Faces, Style

Λευκά στίγματα: Δε χρειάζεται να τα ανεχτείς, μπορείς να τα αντιμετωπίσεις

Όσοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με κάποιας μορφής ακμή, γνωρίζουμε πολύ καλά την ικανοποίηση ενός φαγέσωρα που απελευθερώνεται και βγαίνει, αφήνοντας το δέρμα μας και πάλι καθαρό. Η ακμή, όμως, έχει πολλά πρόσωπα και ακόμη περισσότερους …

Self, Wellness

Το αντιοξειδωτικό που αξίζει την προσοχή σου για 7+1 λόγους

Ακούγεται σε διαφημίσεις προϊόντων, συζητιέται στο διαδίκτυο, προτείνεται από πολλούς ειδικούς. Έχεις σίγουρα ακουστά το συνένζυμο Q10, ειδικά εάν ανήκεις στην ηλικιακή ομάδα 40+. Πρόκειται για μια ισχυρή, ζωτικής σημασίας αντιοξειδωτική ένωση που υπάρχει σε …

Self, Sex & Relationships

Dirty talking: Οι συμβουλές των ειδικών για μια πιο πικάντικη εμπειρία στο κρεβάτι

Το κεφάλαιο σεξ είναι από μόνο του μια πρόκληση. Από όπου και να το πιάσουμε συναντάμε ένα «ναι, αλλά». Πρέπει να νιώσεις οικειότητα. «Ναι, αλλά πώς να αφεθείς σε έναν κόσμο που διέπεται από την καχυποψία;». …

Self, Sex & Relationships

Δεν χρειάζεται πάντα ένα ”κλείσιμο” όταν τελειώνει μία σχέση

Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Είναι μια ανατροπή ισορροπιών. Η ζωή και η καθημερινότητά σου δεν θα είναι πια ίδιες. Πολλά πράγματα αλλάζουν κι ανατρέπονται. Και μέσα σε όλα, σε βασανίζουν τα αναπάντητα ερωτήματα: «Πώς …

Going Out, Life

To happy hour κρύβει περισσότερο σκοτάδι παρά χαρά

Η ζωή μοιάζει με ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι. Σε κάθε φάση της, βρίσκεσαι σε μια διαφορετική πίστα και καλείσαι να πάρεις αποφάσεις για το πώς θα κινηθείς για να την τερματίσεις και να πας στην επόμενη. …

Culture, Music

Ο μισογυνισμός ως trend

Δεν έχουν περάσει πολλές ημέρες από τότε που βρέθηκα να κάθομαι δίπλα σε μια παρέα νεαρών αγοριών και η συζήτησή τους ομολογώ πως μου κέντρισε το ενδιαφέρον: Σχολίαζαν ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα, ένα reality που επικεντρώνεται …

Culture, Music

Έχεις προσέξει πόσα αγαπημένα σου κομμάτια έχουν «feat.»;

Ώρα για λίγη μουσική. Ναι αλλά τι να ακούσεις; Πηγαίνεις στην αγαπημένη σου playlist. Αυτή τα έχει όλα και θα κάνει τα μαγικά της. Χαζεύεις τα κομμάτια που έχεις προσθέσει. Έχεις προσέξει πόσα από αυτά …

Nutrition, Self

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 10 τροφές που πυροδοτούν τα συμπτώματά σου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση. Για όποιον πάσχει από αυτό, η πάθηση συνοδεύεται συχνά από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως επώδυνες κράμπες, φούσκωμα και πεπτική δυσφορία, που μπορεί να σε κάνει …

Self, Wellness

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι;

Τέσσερις λέξεις: Μπορείς να με βοηθήσεις; Πόσο δύσκολο είναι να ξεστομίσεις τέσσερις λέξεις; Καθώς αναρωτιέσαι, ο εγκέφαλός σου ξεκινά να αραδιάζει ένα σωρό πράγματα που θα προτιμούσες να κάνεις από το να ζητήσεις βοήθεια. Είναι …

How To, Life

Όλα εκείνα τα «μικρά» που έχουν μεγάλη σημασία

Είναι εκείνη η μικρή χειρονομία. Οι ακαταμάχητοι, διακριτικοί τρόποι. Η κομψότητα που δεν «φωνάζει» κι όμως δεν περνά απαρατήρητη από κανέναν. Όμορφοι, εντυπωσιακοί άνθρωποι υπάρχουν πολλοί. Πλούσιοι, εξίσου. Πόσοι, όμως, από αυτούς καταφέρνουν να «μιλήσουν» …

Life, Travel

Φθινοπωρινά city breaks με χαμηλό budget γίνεται; 9 ευρωπαϊκοί προορισμοί για να διαλέξεις

Δεν πρόλαβα να γυρίσω από διακοπές και νοσταλγώ ήδη αυτή την αίσθηση απόδρασης και ελευθερίας, εξερεύνησης ενός τόπου ξένου, άγνωστου, έτοιμου να σου αποκαλύψει όλα του τα μυστικά. Το καλοκαίρι, άλλωστε, είναι πια πίσω μας. …

Self, Wellness

«Γιατί η περίοδός μου είναι τόσο ήπια αυτό το μήνα;»

Ορμόνες, καιρός, διατροφή, ηλικία, ψυχική υγεία...πολλά είναι αυτά που μπορούν να επηρεάζουν την περίοδό σου, κάνοντάς τη μια διαφορετική εμπειρία στο πέρασμα του χρόνου. Όλα μπορεί να αλλάξουν, από τη συχνότητα και τη διάρκειά της, …