Self, Wellness

Η ξεκούραση στην εποχή που ακόμα και η τεμπελιά θέλει τη δική της προσπάθεια

Σε έναν κόσμο που κυριαρχεί η εξουθένωση και η κούραση, η ανάπαυση και η ουσιαστική ξεκούραση είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ώρα, η ιδέα του να πάρεις …

Deco, Home

Υπάρχουν πολλές θέσεις για τα αγαπημένα σου βιβλία αν βαρέθηκες τη βιβλιοθήκη

Αν και όλοι αγαπάμε την ιδέα μιας ευρύχωρης, ψηλής και μεγάλης βιβλιοθήκης, πολλοί από εμάς δεν έχουμε την πολυτέλεια των ραφιών από το δάπεδο μέχρι το ταβάνι για να αποθηκεύσουμε τη συλλογή των βιβλίων μας. Μερικές …

Self, Wellness

Ο φωτισμός του σπιτιού σου επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα του άγχους σου

Το σπίτι σου είναι το καταφύγιο σου. Ειδικά για όσους από εμάς εργάζονται ακόμα από το σπίτι ή τουλάχιστον περνούν εκεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους είναι σημαντικό ο χώρος να αποπνέει ηρεμία. Αυτό είναι …

Culture, TV & Movies

Αν σε βγάλει ο δρόμος σου στο Upper East Side μπορείς να νοικιάσεις την έπαυλη του Breakfast At Tiffany’s

Αν αγαπάς τη Νέα Υόρκη (ακόμα κι αν δεν την έχεις επισκεφτεί ποτέ) τότε κατά πάσα πιθανότητα θα αγαπάς και το Breakfast at Tiffany's. Έτσι αν κάποτε σε βγάλει ο δρόμος σου προς τα εκεί, η …

Self, Wellness

Οι πέντε χειρότερες τροφές που μπορείς να φας αν έχεις αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι ένας όρος που περιγράφει τη φλεγμονή και κατ' επέκταση τον πόνο στις αρθρώσεις. Η θεραπεία της ή τουλάχιστον η ανακούφισή της εξαρτάται από την επιστήμη, ωστόσο καθώς πρόκειται για φλεγμονή, τα συμπτώματά της …

Offline, Self, Wellness

Εντελώς δωρεάν πρακτικές selfcare που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι

Οι τρόποι για να δώσεις προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική σου υγεία (και ναι, ακόμη και να περιποιηθείς τον εαυτό σου) είναι πρωταρχικής σημασίας σε μια κανονική ή λίγο δύσκολη μέρα, αλλά ιδιαίτερα απαραίτητο σε …

Self, Sex & Relationships

Το λάθος που κάνουν οι ταινίες με σκηνές πάθους και σεξ

Λόγω ντροπής αλλά και λόγω έλλειψης σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης, ζούμε σε μια κοινωνία όπου οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε για το σεξ από την τηλεόραση, το διαδίκτυο άντε και από τα βιβλία καμία φορά. Είτε πρόκειται για …

Self, Wellness

Η Bella Hadid απενοχοποίησε το στίγμα για την ψυχική υγεία κάνοντας τον εαυτό της παράδειγμα

Έχει περπατήσει στις μεγαλύτερες πασαρέλες παγκοσμίως και για τους μεγαλύτερους και γνωστότερους σχεδιαστές. Η Bella Hadid θεωρείται ένα από τα πιο διάσημα και ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο κι αν θα δεις τη ζωή της εντελώς …

Books & Theatre, Culture

Ο δυστοπικός κόσμος της Φάρμας των Ζώων του George Orwell ζωντανεύει στο Εθνικό Θέατρο

«Τα ζώα μιας φάρμας ξεσηκώνονται ενάντια στο σύστημα εξουσίας του ιδιοκτήτη της, του Κυρίου Τζόουνς, και επιβάλλουν μια αυτοδιαχειριστική διοίκηση με επικεφαλής τα γουρούνια, τα πιο έξυπνα ζώα της φάρμας. Πολύ γρήγορα, οι παλιοί καταπιεζόμενοι  …

Self, Wellness

Πώς θα γίνεις ο σωστός «καθρέφτης» για τις συμπεριφορές του παιδιού σου

Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι ευλογία, είναι χαρά αλλά είναι και μία από τις δυσκολότερες δουλειές του κόσμου. Και είναι τόσο δύσκολη γιατί σε κάνει να καταλαβαίνεις πώς δεν έχεις ευθύνη πια μόνο για τον εαυτό …

Self, Sex & Relationships

Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σου – και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό

Εάν η λέξη άγχος δεν σου είναι άγνωστη, αλλά είναι πάντα ο ελέφαντας στο δωμάτιο, ίσως έχεις ήδη καταλάβει πως επηρεάζει εσένα, τη δουλειά σου, την αυτοπεποίθησή σου και τους αγαπημένους σου. Ίσως γνωρίζεις ήδη ότι …

Self, Wellness

Πώς να είσαι πραγματικά ειλικρινής για τα συναισθήματα σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους

Το να παραδεχτείς πως δεν αισθάνεσαι καλά είναι άθλος. Πρωτίστως για τον ίδιο σου τον εαυτό και έπειτα για να μπορέσεις να βρεις τη δύναμη να το παραδεχθείς στους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Από την παιδική …