύχεις …

How To, Life

5 απλοί τρόποι να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση σου

Με τον όρο χαμηλή αυτοεκτίμηση αναφερόμαστε σε μια κατάσταση, όπου το άτομο δεν έχει αρκετή αυτοπεποίθηση και αυτό επηρεάζει τους περισσότερους τομείς της ζωής του, όπως είναι ο επαγγελματικός ή ο προσωπικός. Αυτό οδηγεί σε …

Self, Wellness

Γιατί πρέπει να χαίρεσαι είτε έχεις καμπύλες είτε δεν έχεις

Τα γυναικεία πρότυπα ομορφιάς έχουν αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια πολλές φορές. Για παράδειγμα, στα '90s θεωρούνταν ιδανικές οι γυναίκες  που είχαν ένα πολύ γυμνασμένο, σχεδόν στεγνό, γεμάτο με κοιλιακούς σώμα. Τα τελευταία χρόνια κάτι …

How To, Life

Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος σου λέει ψέματα

Σίγουρα έχεις πει ψέματα. Όλοι λέμε καθημερινά περίπου τρία ψέματα κατά μέσο όρο. Οι γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, είναι πιο ειλικρινείς από τους άντρες και θα πουν κάποιο ψέμα για τα συναισθήματα τους. Από …

Life

Τι λένε τα χαρακτηριστικά τού προσώπου σου για τον χαρακτήρα σου

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως το να παρατηρήσεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη, μπορεί να σου αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά σου; Ή παρατηρώντας τα εξωτερικά χαρακτηριστικά των άλλων ανθρώπων μπορείς να καταλάβεις για τι είδους …

Fitness, Self

Η γυμναστική που προτιμά η Meghan Markle

Τον τελευταίο μήνα  η Meghan Markle μας έχει απασχολήσει πολύ εξαιτίας του αρραβώνα της με τον Πρίγκιππα Harry. Το γυναικείο κοινό στέκεται, κυρίως, στο πόσο fit και γυμνασμένη είναι. ' Οπως η ίδια δήλωσε στο Harper's Bazaar, "το Pilates Platinum …

Life, Self, Sex & Relationships

Πόσο υγιής είναι η σχέση σου τελικά;

Προφανώς, έχεις ξοδέψει ατελείωτες ώρες με τις φίλες σου στο να συζητάτε για τις σχέσεις. Άλλοι πιστεύουν πως είναι πολύ απλές και άλλοι τις βρίσκουν τρομερά πολύπλοκες. Όταν μιλάμε για τις ερωτικές δε, τότε τα …

Nutrition, Self

Υγιεινοί υδατάνθρακες που μπορείς να τρως στη δίαιτα

Μερικοί από τους κακούς υδατάνθρακες που θα πρέπει να αποφεύγουμε είναι το λευκό ψωμί, το λευκό ρύζι,τα λευκά ζυμαρικά, τα αναψυκτικά, τις καραμέλες, τα σιρόπια του εμπορίου, τη ζάχαρη, τα αρτοποιήματα και την πατάτα. Όμως, ειδικότερα τα …

Deco, Home

Ποιος είναι ο ιδανικός φωτισμός για κάθε χώρο τού σπιτιού σου;

Παλιότερα η τάση απαιτούσε ζεστό φως σε όλα τα δωμάτια του σπιτιού. Αργότερα, εμφανίστηκε στη ζωή μας ο ψυχρός φωτισμός αλλά, δυστυχώς, εάν τον χρησιμοποιήσεις σε λάθος χώρους, μπορεί το σπίτι να χάσει τη ζεστασιά …