Self, Wellness

Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά

Κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι έχουμε βιώσει περιόδους παρατεταμένου άγχους. Προσωπικά, έχοντας ζήσει αρκετά και μεγάλα διαστήματα με άγχος και στρες, έμαθα πως το πιο σημαντικό βήμα είναι να το αναγνωρίσεις. Σύμφωνα με την Ένωση …

Blogs, Thoughts

Αγαπήσαμε άλλη μία φορά τον Βασίλη Σπανούλη για τη δημόσια εξομολόγησή του για την Ολυμπία Χοψονίδου

Ο Βασίλης Σπανούλης ήταν ο πρώτος καλεσμένος του Νίκου Χατζηνικολάου στην εκπομπή «Ενώπιος ενωπίω». Ο διεθνής μπασκετμπολίστας αναφέρθηκε στην απόφασή του να σταματήσει το μπάσκετ, την οικογένεια του και για τη σύζυγό του, σε μια εξομολόγηση …

Deco, Home

Τα φυτά που βλέπεις στο Pinterest και θα κάνουν πιο ‘’πράσινο’’ το σπίτι σου

Τα φυτά και τα λουλούδια προσθέτουν χρώμα και θετική ενέργεια στο χώρο σου και δεν είναι τυχαίο πως τα τελευταία χρόνια βρίσκονται στην πρώτη θέση των προτιμήσεων διακόσμησης. Εκτός από όμορφα, τα φυτά είναι ικανά να …

Nutrition, Self

Οι τροφές που καταπραΰνουν τον πονόλαιμο

Ο πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή ως σύμπτωμα μίας κατάστασης. Γρίπη, κρυολόγημα ή κάποια λοίμωξη μπορεί να έχουν ως σύμπτωμα τον πονόλαιμο, ο οποίος αν μη τι άλλο είναι ενοχλητικός. Οποιαδήποτε και αν είναι …

Nutrition, Self

Καφές, μία λέξη χιλιάδες συναισθήματα και σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ

Ο καφές έχει πολλά προσωνύμια. Το αγαπημένο μου είναι ‘’υγρή νοημοσύνη’’. Αν αγαπάς κι εσύ τον καφέ, σίγουρα του έχεις δώσει κι ένα ψευδώνυμο. Σήμερα το αγαπημένο ρόφημα, γιορτάζει. Η Παγκόσμια Ημέρα Καφέ καθιερώθηκε το 2015 …

Self, Sex & Relationships

Ο ‘’μήνας του μέλιτος’’ των σχέσεων ίσως διαρκεί λιγότερο απ’ όσο φαντάζεσαι

Ως ''μήνας του μέλιτος'' μία σχέσης θεωρείται εκείνο το πρώτο διάστημα, με τον/την σύντροφο σου, πού γνωρίζεστε αρκετά καλά ώστε να υπάρχει οικειότητα αλλά είναι όλα τόσο φρέσκα και ρομαντικά που κάθε μέρα μοιάζει μοναδική Η …

Self, Sex & Relationships

Τι είναι η υπερσεξουαλικότητα και πώς θα την αναγνωρίσεις

Η υπερσεξουαλικότητα είναι επίσης γνωστή ως ψυχαναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς, ή συνηθέστερα, εθισμός στο σεξ. Όταν ένα άτομο έχει εμμονή με το σεξ, τις σεξουαλικές πράξεις και τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, μπορεί να είναι υπερσεξουαλικό.  Πρόκειται για …

Blogs, Thoughts

H Ιωάννα Παλιοσπύρου αντίκρυσε σήμερα το πρόσωπο της δράστριας και ξαναέζησε τον εφιάλτη

Συνεχίστηκε σήμερα η δίκη για την πολύκροτη υπόθεση της επίθεσης με βιτριόλι και η ακροαματική διαδικασία στο Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο άνοιξε με την κατάθεση της Ιωάννας Παλιοσπύρου. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου έφτασε σήμερα, στις 9 το πρωί …

Self, Wellness

Πώς θα κερδίσεις τον πόλεμο με το μυαλό σου

Λένε πως αν κάποιος σου πει να μην σκεφτείς το ροζ ελέφαντα στο δωμάτιο, αυτό θα είναι το μόνο που θα σκέφτεσαι. Παράξενο πράγμα το μυαλό. Δεν είναι εύκολο να σώσεις τον εαυτό σου από …

Self, Wellness

Απαντάμε τις πιο συχνές απορίες που αναζητούν οι εγκυμονούσες στο διαδίκτυο

Ας το παραδεχτούμε, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι τρομακτική, αγχωτική και δημιουργεί πολλές απορίες. Ειδικά αν γίνεσαι πρώτη φορά μαμά, οι απορίες είναι τόσες που σου φαίνονται βουνό. Το να μεγαλώνεις μια άλλη ζωή μέσα σου …

Self, Sex & Relationships

Το φαινόμενο του Phubbing βλάπτει σοβαρά τις σχέσεις

Το Phubbing σού είναι πιο γνώριμο απ’ όσο νομίζεις. Ίσως όμως είναι η στιγμή για να κατανοήσεις ακριβώς περί τίνος πρόκειται και γιατί εξαιτίας του phubbing μπορεί να κινδυνεύσει η σχέση σου. Όλοι γνωρίζουμε αυτό το …

Deco, Home

Τα tips κηπουρικής για αρχάριους που θα κάνουν το μπαλκόνι σου όαση

Ένα από τα πιο χαλαρωτικά πράγματα που μπορείς να κάνεις -και αν δεν το έχεις δοκιμάσει πίστεψέ με θα έπρεπε- είναι η κηπουρική. Δεν εννοώ κάτι πάρα πολύ επαγγελματικό, αλλά μικρές ερασιτεχνικές συνήθειες πού αν τις …