Blogs, Thoughts

Κρίσεις πανικού. Μίλα για αυτές και μην τους δίνεις χώρο στη ζωή σου.

Την πρώτη φορά νιώθεις ότι η καρδιά σου είναι έτοιμη να εκραγεί. Την επόμενη φορά είσαι πιο προετοιμασμένος. Νιώθεις πως πνίγεσαι, ότι κάποιος σου κλέβει τον αέρα και οι παλάμες σου έχουν γίνει κάθιδρες. Σου …

Blogs, Thoughts

Όταν το #metoo γνώρισε την Ελλάδα     

«Άνοιξαν οι ασκοί του Αιόλου», ακούς από εδώ κι από εκεί και σείεται όλη η χώρα εν μέσω πανδημίας. «Γιατί τώρα;», ακούς πάλι απ’ άκρη σ’ άκρη την ίδια στιγμή που συμβαίνει όλο αυτό. Λίγο …

Self, Wellness

Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;

Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο η έλλειψη μιας δομημένης και οργανωμένης ζωής, λίγο τα νεύρα που σου προκαλεί το άγνωστο και το αδιέξοδο της εποχής, έρχεσαι και νιώθεις ένα βάρος κάπου, που δεν μπορείς να εξηγήσεις …

Life

Τι πρέπει να σκεφτείς πριν αποφασίσεις να μετακομίσεις μόνιμα στο εξωτερικό

Εαν βρίσκεσαι σε μια παρόμοια φάση που ψάχνεις να δεις τι θα γίνει με το μέλλον σου, τι αξία έχει το κορνιζαρισμένο σου πτυχίο στον τοίχο και πόσες ανεκμετάλλευτες ευκαιρίες υπάρχουν εκεί έξω, τότε ρίξε …

Blogs, Thoughts

Η συνταγή για να έχεις μια ενδιαφέρουσα wellness καθημερινότητα όλον τον χρόνο

Όσο και να το αρνηθείς, όσο και να κάνεις ότι δεν συμβαίνει ή να προσπαθήσεις να πείσεις τον εαυτό σου ότι δεν είσαι κι εσύ "θύμα" της,  η ρουτίνα και η καθημερινότητα θα χτυπήσουν και …

Blogs, Thoughts

6 πράγματα να αφήσουμε πίσω μας το 2021

Δεν ξέρω για σένα, εγώ πάντα αναρωτιόμουν γιατί χαιρόμαστε τόσο την αντίστροφη μέτρηση της Παραμονής της Πρωτοχρονιάς. Μεγαλώνουμε έναν χρόνο- κυρίως- και εκτός αυτού δεν έχουμε κάτι συγκεκριμένο στο μυαλό μας για τη νέα σεζόν. …

Blogs, Thoughts

Αν δεν κάνεις την καλύτερη παρέα με τον εαυτό σου, είναι ανώφελο να προσπαθείς να χτίσεις υγιείς σχέσεις

Πέρασε ακόμα ένας χρόνος. Ευκαιρία να κατηγορήσεις για άλλη μια φορά τη γκίνια που φέρνουν τα δίσεκτα έτη στο πέρασμά τους, ότι ο Ερμής ήταν όμως κάπως ανάδρομος και η Σελήνη δεν ευνοεί τα οικονομικά …

Blogs, Thoughts

Εσύ τι κρατάς και τι πετάς από το 20;

Με μια πρώτη σκέψη σίγουρα θα ήθελες να πεταχτεί όλο το 2020 και να πάει στον Καιάδα. Ναι, άλλωστε θα ήταν ανώφελο να σου πω τα τετριμμένα, πως κάθε δυσκολία φέρνει μια γνώση κ.λ.π. κ.λ.π. …

Blogs, Thoughts

Συντάκτρια δίνει τα δικά της hot tips για το φετινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Οι γιορτές αυτές έχουν κάτι πιο μελαγχολικό και από αυτό που είθισται- γιορτές και μελαγχολία πάνε πακέτο για πολλούς από εμάς, έτσι κι αλλιώς. Πόσο μάλλον φέτος. Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι όμως είναι ιεροτελεστία σε κάθε ελληνική …

Self, Wellness

5 πράγματα να κάνεις για να μη σου λείψει τίποτα αυτά τα πρωτόγνωρα Χριστούγεννα

Ο Δεκέμβρης. Αυτός ο μήνας που μας πιάνει όλους και όλες κάπως το εορταστικό μας mood. Κι όμως. Αυτός ο Δεκέμβρης δεν έχει ό,τι ο προηγούμενος. Ή μάλλον μπορεί να έχει λίγο περισσότερο φόβο, μια …

Blogs, Thoughts

Ο δρόμος έχει πάντα διασταύρωση, στο τέλος όμως εσύ επιλέγεις που θα στρίψεις

Αφού μπήκες να διαβάσεις αυτό το άρθρο, πιθανόν να έχεις ήδη καταλάβει για ποιες περιπτώσεις σου μιλάω. Ή υποψιάζεσαι. Ή ανησυχείς για τα διλήμματα που θα έρθουν. Διλήμματα, αποφάσεις και οι συνέπειες τους. Ποιος θα σου …

Blogs, Thoughts

Πήγες κι εσύ θέατρο με μάσκα;

Το θέατρο είναι μια έξοδος, συνήθως ή βραδινή Σαββατιάτικη ή όπως είθισται για τους περισσότερους χρόνια τώρα Κυριακή απογευματινή και μετά ένα ωραίο ποτό σε κάποιο κοντινό μπαρ. Πάνε αυτά που ήξερες. Είχα την τύχη να …