HOLIDAYS, Style, Travel

Πώς να κάνεις κάμπινγκ με στιλ: τα απαραίτητα αξεσουάρ

Πας διακοπές φέτος κι επιλέγεις κάμπινγκ. Τέλεια. Είναι από τις καλύτερες διακοπές. Φύση, θάλασσα, χωρίς υποχρεώσεις, παρά μόνο ύπνος και ξεκούραση. Πας μόνος, με παιδιά, ακόμα και με τη γιαγιά. Είναι οικονομικό και αν είσαι γνώστης και …

Self

Πώς θα μειώσεις τον χρόνο που περνάει το παιδί σου μπροστά σε μια οθόνη

Το πρόβλημα των σύγχρονων γονιών είναι ο χρόνος, που αφιερώνουν τα παιδιά τους στα ηλεκτρονικά μέσα και στις οθόνες. Το πρόβλημα έγινε πολύ έντονο, ιδιαίτερα μετά την κλεισούρα της πανδημίας. Υπάρχουν παιδιά, που γεννήθηκαν μέσα στην …

Self, Sex & Relationships, Wellness

Τι γίνεται όταν είσαι σε κατάσταση αποσύνδεσης και πώς να ξαναβρείς το νόημα

Πολλές φορές όταν όλοι είμαστε σούπερ αγχωμένοι, στενοχωρημένοι και γενικά, βρισκόμαστε σε μια αγωνιώδη κατάσταση, αισθανόμαστε λίγο ότι κάπου έχουμε χαθεί στη μετάφραση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια ηθελημένη ή μη αποσύνδεση, τόσο από την πραγματικότητα …

Self, Wellness

Πώς να καταπολεμήσεις το νυχτερινό στρες και την αϋπνία με το TikTok

Το νυχτερινό στρες και η αϋπνία είναι πολύ συχνά φαινόμενα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είναι αυτό το τραγικό, που ξυπνάς μέσα στη νύχτα και δεν ξέρεις τι έχεις. Είναι ανησυχία, είναι άγχος, είναι εκνευρισμός; Κανείς …

Self

Μελανιές: Πώς να τις κάνεις να εξαφανιστούν τώρα που ήρθε το καλοκαίρι

Μήπως ανήκεις κι εσύ σε αυτούς τους αδέξιους τύπους, σαν και του λόγου μου, που πέφτουν πάνω σε ότι βρουν; Αν ναι να υποθέσω ότι κι εσύ γεμίζεις μελανιές, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις. Αν πάλι, …

Self, Sex & Relationships, Wellness

Πώς να μάθεις να ζητάς βοήθεια σε έναν κόσμο που τα κάνεις όλα μόν@ σου

Στον σημερινό κόσμο το multitasking και το να φέρνεις εις πέρας τις υποθέσεις σου μόν@ σου είναι μεγάλο κατόρθωμα. Αναγνωρίζεται όμως έτσι κι από την σύγχρονη κοινωνία, ως επίτευγμα. "Γουάου, για δες τα καταφέρνει όλα …

Food

Πώς να φτιάξεις την κλασική Σκοπελίτικη τυρόπιτα

Η Σκοπελίτικη τυρόπιτα πάντα θα μου θυμίζει το νησάκι μου. Πέρα όμως από αυτό, είναι και μια τέλεια λύση για γρήγορο και γευστικό γεύμα. Η γιαγιά μου πάντα μας την ετοίμαζε για τη θάλασσα, το σχολείο, …

Self, Wellness

Μεγάλα όνειρα και μικρές απολαύσεις. Τι αξίζει τελικά σε αυτή τη ζωή;

Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του ένα αισιόδοξο πλάσμα. Από μικρά παιδιά κάνουμε όνειρα και φανταζόμαστε τη ζωή μας. Κάνουμε πλάνα, φτιάχνουμε σχέδια και ονειρευόμαστε. Και ναι, μπορεί όντως να τα καταφέρεις και να κάνεις …

Self, Wellness

4 λόγοι που θα σε πείσουν ότι η καριέρα σου δεν σε προσδιορίζει

Στη σύγχρονη εποχή συστηνόμαστε με το "πες μου που δουλεύεις να σου πω ποιος είσαι". Η επαγγελματική σταδιοδρομία είναι λοιπόν, αυτό που σε προσδιορίζει. Δεν υπάρχει το καλός ή κακός, το  φτωχός ή πλούσιος. Υπάρχει το …

Fitness, Self

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ξεκινήσεις το ποδήλατο σήμερα και πώς να το κάνεις σωστά

Το ποδήλατο είναι μια παραμελημένη συνήθεια, που όμως τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να "ανεβαίνει". Τα πλεονεκτήματα του ποδηλάτου είναι πολλά. Είναι βολικό, είναι στιλάτο, είναι γρήγορο. Μπορείς να βρεις τεράστια ποικιλία σε σχέδια και χρώματα. …

Fitness, Self

5 τρόποι για κάνεις τη γυμναστική σου λίγο πιο εύκολη

Η αλήθεια ότι τα "καλά κόποις κτώνται". Ωστόσο, τι γίνεται όταν θέλεις, αλλά δεν μπορείς; Ιδιαίτερα στη γυμναστική, που είναι μια ευεργετική αλλά κουραστική διαδικασία, θα ήταν τέλειο να μπορείς να βρεις κάτι, που να την …

Fitness, Self

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμέν@; Η απάντηση που δεν περίμενες

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά η  γυμναστική ξεκουράζει και δίνει έξτρα ενέργεια τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα σου. Πολλοί πιστεύουν ότι η άσκηση κουράζει το σώμα. Ότι όταν γυμνάζεσαι, καις τα αποθέματα ενέργειας …