Self, Wellness

Όταν η αυτοφροντίδα γίνεται υποχρέωση

Ας το παραδεχτούμε: όλοι μας έχουμε πέσει θύματα του "self-care" hype. Από πολύπλοκες ρουτίνες ομορφιάς μέχρι ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, η κοινωνία μας προβάλλει συνεχώς την αυτοφροντίδα ως την απόλυτη πηγή ευτυχίας. Αλλά... υπάρχει κάτι …

Self, Sex & Relationships

Olive Theory: Το μυστικό για μια τέλεια σχέση μπορεί να κρύβεται στις… ελιές

Έχεις βγει ποτέ ραντεβού και ανακαλύπτεις ότι το άτομο απέναντί σου μισεί τις ελιές; Και ξαφνικά, σαν να άνοιξαν οι ουρανοί, καθώς καταλαβαίνεις ότι αυτό σημαίνει... περισσότερες ελιές για σένα! (Βέβαια όπου ελιά, βάλε τις …

Self, Sex & Relationships

Crush-αστροφή: Γιατί κοιτάς το κινητό σου σαν να σου χρωστάει μήνυμα;

Παραδέξου το κι εσύ να το παραδεχτώ κι εγώ, να κάνουμε καφεδάκι και να πούμε τον πόνο μας! Όλοι έχουμε νιώσει εκείνο το ξαφνικό σκίρτημα στην καρδιά βλέποντας το άτομο εκείνο που μας κάνει να χαμογελάμε …

Self, Wellness

Η θεωρία του TikTok για τα σπασμένα κοσμήματα: Όταν το σύμπαν σου λέει «ώρα για αλλαγή»

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί το αγαπημένο σου βραχιόλι ξαφνικά έσπασε ή γιατί το κολιέ που σου χάρισε ο πρώην σου εξαφανίστηκε μυστηριωδώς; Σύμφωνα με μια νέα θεωρία που κυκλοφορεί στο TikTok, αυτά τα μικρά "ατυχήματα" …

Self, Wellness

Brain Flossing: Η τεχνική για να «καθαρίσεις» το μυαλό σου σε μερικά μόλις λεπτά

Το μυαλό μας μοιάζει συχνά με ένα κουβάρι από μπλεγμένα ακουστικά. Σκέψεις που τρέχουν ασταμάτητα, άγχη που ανακυκλώνονται, αναμνήσεις από το 2012 που κανείς δεν ζήτησε να επανέλθουν. Αν μπορούσες να πάρεις μια μπατονέτα και …

Self, Wellness

Αγάπησε τον εαυτό σου: 9 τρόποι για να σε φροντίσεις καλύτερα

Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, deadlines, άγχος και λίγες στιγμές για τον εαυτό μας. Κι όμως, η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια – είναι απαραίτητη. Είναι ο τρόπος που δείχνουμε αγάπη και σεβασμό στον εαυτό …

Self, Sex & Relationships

Πώς είναι να έχεις σχέση με σεφ; Όσα μας έμαθε η σειρά The Bear

Αν έχεις δει το The Bear, ξέρεις πως το να είσαι σε σχέση με έναν σεφ δεν είναι όπως το φαντάζεσαι. Δεν είναι καθημερινά candlelit dinners με σοφιστικέ γκουρμέ πιάτα. Είναι περισσότερο “θα φάμε τίποτα …

Self, Sex & Relationships

Τα συναισθηματικά στάδια ενός χωρισμού, σύμφωνα με έναν θεραπευτή

Ο χωρισμός είναι μία από τις πιο έντονες και ανατρεπτικές εμπειρίες που θα βιώσουμε όλοι στη ζωή μας. Το μυαλό σου δεν μπορεί να καταλάβει αμέσως τι ακριβώς έχει συμβεί, και το σώμα σου είναι …

Self, Wellness

Botox στο Hollywood: Πόσο επηρεάζει την υποκριτική των ηθοποιών;

Μπορεί να μην έχουμε όλοι το budget για ένα ταξίδι στο Μπαλί ή μια designer τσάντα, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που πλέον μοιάζει πιο προσιτό από ποτέ—το Botox. Και αν νομίζεις ότι είναι μόνο για …

Self, Sex & Relationships

Τα σημάδια που δείχνουν πως η σχέση σου είναι σχέση εξάρτησης

Η σχέση εξάρτησης –όπως και οι εξαρτήσεις από ουσίες- βασίζεται στα πολλά συναισθήματα που σου δημιουργεί. Ντοπαμίνη και ενδορφίνες, απελευθερώνονται κάνοντάς σε να αισθάνεσαι ακόμα πιο κοντά στον άνθρωπό σου. Οι ουσίες της αγάπης απελευθερώνονται και …

Self, Sex & Relationships

Οι καλύτερες σχέσεις δεν φόρεσαν ποτέ ταμπέλες

Μεγαλώσαμε με ταμπέλες. Και τις κυριολεκτικές και τις μεταφορικές. Την ταμπέλα του καλού παιδιού, του καλού μαθητή, της καλής φίλης, της καλής συντρόφου. Ταμπέλες για κάθε είδους ιδιότητα και σχέση, λες κι αν δεν υπήρχαν θα …

Self, Sex & Relationships

Ερωτικές σχέσεις στο γραφείο: Μπορούν να λειτουργήσουν ή είναι συνταγή για καταστροφή;

Αχ, η δουλειά! Εκεί που περνάς το 1/3 της ημέρας σου, εκεί που γνωρίζεις νέους ανθρώπους και... εκεί που μπορεί να αναπτυχθεί μια ερωτική σχέση (ή και περισσότερες). Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν βρει …