Fitness, Self

Υπάρχει τρόπος να νικήσεις το κρύο και να πετύχεις και τον χειμώνα τους fitness στόχους σου

Τον χειμώνα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα διάλεγαν μια ζεστή κουβέρτα αντί για μια υπαίθρια προπόνηση. Ντρέπομαι να το ομολογήσω, αλλά θα το κάνω, πως έχω υπάρξει αυτός ο άνθρωπος πολλές ημέρες. Κάποιες άλλες μέρες νιώθω …

Self, Sex & Relationships

Τα pros και τα cons του να βγαίνεις με έναν συνάδελφο (ή ακόμα και το αφεντικό σου)

Πολλοί άνθρωποι συναντούν τους συντρόφους τους στη δουλειά κι εύλογα αν σκεφτείς πως είναι το μέρος που περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου. Ωστόσο ορισμένες εταιρείες έχουν πολύ αυστηρές πολιτικές σχετικά με τις ρομαντικές σχέσεις …

Culture, TV & Movies

Η Drew Barrymore μίλησε ανοικτά για το δύσκολο διαζύγιο της και τη σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης

Η Drew Barrymore μίλησε για την σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης και της καλής ψυχικής υγείας, θέτοντας τον εαυτό της και το δύσκολο διαζύγιο -μετά από σχεδόν τέσσερα χρόνια γάμου- με τον Will Kopelman. Η ηθοποιός, κατά τη …

Culture, TV & Movies

Rebel Wilson: Η απώλεια βάρους, οι αρνητικές αντιδράσεις για τη μεταμόρφωσή της και τα σχέδια για μία εγκυμοσύνη

Τα τελευταία δύο χρόνια, η Rebel Wilson κατόρθωσε και έχασε περίπου 35 κιλά, αλλά όπως ανέφερε σε συνέντευξη της δεν το είδαν όλοι γύρω της θετικά. Πιο συγκεκριμένα η ηθοποιός, παραδέχτηκε πως η ομάδα της ανησυχούσε …

Self, Sex & Relationships

Πώς θα κάνεις το σωστό, αποδοτικό (και τίμιο) networking στον χώρο της εργασίας σου

Η δικτύωση (ή networking) είναι ένα από τα πιο σημαντικά –αλλά συχνά πιο δύσκολα– μέρη μιας δουλειάς. Το να δημιουργήσουμε το είδος των επαφών που χρειαζόμαστε στη δουλειά δεν είναι εύκολο, οπότε μόλις ανακαλύψουμε ότι ο …

Culture, TV & Movies

Ο Ryan Reynolds ανακοίνωνει πως θα κάνει ένα μικρό διάλλειμα από τον κινηματογράφο και δηλώνει part time actor

Τον περασμένο μήνα, ο Ryan Reynolds ανακοίνωσε ότι κάνει ένα μικρό διάλειμμα από την υποκριτική — κάτι που είναι κατανοητό, αλλά δεν μπορούμε να πούμε ότι χαρήκαμε κιόλας. Με συνέντευξη που έδωσε στο LinkedIn News και …

Self, Sex & Relationships

«Είναι εδώ η Άντζελα;»: Η συνθηματική ερώτηση που σώζει ζωές γυναικών στην Αγγλία

Το «Ask For Angela», είναι ένας όρος που δημιουργήθηκε για όσους χρειάζονται βοήθεια και βρίσκονται σε κάποιο μπαρ, pub, κλαμπ ή αντίστοιχο χώρο σε ολόκληρη την Αγγλία. Αν κάποιος λοιπόν βρίσκεται σε δύσκολη θέση, αλλά …

Fitness, Self

Τα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ξαναβρείς το χαμένο workout motivation

Εντάξει, η διάθεση για γυμναστική δεν είναι πάντα η ίδια. Και μπορεί αυτή τη στιγμή να μην είσαι καθόλου σε fitness mood. Αλλά μάντεψε! Δεν είσαι μόνη. Λίγο ο χειμώνας, λίγο το κρύο, λίγο ο μουντός …

Self, Wellness

Τι μπορεί να δείξει το συναισθηματικό σου ραντάρ για τα social media και γιατί δεν πρέπει να το αγνοήσεις

Ζεις στην εποχή της κοινωνικής δικτύωσης. Και κάθε απόπειρα να απέχεις από αυτή, κατά πάσα πιθανότητα θα ερμηνεύεται ως οπισθοδρομική, παράξενη και καχύποπτη, αναγκάζοντάς σε, έστω και ακούσια να συμμετέχεις στη νέα πραγματικότητα. Το άσχημο με …

Self, Sex & Relationships

Ο βασικός λόγος για να μετανιώσεις ένα one night stand είναι ένας: Το κακό σεξ

DISCLAIMER! Αναφέρομαι στη σεξουαλική συνεύρεση, που είναι ξεκάθαρο και στις δύο (ενήλικες) πλευρές περί τίνος πρόκειται και σε καμία περίπτωση δεν αναφέρομαι για περιπτώσεις όπου το one night stand είναι ‘’τρόπος’’ απιστίας. Ο πραγματικός λόγος για …

Blogs, Thoughts

Διδάσκοντας στο παιδί την αξία της ευγνωμοσύνης κι όχι απλά πώς να λέει «ευχαριστώ»

Τα Χριστούγεννα είναι πέρα από οτιδήποτε άλλο η εποχή της ευγνωμοσύνης. Είναι η εποχή που κατανοούμε λίγο περισσότερο την αξίας της μοιρασιάς, την αξία της ανιδιοτελούς αγάπης σε όλα τα επίπεδα. Είναι η εποχή που η …

Fitness, Self

Μήπως πρέπει να προσθέσεις και τη yoga στα New Year’s Resolutions σου;

Προερχόμενη από τη σανσκριτική λέξη «yuji», που σημαίνει «ένωση», η yoga είναι μια αρχαία πρακτική που συνδέει μυαλό και σώμα. Άρα όπως ίσως φαντάζεσαι τα οφέλη της είναι πολλά και για το σώμα αλλά και …