Βρες τον σωστό τύπου διαλογισμού ανάλογα με την προσωπικότητά σου
Η άποψη ότι ο διαλογισμός αποτελεί αποκλειστικό προνόμιο των "πεφωτισμένων" yogi αποτελεί παρελθόν και καλά κάνει. Σήμερα πολλοί άνθρωπο γνωρίζοντας πια τα οφέλη αυτής της πρακτικής (μείωση άγχους, σωστή στάση σώματος, αντιμετώπιση της κατάθλιψης, κ.α.), …