Self, Sex & Relationships

Κάνε το όπως η Julia: πώς η διάθεση για φλερτ θα σε βοηθήσει να κάνεις reset και να ανανεωθείς

Ύστερα από δύο χρόνια καραντίνας και απομόνωσης ήρθε η ώρα, που διακαώς επιθυμούσες να βγεις, να ταξιδέψεις να ερωτευτείς. Κι ενώ έχεις μπει σε αυτό το mood ολικής επαναφοράς, κάτι έχει γίνει μέσα σου και μένεις …

Fitness, Self, Wellness

Η άσκηση μπορεί να γίνει τρόπος ζωής και υπάρχουν 3 τρόποι για να το πετύχεις

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που είναι κάτι άλλο, είναι υπεράνθρωποι. Ξυπνάνε κεφάτοι το πρωί, κάνουν τη γυμναστική τους, κάνουν το μπανάκι τους, πάνε στις δουλειές τους, τρέχουν για όλα και τα προλαβαίνουν όλα. Την ίδια …

Self, Wellness

Πώς μερικές αλλαγές στην καθημερινότητα θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το στρες

Το στρες είναι το αίσθημα, που οι περισσότεροι νιώθουμε πιο πολύ στη ζωή μας και δυστυχώς, δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτό. Τα συμπτώματά του είναι τα ίδια σε όλους, με ίσως κάποιες εξαιρέσεις, που αντιδρούν …

Self, Wellness

Διφασικός ύπνος: Τι είναι και γιατί να τον δοκιμάσεις

Ο ύπνος δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για όλους. Πολλοί άνθρωποι -ανάμεσά τους κι εγώ κι αμέτρητοι φίλοι μου- δεν κοιμούνται καλά, ξυπνάνε συχνά μέσα στη νύχτα, σηκώνονται το πρωί και νιώθουν το ίδιο κουρασμένοι, …

Self, Wellness

Πώς να χαίρεσαι πραγματικά τον χρόνο σου κάθε μέρα

Ο χρόνος είναι ανεκτίμητος. Είναι ασταμάτητος, δεν έχει ενοχές, δεν έχει πισωγυρίσματα και είναι ατρόμητος. Όλοι μας τρέχουμε να τον προλάβουμε, να τον φτάσουμε και να τον ξεπεράσουμε. Ειδικά στη σημερινή εποχή με αυτούς τους τρελούς …

Self, Wellness

Πώς ένα ζεστό ντους θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα, όταν νιώθεις χάλια

Ένα από τα πιο ωραία πράγματα στον κόσμο, είναι να γυρνάς σπίτι σου εξαντλημένος και να κάνεις ένα ζεστό ντους. Να νιώθεις να κυλάει το ζεστό νερό πάνω σου, να σου παίρνει όλη την κούραση …

Life, Sex & Relationships

Γιατί δεν πρέπει να αφήνεις τη γνώμη των φίλων σου να επηρεάζει τα ερωτικά σου

Λένε ότι ένας άνθρωπος, που έχει φίλους είναι πλούσιος. Και είναι αλήθεια αυτό, ειδικά αν έχεις φίλους, που σε αγαπάνε, σε νοιάζονται και σε προσέχουν. Οι φίλοι είναι αυτοί, που θα σου πουν την αλήθεια, δε …

Self, Wellness

Αλήθεια, εσύ πόσο καλά ξέρεις τον εαυτό σου;

Εσύ το ήξερες ότι πολλοί άνθρωποι, που δείχνουν σούπερ άνετοι με τον εαυτό τους και φαίνεται να έχουν ένα τόνο αυτοπεποίθησης πάνω τους, μπορεί να είναι και οι πιο ανασφαλείς; Κι όμως ισχύει και υπάρχει και …

Deco, Home

Ο εναλλακτικός τρόπος να βάψεις φέτος τα πασχαλινά αυγά

Ανάμεσα σε όλα, πρέπει να βρεις χρόνο να βάψεις και τα αυγά. Ειδικά αν έχεις παιδιά ή σου αρέσει η ποικιλία, θα πρέπει να αφιερώσεις χρόνο να φτιάξεις τις βαφές, να τις αναμείξεις, να κολλήσεις …

Sex & Relationships

Stonewalling: Το τείχος στη σχέση σου και πώς να το γκρεμίσεις

Έχεις μια σχέση. Τσακώνεσαι, φωνάζεις, κοπανάς και μια πόρτα, φεύγεις, ξαναγυρνάς, φιλιώνεις και φτου κι από την αρχή. Αυτή είναι η ζωή και αυτά συμβαίνουν στις σχέσεις, ως απόλυτα φυσιολογικά (σε λογικά πλαίσια και σε …

Sex & Relationships

Το bluelighiting και γιατί κινδυνεύει σοβαρά η σχέση σου από αυτό

Τα τελευταία χρόνια το smartphone έχει γίνει ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Με αυτό μπορείς να κάνεις τα πάντα. Να μιλήσεις, να δουλέψεις, να διαβάσεις, να ταξιδέψεις, να ακούσεις μουσική, ακόμα και να αγαπήσεις. Ναι κι …

Deco

3 συμβουλές διακόσμησης για ένα ανοιξιάτικο σπίτι και 6 tips για να το πετύχεις

Ήρθε η ώρα για μια γενική καθαριότητα κι ένα φρεσκάρισμα στη διακόσμηση του σπιτιού μας. Το τρίπτυχο του deco της φετινής άνοιξης είναι φως, θαλπωρή και άνεση. Το φως είναι ευτυχία Όπως λέει η Eilish Rickard, γνωστή διακοσμήτρια …