Self, Sex & Relationships

Υπάρχει στ’ αλήθεια το άλλο σου μισό;

Περίπου 2.500 χρόνια πριν, στην προσπάθειά του να εξηγήσει το μυστήριο του έρωτα, ο Πλάτωνας υποστήριξε ότι, στην αρχή, οι άνθρωποι ήταν σφαιροειδή ανδρόγυνα όντα, πλάσματα τόσο ισχυρά, που οι θεοί τα φοβήθηκαν και αποφάσισαν …

Food, Home

Σταμάτα επιτέλους να μετράς θερμίδες κάθε φορά που τρως

Νομίζω πως όλοι έχουμε πέσει θύματα αυτής της συνήθειας, έστω και περιστασιακά: Κοιτάς ένα κομμάτι κέικ και το μόνο που βλέπεις είναι ένας αριθμός. Το ίδιο συμβαίνει και με μια μακαρονάδα ή ακόμη και με …

Self, Wellness

Πότε το άγχος έγινε η λέξη που περιγράφει όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα;

Σ' έναν κόσμο όπου το άγχος μοιάζει να είναι η εξήγηση για σχεδόν όλες τις δύσκολες συναισθηματικές μας εμπειρίες, είναι σημαντικό να κάνουμε διάκριση μεταξύ του καθημερινού άγχους και των κλινικών αγχωδών διαταραχών. Ο δρ. …

Blogs, Thoughts

Έτοιμοι για restart;

Η πιο χαρακτηριστική εικόνα που σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές είναι αυτή της ανοιχτής βαλίτσας στο πάτωμα, με τα ρούχα να ξεχύνονται έξω από τα στενά όριά της και να ζητούν τακτοποίηση. …

Blogs, Thoughts

Η απενοχοποίηση της βίας είναι εξίσου προβληματική με την ίδια τη βία

Τις τελευταίες ημέρες γίναμε μάρτυρες ενός ακόμη περιστατικού ενδοοικογενειακής βίας, παρακολουθώντας με έκπληξη (;) τις εξελίξεις γύρω από την υπόθεση. Ο λόγος που το συγκεκριμένο περιστατικό έλαβε τόση έκταση και απασχόλησε το δημόσιο λόγο είναι, …

Self, Wellness

Μήπως η αγαπημένη σου συνήθεια χαλάρωσης δεν είναι και τόσο αθώα;

Μερικές φορές, το μόνο που θέλεις να κάνεις μετά από μια δύσκολη μέρα είναι να χαλαρώσεις στο κρεβάτι, παρέα με πίτσα και ταινία. Υπέροχη, χαλαρωτική, οριζόντια επαναφόρτιση. Αυτό που μέχρι τώρα ήταν γνωστό ως «σαπίζω στο …

Blogs, Thoughts

Ας μείνουμε μακριά από αυτούς που (νομίζουν ότι) τα ξέρουν όλα

Θα μπορούσα να ξεκινήσω υποθέτοντας ότι σίγουρα ξέρεις έναν τέτοιο άνθρωπο στη ζωή σου. Αλλά όχι, δεν ξέρεις μόνο έναν. Πιθανότατα, έχεις τουλάχιστον έναν τέτοιο συγγενή, άλλον έναν συνάδελφο, κάποιον στη γειτονιά, στον κοινωνικό σου …

Self, Wellness

Όχι, η γυμναστική δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία

Θυμάμαι παλιά, σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, μια εποχή έντονης θλίψης, αναζητούσα αγωνιωδώς μια διέξοδο για να νιώσω καλύτερα. Ήταν τότε που διάβασα κάπου ότι η γυμναστική βοηθάει. Άρχισα να τρέχω και, όσο πιο …

Blogs, Thoughts

Kill them with kindness: Η ευγένεια ως το ισχυρότερο εργαλείο συμπεριφοράς

Πρόσφατα, είχα μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με μία συνάδελφό μου. Ο επικεφαλής της της είπε ότι μιλάει άσχημα και ζήτησε τη γνώμη μου. «Κάθε άλλο», της απάντησα, «μπορεί να λες το πιο άσχημο πράγμα, αλλά ο …

Going Out, Life

Μήπως πάσχεις από κοινωνικό hangover; Πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ας το παραδεχθούμε: Είτε είσαι είτε όχι καλοκαιρινός τύπος, το καλοκαίρι έχει μια ξεχωριστή μαγεία. Κάτι ο λαμπερός ήλιος, κάτι οι συχνές αποδράσεις σε κοντινούς προορισμούς, ακόμη και σε μια παραλία για μια γρήγορη βουτιά, …

Blogs, Thoughts

Πόση ομορφιά κρύβεται στο απρόσμενο;

Θα ξεκινήσω λέγοντας πως δε μου αρέσουν καθόλου οι εκπλήξεις (εκτός αν είναι γενεθλίων – και πάλι με επιφύλαξη). Ένας άνθρωπος σαν εμένα δεν θα αισθανόταν άνετα να αφήσει την τύχη των πραγμάτων στα χέρια …

Blogs, Thoughts

Μια κλισέ αλήθεια: Δεν γεννήθηκες για να δουλεύεις, να πληρώνεις λογαριασμούς και να πεθάνεις

Μπορεί ημερολογιακά τα έτη να αλλάζουν την 1η του Γενάρη, οι ζωές μας όμως είναι στην πράξη δομημένες με έναν άλλο τρόπο. Χωρίζονται περισσότερο στη σεζόν πριν και αυτή μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Θα το …