Self, Wellness

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια πάθηση κοινή και πολύ συχνή. Κυρίως εμφανίζεται σε γυναίκες, ηλικίας 30-60 ετών, με τριπλάσια συχνότητα απ΄ότι στους άνδρες και είναι εξαιρετικά επίπονο. Ουσιαστικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο σωλήνας …

Self, Wellness

Tρόποι να χρησιμοποιήσεις το ASMR για να χαλαρώσεις και να μειώσεις το στρες

Πολλές φορές ακούγοντας κάποιους ήχους, αισθανόμαστε ένα ρίγος, μια ευχαρίστηση, μια χαλάρωση. Είναι σαν να βιώνουμε μια εξωσωματική εμπειρία και συμβαίνει σχεδόν σε όλους. Αυτό ακριβώς είναι το ASMR, ή αλλιώς στα ελληνικά Αυτόνομη Αισθητήρια Ανταπόκριση …

Sex & Relationships

Γιατί ένα ταξίδι είναι το καλύτερο φάρμακο για τη ραγισμένη σου καρδιά

Εάν είσαι φρεσκοχωρισμέν@ ή αν γενικά περνάς μια ερωτική απογοήτευση, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνεις ένα ταξίδι. Σαφώς και υπάρχουν κι άλλοι τρόποι για να αισθανθείς καλύτερα και να χαλαρώσεις λίγο, αλλά το ταξίδι …

Fitness, Self

Μάθε πώς να μένεις πιστ@ στη ρουτίνα της γυμναστικής σου

Το καλοκαίρι έρχεται και φυσικά οι περισσότεροι τρέχουμε πανικόβλητοι στα γυμναστήρια για να σώσουμε ότι μπορούμε. Υπάρχουν βέβαια κι αυτοί, που είναι πιστοί στη ρουτίνα της γυμναστικής τους 24/7 επί 365 ημέρες και κάτι ψιλά. Ποιο …

Self, Wellness

Φαινόμενο Halo: Η επίδρασή του και γιατί μπορεί να σου βγει σε κακό

Υπάρχει ένα ρητό που λέει ότι "η πρώτη εντύπωση μετράει" και δεν πέφτει έξω σε αυτό. Δεν είναι λίγες οι φορές, που έχουμε αξιολογήσει έναν άνθρωπο με βάση την πρώτη μας εντύπωση -αρνητική ή θετική- γι΄  …

Fitness, Self, Wellness

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον κύλινδρο αφρού

Ο κύλινδρος αφρού είναι το νέο must have στον κόσμο της γυμναστικής κι όχι μόνο. Την τελευταία δεκαετία έχει γίνει το απόλυτο εργαλείο στα χέρια προπονητών, peronail trainers, φυσικοθεραπευτών, yoga instactors, ακόμα και χειροπρακτικών. Ο κύλινδρος …

Self, Sex & Relationships

10 συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά τη σχέση σου

Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια, αυτής της ατελείωτης απομόνωσης και μοναχικότητας, μάλλον υιοθετήσαμε μερικές ενοχλητικές -για κάποιους- συνήθειες, που σε μια φάση κανονικότητας δεν θα είχαμε ποτέ. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, με ένα τυπικό countdown των ενοχλητικών αυτών …

Sex & Relationships

Κουράστηκες να βγαίνεις ραντεβού που δεν οδηγούν πουθενά;

Αν είσαι τύπος που γενικά ψάχνει να βρει το ιδανικό ταίρι, για να ζήσει το "έζησαν κι αυτοί καλά" κι έχεις κάνει ήδη overload σε ραντεβού, σε apps γνωριμιών και στα συνοικέσια της μαμάς σου, …

Deco

Ένας ειδικός μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά φροντίδας των airplants

Τα φυτά τα τελευταία χρόνια αποτελούν ένα από τα κυρίαρχα στοιχεία του interior design. Οι λόγοι είναι πολλοί κι έχουν να κάνουν, τόσο με το ότι προσδίδουν στο χώρο μας μια αίσθηση αρμονίας και ηρεμίας, …

Self, Wellness

Μια αλήθεια για τον διαλογισμό και πέντε εναλλακτικές για εσένα που δεν μπορείς να συγκεντρωθείς

Ο διαλογισμός είναι ιδανική λύση για εσένα, που έχεις νεύρα, στρες και αρνητικά vibes. Είναι ένα μαγικό κόλπο, που μπορεί να σε χαλαρώσει, να σου φτιάξει τη διάθεση, να σε κάνει να νιώσεις μεγαλύτερη διαύγεια. Πρόκειται …

Culture

Η έκθεση Ptashka και πώς μπορείς να βοηθήσεις κι εσύ την Ουκρανία

Στις 23 Φεβρουαρίου η Ρωσία εισβάλλει στην Ουκρανία. Στις 23 Φεβρουαρίου η Ουκρανία και οι άνθρωποί της θα αλλάξουν για πάντα. Ένα μήνα μετά, στις 17 Μαρτίου, ξεκινάει η έκθεση Ptashka -που στα ελληνικά σημαίνει πουλάκι- …

Fashion, Style

Τo unisex ήρθε για να μείνει

Ο κόσμος αλλάζει και η μόδα αλλάζει κι αυτή. Οι προκλήσεις της νέας εποχής, δημιουργούν νέες ανάγκες κι ακολούθως, νέες τάσεις. Η μόδα τα τελευταία δύο χρόνια είχε να ανταπεξέλθει, τόσο στο αίτημα της βιωσιμότητας, ως …